я держусь. я смогу. я пойду дальше, не оглядываясь назад. только вперед. без сожалений. просто с опытом. и радостью.
и всем желаю идти дальше к цели, благодаря мир за шанс
я же не только ради отражения.. я хочу к лету стоять на руках! хочу научиться делать колесо! хочу не думать о теле, одевая шорты. хочу вообще меньше думать о каком-то дискомфорте. хочу жить в гармонии.
лишний вес для меня - это как пятно на одежде. почти всегда помнишь, что оно есть, и пытаешься его прикрыть=)))). а если забыл, а кто-то на тебя смотрит, то думаешь: блин, пятно)))) дурацкие мысли меня посещают...
всем счастливого дня Всех Влюбленных друг в друга, в жизнь, в мир!
***
немного мотивации
привет всем. сто лет не писала. просто опять вернулась на круги пп+ упражнения. и никак не могу найти на новом сайте такую удобную закладку.как расход калорий(((( не подскажете.где она?
Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимос составить план – и выполнять его.
Дневник питания, здоровая еда
Вы поздно встаете, выбегаете из квартиры. Вы не успели позавтракать – коробка с мюсли пуста, а молоко скисло. Забываете взять с собой обед: сыр еще есть, но хлеб кончился. Зарядка перед работой? Да вы шутите! Это типичный пример хаотического утра, в начале типичного перегруженного делами дня. А что же случилось с планами «больше заниматься спортом», «есть более здоровую пищу», «сбрасывать вес»? Оказалось, что им очень просто потеряться в дневной суете.
