Как выяснили ученые, у некоторых людей обсуждение проблем в группе негативно сказывается на интеллектуальных способностях. Особенно этому подвержены женщины.

Ученые Центра по контролю и профилактике заболеваний предложили представительницам прекрасного пола изучить список из 10 самых грязных продуктов питания. По мнению специалистов, тщательная обработка этих составляющих ежедневного рациона способна сократить шансы подцепить болезни пищевого происхождения. Руководитель проекта Кэтрин Адамс заявила, что, следуя этому списку, можно предпринять меры предосторожности, тем самым уменьшить шансы заражения и сохранить свое здоровье.

У здорового питания — отчетливый ореховый привкус. С этим утверждением согласятся и терапевты, и диетологи. Мы считаем орехами и арахис, и пекан, и миндаль с фисташками, однако ботаники относят к ним только фундук и кешью. Но оставим ботанические тонкости в стороне — все то, что мы привыкли называть орехами, очень полезно.

Американские биологи предлагают исключить этот продукт из списка безопасных пищевых добавок и ввести на него систему акцизов и ограничений, как на табачные изделия и алкоголь. Для того чтобы доказать свою позицию, ученые сравнили сахар и алкоголь по четырем критериям, которыми ранее использовались для описания вреда алкоголя. По мнению исследователей, среди вредных последствий употребления сахара и подсластителей (на основе фруктозы и глюкозы) — диабет, гипертензия, ожирение печени и снижение чувствительности к инсулину.

Кроме того, сахар побуждает человека съедать еще больше сладостей и является причиной переедания. Если запретить производителям добавлять сахар в неограниченных количествах и сделать этот компонент «официально вредным», люди будут гораздо здоровее.

Источник: www.lady.mail.ru

«Тебе не надо худеть, ты и так худая». Знакомо? Убила бы за эту фразу своего любимого муженька…

Пожалуй, трудно найти более коварного врага и злостного неприятеля в войне с лишним весом, чем собственный муж, любовник или бойфренд. Чаще всего мужчины не понимают женских комплексов. Им претит неуверенность в себе подруги жизни, а извечные сетования на свою внешность откровенно раздражают. Неудовлетворенность собственным весом женщин явно мешает жить нашим дорогим мужчинам, иначе бы они столь активно с ней не боролись.

Наверняка, вам знакома ситуация. Вы твердо понимаете, что с вашими формами давно уже пора что-то делать: сжигать, резать, массировать, а избранник настойчиво уверяет: «Не надо тебе худеть, ты и так худая». Знакомая фраза? Лично я слышала ее от всех своих мужчин. Именно это изречение постоянно сбивало меня с толку, заставляло отказываться от намерения сбрасывать лишний вес, давало превратную надежду, что все не так плохо, как мне кажется. Естественно после того, как половина моего гардероба становилась непригодной, потому что я попросту не влезала ни в одни брюки или юбку, я тут же садилась на диету, не переставая обвинять благоверного в своих бедах. А спустя некоторое время все повторялось. Каждый раз даю себе зарок: не слушать никого, а уж тем более мужа. И тем не менее, иногда предательски так хочется услышать лестное «ты и так худая»…

ДОБРОГО ДНЯ, МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!

ТАБЛИЧКА ГОТОВА!

Сегодня утром новая цифра на весах! и какая - сразу без десятых долей!!!!!!! Это после полутора месяцев игры в качели: туда-сюда, туда-сюда! Воспряла духом, подтянулась, благо живот уже не мешает (-гы), и пошагала к весне и новым отвесам! За мнооооооой!!!!

Сегодня пекла печенье
В стакан холодной воды насыпала 50 гхлопьев герулес
сахара 50г
яйцо 50г
растительное масло 15г
муку 350 г
добавила разрыхлитель, замесила и выложила на противень смазанный растительным маслом лепешки
Выпекла и посчитала калории. Получилось: 344 

По-моему для выпечки - не плохо!

На вкус как галетное печенье, только помягче

Многие из нас, желая похудеть, постоянно сидят на различных диетах, не смотря ни на какие погодные условия и,тем более, на времена года. А вот  врачи-диетологи рекомендуют в холодное время года, особенно в лютые морозы, забросить всяческие диеты, так как из-за них может произойти упадок сил.