т.к. в дни смены лун меня ломает. но я уже знаю , с чем могу столкнуться, и что буду делать. надеюсь, всё будет хорошо! и мне удастся на следующей неделе вернуться к своему рекорду в 63 кэгэ..Похудеть всю жизнь мечтаю.
Множество диет известно.
Вам рецепт свой предлагаю,
Выполняйте строго,честно.
Ближе подойдёте к цели,
если хоть одну неделю
вы займётесь мужиком.
Им одним и целиком.
Бережно,тепло,душевно
занимайтесь ежедневно
мужиком, сил не щадя
холя, славя и любя.
Первый раз такое, чтобы между собой люди собачится начали. Я про ситуацию в целом. Куда ни зайди - кругом какие-то склоки. Даже в веселой худелке.
Девчонки - а может нам коллективный читтинг устроить? Заодно и посторожим друг друга, чтоб не увлечься.. Журналы откроем, у кого скрыты и будем жевать конфеты и следить, чтоб соседка больше не слопала?
Может в пятницу? Чтоб к гонкам лишнего не набрать?
Флудить в коментах - НУЖНО, ссориться - НЕЛЬЗЯ!
даже калораж посчитан , а как люди выкладывают что б на главной появился?
(пришлось потом новые купить) я закрылась в себе, перепробовала (как думаю тут все) куча долбаных этих диет, которые правда дают результат лишь на время. Вот уже к 16 годам я поняла, что просто нужно правильно питаться, полностью изменить питание. Начала, к тому же, ходить в зал, но с некоторых пор прекратила, т.к. мышцы итак накачаны и на руках и на ногах, просто там жир, который нужно убрать и он мееееееееееедлееено-меееедлеенно уходит, на данный момент уже 66 кг. Но бывают такие моменты, когда начинаешь психовать, что всё так тянется долго, а по-другому и не бывает.. ( Сколько разжирались-столько и худеем. Главное хочу сказать, что худение-это надо начинать с головы, и может для какого-то открытие,а может и нет, но нужно сказать, внушить себе что " я буду стройной, такой, какой я мечтаю быть" Визуализировать в общем! И знаете, правда, эта вещь помогает, у меня одно время был такой заскок в бошке, что из-за собственного вида не хотелось никуда идти гулять, теперь всё изменилось, потихоньку (быстро, к сожалению, не бывает, да...:с) уходит, я хоть одному грамму уже рада! В целом хочу пожелать удачи всем, в этом нелёгком бою, а то чудес ведь не бывает, и каждый день приходится себя преодолевать, но победа над собой-самое сложное, и это я только ща поняла, Удачи всем! 
Очень впечатляет.... я сегодня занималась... все мышцы, как новенькие стали и охота ЛЕТАТЬ!!!!
http://www.ex.ua/view/14687504?r=563550
Уже долгое время нахожусь в весе 80. В состоянии анабиоза... Дальше продвинуться то ли не получается, то ли не хочется. Что скажете, что посоветуете?)
2 месяца занималась в фитнес-клубе, потом болезнь,дальше каждый день в больницу к отцу ездила, затем снова заболела. Сейчас пишу дипломную работу, готовлюсь к Гос экзамену. Уже скоро.
