Каждая из нас в деле красоты и ухода за собой почти эксперт. Но даже эксперты продолжают учиться всю жизнь. Проверьте, всё ли вы делаете правильно. А если нет – небольшая работа над ошибками не помешает.
ДОБРОГО ДНЯ, ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!
ВОТ И ДОБРАЛИСЬ МЫ ДО ФИНИША!
ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ МАРАФОНА!
Несмотря на заметно удлинившиеся дни, радостную дробь капели и проталинки, многие из нас продолжают хандрить, нервничать по пустякам, плохо высыпаться, простужаться. Так ушедшая зима всё ещё пытается достать нас отзвуками своих стрессов. И поэтому, не доспав ночью, мы спим на ходу днём.
Сонливость может быть следствием любых сезонных недомоганий, а также приёма лекарств. Например, многие противоаллергические и сердечные лекарства имеют такое побочное действие.
Специалисты предостерегают от злоупотребления кофе и тем более энергетическими бодрящими напитками. Если их употребление и взбодрит, то ненадолго, зато здоровья может лишить надолго.
Как же бороться с сонливостью?
Читать дальшеЕсть несколько постулатов, про которые все желающие обрести стройное тело, помнят и чтут)
1. Завтрак съешь сам!)
.jpg)
2. Обед- раздели с другом!)
а что дальше?
Каждая из нас в деле красоты и ухода за собой почти эксперт. Но даже эксперты продолжают учиться всю жизнь. Проверьте, всё ли вы делаете правильно. А если нет – небольшая работа над ошибками не помешает.
Супермодель Синди Кроуфорд ест макароны при желании, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и - естественно - в свои 46 лет выглядит молодо и свежо.
Читать далее
ВСЕГДА!!!!!!!!