ДОБРОГО ДНЯ, МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!

ТАБЛИЧКА ГОТОВА!

Читать дальше

Сегодня утром новая цифра на весах! и какая - сразу без десятых долей!!!!!!! Это после полутора месяцев игры в качели: туда-сюда, туда-сюда! Воспряла духом, подтянулась, благо живот уже не мешает (-гы), и пошагала к весне и новым отвесам! За мнооооооой!!!!

 

 

Сегодня пекла печенье
В стакан холодной воды насыпала 50 гхлопьев герулес
сахара 50г
яйцо 50г
растительное масло 15г
муку 350 г
добавила разрыхлитель, замесила и выложила на противень смазанный растительным маслом лепешки
Выпекла и посчитала калории. Получилось: 344 

По-моему для выпечки - не плохо!

На вкус как галетное печенье, только помягче

Многие из нас, желая похудеть, постоянно сидят на различных диетах, не смотря ни на какие погодные условия и,тем более, на времена года. А вот  врачи-диетологи рекомендуют в холодное время года, особенно в лютые морозы, забросить всяческие диеты, так как из-за них может произойти упадок сил.

Читать далее

Не появлялась тут больше года. Как-то потребности не было. А тут внезапно стала снова ощущать себя потяжелевшей (меня терзают смутные сомнения, что к весне мой организм начинает копить стратегический запас). Кроме того, у моего нового молодого человека (жоних сбежал к какой-то блондинке, что дало мне -4 кг) очень милая мама, и мы с ней вечерами пьем чай. К чаю печеньки, пирог или шоколадка, что не слишком меня радует, но общение же важнее? 

Кроме того, дурацкое сердце снова дает о себе знать, придется уменьшить дозу кофе в рационе ( 

От шоколада не откажусь никогда! Но сегодня съела дольку весом в 7г (36,8к.к.) и получила огромное удовольствие.Вернее сказать не съела,а шоколад медленно таял у меня во рту ,оставляя кайфовые ощущения.Раньше даже целая плитка мне не доставляла такого  удовольствия.А еще прикольно ощущать,что я себе не в чем особо не отказываю,а просто ограничиваю себя и в то же время худею .Худеть это кайф!!!

І-я неделя на Калорийке!

-1 кг. В объемах груди/талии/бедер -3/-1/-2. Конечно, не очень впечатляет, но начало положено! :)

У меня вопрос!
Вчера вечером я съела 100г скумбрии копчёной(умной меня не назовёшь, учитывая недавнеее обострение гастрита)
Конечно вчера красный день - перебор калорий, но в целом неделя была хорошей, и я надеялась на отвес.
Однако, стрелка весов на месте!
Может ли это быть вода в оргнизме после солёного на ночь?
Или просто надо меньше всяних вкусных гадостей есть?

Сижу на коловаде и кораловой воде, 2 недели пила воду потом стала чистить организм, не могу сказать, что сирого все соблюдаю, но вес ушел на 3 кг, считаю это маленькой победой! Простите за то что редко появляюсь, но вы мне нужны!!!