Привет всем дорогие калорийцы! Недавно здесь на сайте увидела "фоторепортаж" со встречи калорийцев в Москве...Какие Вы МОЛОДЦЫ!! Так здорово, что есть возможность, а главное желание встречаться, общаться...Огромное количество позитива! Кстати, благодаря Вам, у меня возникла идея приобретения шагомера (под одной из фотографий отчёта об этом "маленьком помощнике" упоминается)....Одним словом приобрела я себе шагомерчик..и с первого дня использования "радости нет предела"...Очень удобная вещь, показывает количество шагов и сколько км прошла, израсходованых калорий, израсходованых жиров...Так, что теперь каждая прогулка получается с дополнительной мотивацией, ведь наглядно видишь сколько израсходовано, а ведь хочется побольше...тем более, что на экранчике отображается "человечек", который если пройдено 10000 шагов "машет руками"...Как говорится "мелочь, а приятно"...Спасибо Вам дорогие за идею...Всем Весеннего, масленичного настроения! Ваша Пуговка.
Девочки, я только 1 день строго считаю калории, и уже оценила масштаб экономии - ну реально можно 1 раз в неделю в магазин ходить и не париться.
Как раз сейчас денег мало на продукты.
Сегодня взяла шоколадку, немного яблок, мандаринов, томатов, салат, индейку, творог. Ну и все. У меня еще есть пол кило говядины, рис с курицей и овощами (целая сковорода), ну и всякое по мелочи.
То есть можно есть, мужа кормить и при этом еще здорово худеть =) Всем удачной недели и хороших результатов!
Добрый день! подскажите как добавлять упражнения в журнал
?Спасибо
Привысила сегодня норму свою на 200 ккал.скушала 1400 примерно.переборщила с углеводами.хоть и без хлебобулок и конфет. Затотренировалась дважды
мини тренировка днем и вечером побежала в зал после порции аджики с хлебом зерновым:-\ и в итоге плюс кило и 400 г за день!! Уму не постижимо. До этого вес потихонечку снижался и я уже настроилась на небольшой темп... понимаю умом, что прибавка такая считается нормальной в течение дня.но зная себя,завтра она не на много уменьшится.кило за ночь я точно не потеряю... понимаю,что лучше не взвешиваться вечером,но не получается!! Аааа! Внутри все трепещет и бурлит. Это что,если б я не пошла в зал,было бы плюс 2-3 кило от небольшой добавки О_О я в шоке. Простите мне мои безумные мысли вслух. Но мне надо высказаться. Мой организм меня поражает уже в который раз. То 5 кило за 3 дня,чему никто не верит,но там я реально объедалась. А теперь `на тебе" -новый сюрприз. я уже подумываю,может,для меня и правда единственный вариант почти ничего не есть и изнуряться,как я делала,когда была тощей...
Вот только недавно человечество стало задумываться об альтернативных источниках энергии, вот только недавно стали выпускать автомобили с гибридными двигателями, работающими и на бензине и на электричестве. А природа-мать решила эту проблему уже давным-давно, причем, как обычно, умно и изящно.
Вы прекрасно знаете, что наш организм умеет извлекать энергию и из жиров, и из углеводов, а в случае необходимости, даже из белков. Но для чего такое богатство выбора, и вообще, как наш организм определяет, когда ему сжигать жиры, а когда углеводы?
И стала весить 82.8... Конечно, мало,кто замечал, что я потолстела, но я то знаю, знаю, когда встаю на весы и измеряю себя. В октябре 2012 я уже начала снова заботиться о себе и благодаря сайту и марафону в том числе сбросила 14 кг, в конце марафона я весила 68.7, но... Тут пошли праздники, конфеты и прочее. Сейчас во мне 71.1, но я верю, чтомои фотки будут для меня самой мотивацией. Я ведь смогла и теперь смогу... Я надеюсь. Эх... .jpg)
