День добрый, уважаемые калорийцы! Подскажите пожалуйста, как в журнале можно разделить приемы пищи на завтраки, обеды и ужины. Чтобы можно было видеть цифры за каждый прием пищи? Такое возможно? Вроде, у кого-то видела.
Заранее благодарю!
Всем доброго дня! Начинаю наверное в сотый раз считать калории)))).Основная проблема - вечерний прием пищи.В основном безконтрольное поедание всего что есть в доме по чуть чуть.Хочется похудеть на 10кг для начала.Знаю,что это возможно,главное начать!
Мой жизненный опыт показывает,что похудеть я могу,только занимаясь спортом.Но в данный момент моей жизни ходить в спортзал у меня нет возможности.Наверное,щас каждый скажет,ну, это очередная отговорка.Я живу в маленьким сыном.одна.Если только его в собой в спорт таскать)
Буду пытаться с холодной головой подходить к ужину. И есть что-нибудь легкое
Старт дан,отчет пошел!Пироженко уже съедено)))
Девчули мои любимые!Выручайте свою непослушную коллегу!!Ну не могу без шоколада!!Он мне уже и снится и мерешится!!!!Вот посоветуйте: если разнообразить свой денек ШОКОЛАДОМ!!!!!???? На суточную норму съесть шоколадки так 2 (до 1200 кал) и шлифонуть кефирчиком?Как думаете,попустит???????
Зачем пишу не знаю ))). Я очень хоу похудеть на 2 кг. Смешно, но в том году у меня были цели и я похудела на 13 кг. Продержалась год. Сейчас удерживаюсь в весе 57 кг. Я хочу придердиваться диеты. Это так дорого получается. Нужно накормить и мч, и деток.
Сегодня у меня на завтрак яичница с помидорами и зеленью. Обед поищу в каллорийке.
Ну вот и настал самый счастливый момент в моей жизни. Мое 7-ми месячное счастье тихонечко спит в своей кроватке и видит сладкие сны,НО..... лишние килограммы не спят!!!
И как меня угораздило набрать 25 лишних килограм + еще - 10 желаемых скинутых до беременности. И вот я стою вся такая круглая, сладкая ватрушка перед зеркалом и типо кушаю "Одесский каравай".
Так, все хватит!!!Пора браться за себя!!!Еще и на носу свадьба лучшей подруги,где будут все студенческие друзья!С сегодняшнего дня ставлю себе цель: - 25 кг. и не меньше. Вызываю на помощь своего старого,доброго друга- БЕГ!!!
Девочки,выручайте!!!!Кто как боролся с лишним весом после родов и какие успехи???