Вс, 20 сентября, '15
Диана_я
Если быть точной, не калории. я теперь решила следить за БЖУ. особенно меня напрягают углеводы. и вот, как выяснилось, жиры. я просто обожаю семечки. и вот результат- пачка- и больше ничего ты в составе с жиром съесть сегодня не можешь. даже перебор получился(( вообще это здорово видеть, что ты реально можешь себе позволить, исходя из графика, который построил сайт. не знаю вот только как лучше сделать- меньше углеводов или зона диеты . пока поставила вторую.
то есть для себя я как бы решила не то, чтобы худеть. а держать в рамках БЖУ. я думаю, что я похудею таким образом так и так. Хотя по весам вес вниз не идет. ну я и записываю третий день. причем 2 из них с перебором по жирам и углеводам.
хочу продержаться на этом режиме до Нового года. а там посмотрим. очень надеюсь, что к Новому году схудну и сделаю себе классный подарок))) Шубу например красивую.
