интересно какой у вас за неделю в среднем отвес???

Для того чтобы измерить уровень подкожного жира, нужно выполнить замеры – встаньте прямо, найдите точку в 10 см от пупка на той же высоте, и защипните кожу и жир на этом месте. Возьмите калипер (или обычный штангенциркуль) и измерьте толщину этого зажима.

   

Читать далее

объясните сколько в сутки жира надо, у меня вечный перебор вроде стараюсь низкожировые выбирать, но блин..... одно хачапури чего стоит, а халва!! не ну понятно чего исключить, а к чему ведет этот перебор?

Засыпаю...девочки не пойму что ж такое .. у кого-то было такое...вроде спала всю ночь...но...

Где-то я слышала что сонливость возможна...но чтоб да такой степени....может есть варианты решения...кто знает?

Раньше был раздел из которого в журнал добавлялись ланные о расходе калорий. Не могу найти.:(((

Я начала худеть...Правда пока не очень много....... но все таки 4 кг - это для меня достижение .... впервые почти за год я увидела минус на весах, вместо плюс!!! это для меня очень*очень и очень!!!!

Я вот купила вчера этот странный коробочек, что постоянно рекламирует Ксения Бородина. В принципе все давно прикольно. Задумка радует. Даже просто  из-за того, что отпадает проблема "А что же съесть на работе в обед??" Все уже решено за меня)) Ну и еда довольно сносная, напоминает лапшу или пюре быстрого приготовления. Хотя создатели уверяют, что там нет никакх "ненатуральных" вкусовых добавок.

Но у меня вопрос

 

Девушки (и юноши :)) кто-нибудь сидел на этой диете?? и какие результаты??? Очень жду ответов!

Всем добрый день! Вопрос конечно бональный, но актуальный) Скоро праздник у наших дрогоценных мужчин. И вопрос,что дарить как всегда ставит в ступор. У меня в семье много мужчин сын 8лет, муж, брат и еще два папы. Дорогие мои расскажите,пожалуйста,как и чем вы радуете своих любимых.