× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вс, 5 февраля, '12
Shlyavik

Калланетика - гимнастика для ленивых

Настроение:Задумчивое Хочется:сказать всем Слушаю:храп своей собаки

Хотите похудеть и подтянуть мышцы, но Вам не охота при этом прилагать к этому особых усилий? Тогда Вам поможет калланетика. Калланетика - гимнастика для ленивых, ее основой является правильное дыхание. Калланетику так же часто называют гимнастикой неудобных поз. На самом деле, так оно и есть — основная ставка в этом виде занятий делается на разработку мышц, которые не используются нами в повседневной жизни. Выполняя движения, которые в обычной жизни мы никогда бы не стали делать, мы заставляем работать мышцы, которые всегда находятся в «спящем» состоянии. Ключ к красивой фигуре – работа со всеми мышцами.
18 февраля (суббота) в 19:30 состоится БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок по калланетике.
Адрес: г.Москва ст.м."Семеновская" ул.Щербаковская, 35 тел: 8-499-369-38-39 или 8-963-768-38-39
Подробности на сайте: www.stylish-people.ru - здесь более подробно можно узнать о предстоящем мероприятии, о самой калланетике (и не только) и тренерах.


0 0


Вс, 5 февраля, '12
зеленоглазка

Соль: битва с «белым врагом» - ищем замену соли

Можно ли найти сравнительно безобидный компромисс с нашим извечным  «белым врагом» - обычной поваренной солью? Дело в том, что большинство из нас попросту не могут отказаться, или хотя бы ограничить себя в приёме соленой пищи, и присаливают свои блюда зачастую без меры. Ведь никому в голову не придет кусать по отдельности ядовитый натрий и не менее ядовитый хлор, а NaCl - и есть тот самый «белый враг», обычные кристаллики из нашей солонки. Никто уже давно не спорит, что в тех количествах, к которым мы привыкли, соль - вредна. Чем же заменить эту «бяку», чтобы не давиться преснотой и безвкусностью?

 Матушка-природа, искусница - рукодельница, от души постаралась: создала великое  множество ароматнейших трав, «острых» овощей и кислых фруктов, которые и могут послужить прекрасной альтернативой соли - замечательными и полезными вкусовыми приправами, с которыми и здоровье - в целости-сохраности, и вкуснятина - пальчики оближешь!

Попытаюсь перечислить хоть некоторые из таких даров природы:

чеснок и лук всех видов,  перец всех мастей (красный жгучий, чёрный душистый, паприка и еще добрый десяток всяких разновидностей), хрен (который редьки «не слаще»), петрушка и укроп, сельдерей и пастернак, розмарин и мята, и еще целый букет душистой и полезной зелени…

а еще - лимонный и апельсиновый, гранатовый и сливовый, клюквенный и яблочный соки - да  на их основе можно чудеса творить!

Интересный и ну очень полезный «солезаменитель» - морская капуста. Она продается в большинстве аптек и хоть стоит относительно недёшево по сравнению с привычной солью (100- граммовая пачка - рублей 80-100) но по объёму - это не так уж и мало, и её надолго хватает. В высушенном виде ламинария (морскую капусту и так ещё называют) - довольно солёная на вкус,  и служит одновременно  и безвредной «солью», и приправой, содержащей весьма необходимый для нашего организма йод - именно в том виде, который усваивается наиболее оптимально.


+3 2


Вс, 5 февраля, '12
AnnaBell_Nerra


+6 0


Вс, 5 февраля, '12
mamba5454

Читинг.

Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге. Читинг обещает не только помочь в процессе похудания, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и что с ним надо делать?

Читать далее

+27 0


Вс, 5 февраля, '12
Dary-Dary

"ДО и ПОСЛЕ"

Певица Юлия Кувшинова: «Только теперь понимаю, что носила на себе 60 килограммов жира»
Перепост из газеты "Факты".

Благодаря телевизионному проекту телеканала СТБ «Зваженi та щасливi» 27-летняя женщина, весившая 115 килограммов, потеряла половину своего веса

Эту женщину телезрители узнали благодаря проекту «Україна має талант». Песни Пугачевой она поет, пожалуй, даже лучше самой Примадонны. Ее голос — мощный и глубокий, узнаваемый и богатый. И когда Юлия появилась в другом проекте, в котором собрали двадцать толстяков, чтобы помочь им сбросить лишний вес, было удивительно: мы ведь полюбили ее и полной. Правда, после того как Кувшинова предстала перед зрителями в коротенькой маечке и шортах в обтяжку, стало ясно: ее фигура далека от совершенства. На тот момент Юлия весила 115 килограммов при росте 163 сантиметра. И она сама сказала: «Мои лишние килограммы мешают мне в карьере певицы. Чтобы быть востребованной, снимать клипы, регулярно выходить на сцену, я должна выглядеть иначе. Об этом мне говорят и режиссеры, и клипмейкеры. Я сделаю все, чтобы справиться с собой».

