В результате быстрых перепадов веса, быстрого роста или беременности часто появляются растяжки, которые со временем превращаются в одну из настоящих проблем для нашей внешности. Существуют, конечно же, стратегии предотвращения растяжек, но если уж они появились, то необходимо приложить все усилия, чтобы максимально снизить и минимизировать повреждения кожи. Попробуйте некоторые из представленных в этой статье решений, которые помогут снова вернуть безупречное состояние кожи.

Появление растяжек довольно распространенная проблема, с которой может столкнуться женщина в любом возрасте. Она связана с различными изменениями в нашем теле и является причиной серьезных неприятностей, если оставить ее без внимания. Справиться с этой проблемой, и поддержать эластичность кожи поможет правильное, сбалансированное питание, употребление необходимого количества жидкости, а также регулярные физические у упражнения. Это всего лишь немногие из средств, которые помогут, как предотвратить проблему, так и сделать ее менее заметной.

---

Биологические ритмы твоего организма регулируют важнейшие процессы жизнедеятельности и способны влиять на внутреннюю энергию, настроение и – внимание! – аппетит.

Диета по биоритмам - круглый год

Завтрак заряжает организм на весь день и переводит его из режима сохранения энергии в режим активного потребления калорий.

Исследователи выявили, что люди, которые хорошо кушают по утрам, лучше концентрируются и эффективнее работают, чем те, кто завтрак пропускает. Вот рецепт коктейля и два варианта простых сытных блюд для полезного завтрака. Они содержат продукты, активизирующие метаболизм, например зеленый чай.

Медиана веса 59,9, -200 с прошлой. Калораж почти не считала, 3 раза сходила на фитнес.

Следующий отчет пропущу, потому что буду в отъезде. 

Как тяжело девушкам, соблюдающим диету. То нельзя, это нельзя, от того откажись и то не ешь... А еще и на сладости наложено строгое табу, потому что они самый главный вредитель фигуры. Словом, бедные девушки. Нужна такая сила воли, чтобы все это выдержать. Не странно, что многие сдаются, не дойдя до финишной прямой. Но вот засветился спасительный лучик света в конце туннеля. Что это? — спросите вы. Это сладости, которые можно есть и во время диеты! Да здравствуют полезные сладости!

Оливковое масло издревле известно своими полезными и целительными свойствами. Человек стал применять оливковое масло в пищу и косметику еще в глубокой древности. История сохранила для потомков рецепты масок Клеопатры. Эта царица знала секреты омоложения.