ИЗ-ЗА ЧЕГО МЫ ТОЛСТЕЕМ?!

 

Очень много разных и порой даже нелепых мнений собрано вокруг этого вопроса. В течении долгого времени, например, жиры считались крайне опасными для худеющего человека, затем их реабилитировали и все накинулись на углеводы, из них мол и строится весь жир.

Однако сегодня мы можем с точностью ответить на вопрос: «Из за чего и как мы толстеем?!»

1.Расход калорий

 

Читать далее

Девочки, сброшено за пять месяцев 10 кг. худею по системе подсчета калорий.
калорийность1000-12000.

Здравствуйте. Можно ли сделать так, чтобы изменять можно было несколько записей одновременно? Например, сейчас мне приходится изменять каждый продукт по-отдельности, если я хочу переместить его из завтрака в обед. Было бы удобно выделять всю еду. Если копировать несколько записей - то копия появляется в том же приеме пищи, что и оригинал.

Создайте новый марафон. Кто может. Вот так прям нужно , а на осенний не успела(((

Сегодня начинаю свое похудение.. наконец-то "завтра" наступило. надоели лишние кг, так хочется одеть красивое платье, что бы оно сидело без складок. Итак, норма калорий 1500 в день. спорт - бег. после 18 не есть.

Привет всем, сидящим на этом сайте!

Давно уже интересовалась этим ресурсом, но относилась несерьезно, т.к. думала: все это глупость - считать ккал. Каждый человек - сам себе контролер и все эти подсчеты - просто усложнение.

Так я считала, пока на весах цивра не поползла выше 90 кг... а из всего гардероба осталась только юбка - 52 размера, футболка, которую постоянно приходится одергивать вниз и кардиган (который застегиваю только на верхнюю пуговичку). Вот тогда я поняла: Это дно, товарищи!

Читать дальше

Девчули мои дорогие!!!Вот как всегда ищу Вашей помощи!! Сижу на Калорийке аж 3 недели (РЕКОРД!!), не без нарушений режима,но все же! Вроде бы за эти длинные 3 недельки начали уходить по-тихонечку объемы ( по 3см. с талии и бедер),НО.... вес стоит!!!Вообще!!!Ни килограмма ни грамма сбршенного веса!Как такое может быть?Головой понимаю,что если уходят объемы,то это отлично,но все же не могу понять как это не отображается на весе?Спасибо за помощь!!!Чмок!

День добрый, уважаемые калорийцы! Подскажите пожалуйста, как в журнале можно разделить приемы пищи на завтраки, обеды и ужины. Чтобы можно было видеть цифры за каждый прием пищи? Такое возможно? Вроде, у кого-то видела.

Заранее благодарю!