Год не заходила на каллорийку, а может и больше.... Вот уже как неделю время от времени захожу. Была приятно удивлена новым оформлением! Теперь все так удобно и быстро работает!!!

Вернулась...наверно, потому что как и все возвращаются, когда появляются снова страшные лишние килограммы.
Все это время держала свой вес 51-54 кг. Могла отжираться и до 56-57...что делать, такая у меня природа - всегда нужно контролировать - лишняя печенька, и все....а это моя болезнь - все эти булочки...ммммм.....

И вот самое страшное... После очередного 2-х недельного "all inclusive" я поправилась до 63 КГ!!!! Да да....это было страшно, мне была мала вся одежда!!!! Уже прошло полтора месяца с этого, скинула 3 кг....

И слава богу, наступило то счастливейшее состояние, которое я называю "Ступор". Не могу я есть печеньки, сладкое, жирное и т.п....
И в тренажерном зале теперь убиваюсь....
Через месяц снова полечу отдыхать....и страшно за то, м.ч. будет видеть меня в купальнике...в таком состоянии....
Поставила цель. Хоть умирай, хоть стой, хоть падай, но до 26 апреля мне нужно стать хотя бы 56 кг....

Это были мои мысли вслух.....
Спасибо всем! Желаю всем удачи и скорейшего красивого тела, и ,главное, здоровья!!!

добрый день, сегодня у меня возник вопрос (так мысли в слух)- почему молочные продукты с низким содержанием жира стоят на много дороже своих многожирных продуктов? вот насколько я знаю что в деревнях (раньше) после изготовления сметаны всю сыворотку отдавали животным и вообще не считали продуктом, а теперь из него творог 0% жирности изготовляют, так он же дешевле должен быть?! или я что то не понимаю в производстве

Хочу рассказать о своем душевном состоянии... Просмотрела в одноклассниках фото своих подруг, все тоненькие худенькие. только я корова в 94 кг... Так меня это допекло, что сил нет, выть охота... да еще и по работе полные нули, весь бизнес стоит... и вот скажите, как с этим справиться ... уже просто нет сил..... делится с окружающими просто не привыкла..... себе же потом будет дороже.... перекрутят перемутят еще и виноватой сделают... и вес это стоит на одном месте, а порой и в + уходит... по объемах правда есть в бедрах -6 см и в талии -7 см, но так охота увидеть МИНУС....не МОГУ ...

Только начала худеть, и опять набрала исходное. Мне нужно всего сбросить 5 кг (для начала )). Один уже получилось, но тут начались всякая масленица, день рождения, учёба до посинения (а когда целый день только учишься, от стресса больше перехватываешь всяких вкусняшек). и вот сброшенный килограмм вернулся в исходном значении - 51,8. Опять всё сначала)))

Всем привет
Глупый конечно вопрос,но мне интересно узнать.Как вы высчитываете свои калории? Т.е. у вас на кухне маленькие кухонные весы и вы все взвешиваете,а так же калькулятор на котором вы все высчитываете? Или со временем считать калории входит в привычку? И как то уже можно определить на глаз?
Я просто не считаю пока калории и у меня нет кухонных весов.Задумалась о их покупке.Нужны ли они? И кажется что все эти считалочки по началу очень сложно даются.В это нужно втянуться.
Было бы очень интересно узнать как это делаете лично вы Спасибо)

Решил заняться гиревым спортом) хочу набрать вес и развить силу и выносливость)
очень часто в командировках, поэтому решил комбинировать занятия гирями с бегом. неделю дома проводить три занятия с гирями, неделю в командировке бег. бег по программе micoach. А так обычно только бегом занимался)) осталось только гири купить и вперед)))))) надеюсь, что у меня все получится, руки не опустятся и желание заниматься спортом не пропадет))

всем добрый вечер.я как и многие разочаровалась в диетах и решила считать калории но вот незнаю чс чего начать ?весы есть калькулятор тоже тетрадь завела все подсчитала сколько мне надо потреблять в сутки чтобы похудеть..а вот какие продукты есть не могу найти....

сегодня не работает журнал потребления. Не могу а него нечего написать. Помогите . такое у кого нибудь было? что делать? Извините ,может не туда пишу

 

Мы с мужем подсели на суши в последнее время.

Читать далее