Читать далее

+30 1


Вс, 5 февраля, '12
katavasiya

Самые веселые и нелепые диеты Вызов эмоций.

Настроение:Боевое Хочется:тишины Слушаю:детей

Топ самых бредовых и смешных диет

Самые веселые и нелепые диеты – это не те, в которых главным является похудение. Да, потеря веса тоже присутствует (и порой даже значительная), но основное – это то, что эти способы веселят и смешат если не вас, то ваших друзей и окружающих, когда они слышат о том КАК вы худеете.

Итак, топ самых веселых и нелепых диет

Диета Беби.

Заключается в питании только детскими смесями. Естес-сно, количество соответствующее – по 200 мл за раз. Единственная просьба – воздержаться от грудного молока, как советуют авторы. Пройдет совсем немного времени, и вы начнете с интересом заглядываться на памперсы и тянуть ручки к ярким пустышкам. Зато сможете с гордостью капризничать, хныкать и гулить семье «Я на диете»! В общем, не соскучишься. Пробудите в себе грудничка!!

Диета Чили

Эта диета требует присутствия острого перца Чили в каждом блюде на вашем столе. Да-да, не стесняйтесь, посыпайте тортик! В следующий раз, чтобы избежать отвратительной смеси крема и перца, от сладкого вам точно захочется отказаться.

Диета Мухина радость

В противовес предыдущей диете существует Мухина радость – диета, которая разрешает есть только сладкое. Не думайте, что мухи сидят только на … мусоре – тортики и сиропы для них тоже большая отрада. Итак, вы можете есть сладости, и ничего другого. По правде сказать, к обеду уже тошнит от всех этих десертов.

Диета Жонглер

Перед едой хорошенько пожонглируйте продуктами, которые вы собрались съесть. Это не только поможет вам сжечь некоторое количество калорий, но и заставит вас более тщательно подходить к выбору блюд. К примеру, редкий человек, севший на эту диету, рискнет наварить холодца!

Диета Япона Гиббона

Ну, тут уже из названия понятно – есть палочками. Подходит для тех, кто в ресторанах японской и китайской кухни, удерживая в руках хаси, чувствует себя словно обезьяна с гранатой. И когда вы, орудуя тонкими спицами, будете пытаться собрать на тарелке рассыпчатый рис или зеленый горошек, скорее всего все остальные домочадцы, сидящие со столом, будут покатываться со смеху!

Диета Домашних растений

Можно есть лишь количество еды, равное объему воды, которым вы поливаете домашние растения. Хочется больше? А низзя – зальешь маргаритку! Тут уж выбирать – или дать погибнуть любимым цветочкам на подоконнике, или питаться максимум раз в день. Единственный выход, чтобы не умереть с голоду – развести дома целую оранжерею. Но тогда значительные усилия и уход за домашним садом точно лишат вас лишних килограмм!

Диета Сексуальная

Вот это одна из самых запоминающихся диет. Каждая женщина, кто на ней посидит, вряд ли когда-нибудь такое забудет. А заключается она вот в чем: после каждого приема пищи вы должны заниматься любовью. Говорят, это отлично помогает сжигать полученные калории. Правда, хотя бы на время придется превратиться в нимфоманкуJ

Диета «Вампирская»

Один из самых странных и тяжелых способов похудеть. Но, судя по отзывам, помогает отлично. Есть можно лишь ночью, когда на небе есть звезды. Крадитесь к холодильнику в темноте, и не вздумайте зажечь свет. С криком первых петухов, то бишь с восходом солнца, доступ к еде закрывается, и весь рабочий день у вас во рту не должно быть и крошки. Зато когда лунный свет вновь осветит холодильник…

Вот, собственно, и весь топ самых смешных и нелепых диет. Если у вас есть опыт курьезных случаев, связанных с похудением и веселых диет, буду благодарна, если поделитесь в комментариях. А может, кто-то рискнет испытать на себе один из вышеперечисленных способов? В любом случае, помните, что десять минут смеха сжигают 50 калорий, и продлевают жизнь на год. Так что хохочите и будьте счастливы!

 


+7 0


Вс, 5 февраля, '12
Shanikva

Вызов эмоций.

Сделаем себя сами)))


+16 0


Вс, 5 февраля, '12
Shanikva

Вызов эмоций.




+10 0


Вс, 5 февраля, '12
Shanikva

Вызов эмоций.

Шладик)))


+10 0


Вс, 5 февраля, '12
Shanikva

Вызов эмоций.

)))


+11 0



Наверх