Сегодня начинаю свое похудение.. наконец-то "завтра" наступило. надоели лишние кг, так хочется одеть красивое платье, что бы оно сидело без складок. Итак, норма калорий 1500 в день. спорт - бег. после 18 не есть.

Привет всем, сидящим на этом сайте!

Давно уже интересовалась этим ресурсом, но относилась несерьезно, т.к. думала: все это глупость - считать ккал. Каждый человек - сам себе контролер и все эти подсчеты - просто усложнение.

Так я считала, пока на весах цивра не поползла выше 90 кг... а из всего гардероба осталась только юбка - 52 размера, футболка, которую постоянно приходится одергивать вниз и кардиган (который застегиваю только на верхнюю пуговичку). Вот тогда я поняла: Это дно, товарищи!

Читать дальше

Девчули мои дорогие!!!Вот как всегда ищу Вашей помощи!! Сижу на Калорийке аж 3 недели (РЕКОРД!!), не без нарушений режима,но все же! Вроде бы за эти длинные 3 недельки начали уходить по-тихонечку объемы ( по 3см. с талии и бедер),НО.... вес стоит!!!Вообще!!!Ни килограмма ни грамма сбршенного веса!Как такое может быть?Головой понимаю,что если уходят объемы,то это отлично,но все же не могу понять как это не отображается на весе?Спасибо за помощь!!!Чмок!

День добрый, уважаемые калорийцы! Подскажите пожалуйста, как в журнале можно разделить приемы пищи на завтраки, обеды и ужины. Чтобы можно было видеть цифры за каждый прием пищи? Такое возможно? Вроде, у кого-то видела.

Заранее благодарю!

Всем доброго дня! Начинаю наверное в сотый раз считать калории)))).Основная проблема - вечерний прием пищи.В основном безконтрольное поедание всего что есть в доме по чуть чуть.Хочется похудеть на 10кг для начала.Знаю,что это возможно,главное начать!

Мой жизненный опыт показывает,что похудеть я могу,только занимаясь спортом.Но в данный момент моей жизни ходить в спортзал у меня нет возможности.Наверное,щас каждый скажет,ну, это очередная отговорка.Я живу в маленьким сыном.одна.Если только его в собой в спорт таскать)

Буду пытаться с холодной головой подходить к ужину. И есть что-нибудь легкое

Старт дан,отчет пошел!Пироженко уже съедено)))

Девчули мои любимые!Выручайте свою непослушную коллегу!!Ну не могу без шоколада!!Он мне уже и снится и мерешится!!!!Вот посоветуйте: если разнообразить свой денек ШОКОЛАДОМ!!!!!???? На суточную норму съесть шоколадки так 2 (до 1200 кал) и шлифонуть кефирчиком?Как думаете,попустит???????

Девочки, каждый вечер я сижу и мотивируюсь фотографиями наших звездочек, девочек, которые смогли преодолеть все трудности и сделать из себя красоток. Хочу сказать им Бльшое спасибо! Именно благодаря вам, я верю, что у меня все получится, вы придаете мне сил и я худею! Да, потихонечку, корректируя питания и плавая в бассейне ( на тренажеры пока не могу пойти, вот скину до 90 , и ими займусь, боюсь за коленные суставы). Я еще на начальном пути , но нети не будет никаких завтра и понедельников! Только здесь и сегодня!!! Спасибо вам за такую большую мотивация и веру!!!! Желаю вам терпения и здоровья!!! Оставайтесь всегда такими стройными и красивыми!!!