Ну, в общем, так получилось, что не участвую я в гонках - прозевала! поэтому уже третью пятницу тусуюсь здесь) Сегодня 63,5 и минус 200 грамм!!!!
медленно, ЕЛЕ-ЕЛЕ иду к цели, а надо мне к Новому году 61кг, всего-то 2,5 скинуть! НО КАК ЭТО ТРУДНО!!!!!!!!!!!!!!! я не так давно бросила курить и незаметно для себя нахомячила 5 лишних кг. "нахомячила" - это самое верное определение того что я действительно делала! потомучто я кушала круглосуточно - и в основном шоколад!!!!!! это было наваждение какое-то, я покупала шоколадки утром - перед работой, в обед - после супчика, и еще одну на полдник))))) огромными для меня усилиями я от этих шоколадок постепенно отвыкаю.........

Ведь скоро Новый год, и у меня есть штанишки, в которые я влезу только в 61кг) видимо это и есть моя мотивация)));)

Эта видео помогает мне оторвать попу от дивана = ) может ещё кому пригодится = )

Знаете какой самый лучший и самый действенный способ меньше жрать?!!! Я его нашла!!! Надо сначала сломать зуб, а потом съездить ночью с большими испуганными глазами в дежурную стоматологию и вырвать его нафиг... Надо, конечно, очень удачно его сломать, чтобы например он был зубом мудрости и ваш разбуженный стоматолог с уверенностью в голосе сказал "вырывать нафиг!!!". Вот... Несладкий жидкий еле теплый киселек, несоленый, неперченный, еле теплый жидкий супчик... и плевать, что КД на подходе и хочется жрать шоколад тоннами...

Девоньки, а кто нибудь соблюдает еще Рождественский пост? Замечаю, что ем часто, это только у меня такая проблема? Не могу сказать, что при этом продукты низкокалорийные, орехи, картошка, мед. На сладкое тянет, если кто-то тоже соблюдает пост, подскажите, как есть, чтоб худеть и нормально себя чувствовать???

ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ, ВОТ И ПРОШЛА ПОЛОВИНА ГОНКИ!

В ПЯТНИЦУ ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ!

Приветик всем = )) Вот хочу немного похвастаться. Ещё пару недель назад я уплетала печеньки  и  не заполняла свой журнал, но как-то все резко перевернулось. Сейчас я 4-5 раз в неделю хожу в зал, причем спортую здорово, выкладываюсь на все 100%. Муж составил мне програмку, так я сейчас с ним железо таскаю = ))  Занялась своим питанием не на шутку, ем 6 раз в день. Каждый день смотрю мотивационные ролики про спорт и после них на месте усидеть не могу (попробуйте, очень действует). А ещё составила список из 10 причин, из-за которых хочу похудеть (работает!!!). И каждое утро вес все меньше и меньше = ))  А ещё от радости вышивкой крестиком занялась. Днём вышиваю, а вечером железо таскаю в зале = )))  Девочки, всем удачных тренировок!!!  Чмок чмок!!!

 

Худеть или становиться стройной???

 

 

Добрый день, дорогие калорийцы! Сегодня хотелось бы обсудить с Вами один интересный вопрос, касающийся похудения. К сожалению не знаю, может быть данная тема уже поднималась, но как говориться " Повторение- мать учения".)) Я замечаю, что во многих постах, в основном многие употребляют такие слова "хочу похудеть", "я худею" и т. д. и т.п. Что касается меня, то мне не очень нравиться слово «худеть».  Давайте рассмотрим значение данного слова и обратимся к толковому словарю русского языка  (хотя уверена на 80%, многие из вас знают, что именно обозначает данное слово).

Читать дальше

Зима... Опять пришла к нам зима. Белая, пушистая, морозая.... Пусть этой зимой у всех стройнеющих будет отличное настроение, огромное желание стать здоровыми и стройными, по-меньше соблазнов, по-больше подвижных игр и прогулок на воздухе! У нас все все получится!!!!!! И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ ВСЕМ!!!!

Калории - это такие вредные существа, которые приходят по ночам и ушивают вашу одежду....

Что-то нехорошее случилось. С главной страницы и из песочницы перебрасывает на youtube. Админы в бой !!!

Хакерам +10кг к пятнице!!!