Девочки и мальчики, а особенно девочки! Не путайте "зажор" и симптомы наступающего патологического весеннего авитаминоза!
Слабость и озябание. Сухость слизистых оболочек и притупление вкусовых рецепторов могут вызвать желание есть все подряд. Депрессия из-за недостатка витаминов, списывается на ностальгию по вкусняшкам.
Для восполнения ежедневной потребности в микроэлементах и витаминах нам рекомендуют кушать 1,5-2 кило фруктов и овощей в день, а мы, считая каждую углеводинку, нямкаем белок.
Я вот вчера тоже стала жертвой так называемого "зажора". Первый раз со мной ТАКОЕ, чтоб я невкусную колбасу невкусным тортом захотела заедать.
Завтра с утра начинаю пить мультивитаминный комплекс.

В сегодняшней статье мы расскажем вам о таком способе похудения, как обливание холодной водой. Интересно, что такой «водный» метод одобрен медициной и является самым доступным и приемлемым способом похудения для каждого человека. Суть метода заключается в том, что во время обливания тела холодной водой происходит ускорение клеточного обмена веществ в организме, что позволяет «сжечь» лишние калории. Таким образом, в результате регулярных обливаний, организм избавляется от отечности, а кожа приобретает более упругий вид. Кроме того, обливание холодной водой бодрит и повышает иммунитет организма, так что такой метод не только способствует похудению, но и оздоровлению организма в целом.

Читать дальше

фолликулярная ангина..... вот совсем есть не хочется......

Всем доброго времени суток, мои дорогие калорийцы!!!  Иду с повинной...  Три дня ела - ела и ела... и не вела подсчет и записи... Так сказать, посетила меня вредная Жора и никак не хотела отпускать... И хотелось то всего самого вредного. В итоге, вернулись ко мне 1,6 кг, сброшенные на прошлой неделе кое как, и сказали: - Здрасте!  Сегодня я снова с Вами, Вашей поддержкой, и со своими подсчетами - без которых мне, как выяснилось, никак нельзя - сразу расслабляет...  Поэтому - СНОВА В БОЙ!!! :) И, пожалуйста, поругайте меня, а...

Ну и где здесь скачать обещанную Калорийку для мобилы. Не въезжаю. На развод похоже

Дорогой админ! Третий день висят два оповещения о сообщениях. Но и не грузятся и не убираются( хотя темы и ответы давно прочитаны. ) и что теперь делать?

мне показалось, что я сегодня похудела за день после трех часов занятий, сначала обычная тренировка 1 час и двухчасовой мастер-класс по хип-хопу теперь ног не чувствую, зато такая легкость

Вот. Очень захотелось поделиться. Утро не предвещало ничего плохого, наоборот - выходной! Вода с уксусом, зарядка, завтрак, мотания по дому со шваброй - всё как всегда по субботам. Потом я решила по предоставленному здесь посту пресс покачать в 9 подходов... сдюжила только 7....а потом подошёл жор....руки потянулись сначала к маленькому пакетику с семечками - грамм 20....правая рука тянулась, а левая её била, била....И я сварила борща, но заменила картошку сельдерем. И вот, начиная с обеда по 300 г борща (31 ккал/100г), как только жора подходил! И на ужин тоже этот борщ, чтобы напугать жору окончательно, что никаких любимых чоколадок и миндаля не предвидится, только борщ. Жора сбежал, опозоренный

хочется так же