Здравствуйте всем!

У меня буквально крик души!!! С Калорийкой уже "больше года", только это громко сказано. хватает меня на записи и подсчет калорий дня на 3-4,  возможность записывать только на работе, потом ПЯТНИЦА - и мысли уже только про ЕДУ: что я сделаю вкусненького на выходном. Проходят выходные..... и.... на весы вставать стыдно, да и записывать в Журнал тоже. Что делать?
Я два курса занималась в ФИСО(это у нас курсы такие по похудению в городе), когда занималась там два года назад - похудела на 8кг, была 52. А счастья сколько было, комплиментов! Легкость какая! за два года набрала 5-6 кг, ну и к лету снова пошла заниматься(принцип Калорийки, только с физ. упражнениями, аквааэробикой, массажем и баней). Но этой весной я и на 2кг не смогла похудеть, от массажей объем ушел, от занятий мышцы подтянулись и ВСЕ! Была конечно мотивация - 20 лет окончания института, за неделю до этого мучала себя разгрузочными днями. А дальше......Платье, которое купила на вечер встречи сейчас не одевается, влажу, конечно, но очень рельефно. Тоска! Все говорят, что мне к психологу нужно, что я хорошо выгляжу(вокруг меня толстухи работают в основном), а я как увижу стройную девушку на улице - у меня депресняк, и следующий день на кефир. Но потом-то ведь ВЫХОДНЫЕ. Не могу дома себя контролировать! Могу себя держать до вечера, но ведь вечером домой, а там.....
Вся жизнь в борьбе со своими кг!!!! Бесит!
Ведь все знаю, сама люблю умничать про похудение(своих толстушек все время агитирую), но с собой ничего не могу сделать. Вот сегодня я выдержу, завтра тоже, а в среду.......хочу мяса, хочу есть и т.п. Тоска! И так каждый раз! На диетах не сижу, считаю калории, от диет у меня стресс и депрессия. Причем хлеб ем редко, торты не люблю, а вот конфетки - ммммм. Я ведь еще работаю в продуктовом магазине, а за стенкой цех производственный с блинчиками и салатами. Девченки приносят на дегустацию вкуснятину в кабинет- поставят на стелаж, чтобы все пробовали, а стеллаж этот перед моим носом!!!!!
Что делать???? Как быть???? Кругом засада!!!

Меня связывает с Тобою не только любовь, любовь — это было бы слишком мало, любовь начинается, приходит, проходит и приходит снова, а вот эта необходимость, которой я, словно крючьями, впился во все Твое существо, она остается.

Франц Кафка

Доброго утра, а может кому-то и добрый вечер, одним словом всем привет мои Дорогие калорийцы!! Сегодня 13 августа, понедельник..настроение филосовское, нет, наверно,  скорее довольное и размышляющее....решила я "на этой волне" немножко написать о своих впечатлениях за прошедшие выходные..Вчера, меня в магазине назвали "странной женщиной"..в подробности ситуации я вдаваться не буду, нет смысла, но было как-то смешно услышать такие слова  в свой адрес..На слова "женщина" я нормально реагирую, ведь хоть и говорят, что я выгляжу моложе своих лет, но всё же на сороколетнем рубеже (а сорок мне через месяц), ну ни как не выглядишь на девушку двадцати лет, да и я никогда не стеснялась своего возраста, ведь в каждом возрасте есть своя прелесть..а вот "странная"- это удивило сильно и рассмешило..Я задумалась, а какие мы все люди? Как мы реагируем  и воспринимаем друг  друга? Заметила, ведь действительно, как правило, если у человека своя точка зрения, манеры поведения (я не беру в расчёт, действительно неадекватное поведение) не совпадают с чужой ( или с общепринятой) мы считаем такого человека либо глупее (ну, это как у кого с амбициями), либо со странностями, либо ещё как-то так...ведь он не такой как все...а какие должны быть "они все"и надо ли быть "как все"? Ведь "странность" ,зачастую, путают с индивидуальностью, даже с креативностью..Интересно...Вот, на такой "волне размышлений"..я прогуливалась по торговому центру и покупала себе обновки и подарки(собираемся в гости к родственникам)..За то время, что я вернулась сюда в  родные "стены" калорийки мой вес "качается" в разные стороны, долго стоял на месте, сейчас "УРа!!" сдвинулся, но объёмы, по моим подсчётам, не особенно-то изменились (я так думала), а оказалось .. . я была вчера очень удивлена, что  покупая себе брючки, я вместо привычного 52 купила 50...И пусть я  "странная женщина", но безумно довольная и счастливая!!!!! А много ли для счастья надо? Вроде мелочь, брючки на размер меньше...маленькое, но счастье..К чему это я...Радуйте себя мелочами, находите радость жизни в каждом мгновении, в каждой минуте ...и пусть вас считают "странными" или "не как все" и т. д. пусть так...но главное что бы вы чувствовали себя СЧАСТЛИВЫМИ, и плевать что думают другие...ВЕДЬ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!!! Всем плодотворной и позитивной недели!! ..Ваша Пуговка.

1 кг кабачков
4 яйца
100 мл молока
соль
черный перец
чеснок ( по желанию)

Приготовление кабачковой запеканки

Подготовленные кабачки натереть на терке, добавить молоко, яйца, соль, перц, все перемешать.
Вылить кабачковую массу на смазанный противень и выпекать в духовке при 180 градусах в течение около 50 минут.

Запеканка из кабачков подходит для 1 фазы метода Монтиняка для белково-липидного (БЛ) приема пищи. Кабачковую запеканку можно кушать, как на обед, так и на ужин.

Гликемический индекс кабачков - 15

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!

МАРАФОНЦЫ, ТАБЛИЦА ГОТОВА!!!

ФИНИШНЫЙ ОТЧЕТ В СЛЕДУЮЩУЮ ПЯТНИЦУ!!!

Почему не все вегетарианцы худые? И как вегетарианцу похудеть

20.07.2012 Анна Кузнецова

http://www.youtube.com/watch?v=FuA45xOqUgk

Вегетарианство и похудение

Существует 5 причин, по которым человек ест мясо:

1. Это вкусно и приятно
2. Это улучшает самочувствие
3. Это древняя русская традиция
4. Это - поддержка сельхозпроизводителей
5. Наши родители делали это