Дорогие мои коллеги по стремлению к стройности и совершенству, нужна Ваша помощь и поддержка... :( Подскажите, как контролируете себя в выходные??? Как не переедаете в такие дни? Держалась, держалась, все подсчитывала, все шло благополучно... А сегодня мало того, что встала в плохом настроении... ну не то чтобы в плохом, а как то с самого утра мне совсем грустно. Вот. Хожу в тоске по дому, по родителям, хотя и знаю, что скоро увидимся... Дома ничего делать совсем не хочется..., даже уборкой не занималась, как обычно в выходные. Тупо провалялась "звездочкой" и все... Даже муж не авторитет для меня сегодня, хоть и пытается как-то расшевелить... До обеда все записывала, подсчитывала, а после... - взяла и наелась вредностей... и много... :( Теперь мне совсем тоскливо - ведь завтра отчет, а все мои труды за неделю по моей же вине пошли прахом. :(  Хотелось бы списать все на предстоящие КД, но думаю, что это будет просто отговорка и все. Прошу совета - КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ? За ранее спасибо! И прошу прощения за пессимизм. :(

«Зажигательное», простое и сытное блюдо.Одним нравится в теплом виде, другим - в холодном. Но НРАВИТСЯ всем - однозначно!

---

Читать далее

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами, одним рецептом, который сама не давно для себя открыла, печень по-царски. Безумно вкусно!!!!!
Она получается воздушной и очень мягкой. Несмотря на сложность приготовления, это блюдо станет одним из ваших любимых: не только из-за нежной консистенции, но и благодаря великолепному вкусу.А когда постоит несколько часиков, то вообще можно язык съесть.

---

Читать далее

Я не биолог, не диетолог и даже ... не писательJ Мне просто интересны вопросы питания. Очень хочется кушать вкусно и полезно, но при этом не набирать лишний вес.

На сайте часто читаю в коментариях «не могу без сладкого». А почему не можете? В чём причина этой проблемы? А это ведь действительно ПРОБЛЕМА.

Если организм требует сладкого, то это ЕМУ зачем-то нужно. Сахар – это источник энергии. Почему же вам нужна энергия? Основных причин тому, на мой взгляд, три. Может и больше.

Читать далее

Денис, почему рецепты, которые Вы одобряете, это я вижу в Гильдии магов, не появляются на первой странице? Или это старые?

Читать дальше

Знакомы ситуации?


http://nnm.ru/blogs/Ser-ser/99-devushek-hudeyut-i...

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в
аптеку. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок,
тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то
средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой
омолаживающей косметике. Честно предупреждаю,на себе не испытывала,но весьма интересно.

---

Читать далее

Жена - это счастье, которое с годами становится полным.

До свадьбы жених называет невесту мышкой, птичкой и т.п.
С каждым годом совместной жизни животные становятся все крупнее.

Когда в жизни всё гладко, наша фигура имеет свойство стремиться к форме шара.

Моя девушка стабильно набирает килограммы.
- Заставь её ходить по утрам. Если она будет ходить по 3 километра утром и вечером,то через неделю будет в 42 километрах от тебя.

Чтобы не писать то, что уже и так прекрасно написано, публикую ответ об углеводном окне. Надеюсь, многим станет ясно, почему нужно кушать после тренировки, и вы поймёте, чем чревато голодание после тренировок.

Читать далее