Вчера выпито пиво темное 0,3.Вес сегодня утром 58,5 естественно неустойчивый.Сил вчера вообще не было,бегать не могла.Сегодня опять тренировка скорее всего.Надо поесть.В планах каша,солянка и блинчик.
Наверное по поисковым запросам, темы связанные с похуданием и диетами стоят на втором месте, после тем "только для взрослых". Ничего удивительного, патологическое ожирение в некоторых странах (США, Мексика, Великобритания) стало самым распространенным заболеванием. А сколько женщин (да и мужчин) страдают от бытового ожирения? Даже если это еще не патология, избыточный вес здоровья не прибавляет. Существуют тысячи диет, БАДов и препаратов. В будущем я рассмотрю наиболее известные из них, а пока, давайте поговорим о самых общих принципах снижения веса.
Читать далееЗаметил странную вещь: при изменении текущего веса в профиле не произошло изменений в графике веса. просто переместилась точка на графике на сегодняшний день. что делаю неправильно? подскажите, пожалуйста.
Добрый вечер, страждущие похудеть и уже ставшие кто чуточку, кто значительно ближе к своему идеалу))) хочу всем пожелать удачи в этом нелегком деле и себе тоже)).
Меня заставили стать завсегдатаем этого прекрасного сайта две вещи:
1) муж сказал, что раньше он запросто меня обнимал,а теперь с трудом))) как-то стало обидно и появилось желание изменить ситуацию. 2) вылез повышенный сахар((((
решила полностью поменять образ жизни, свой питательный рацион и жизненный моцион))) пока в моем активе за месяц минус 3кг, но это скорей всего вода)))
Читаю Ваши посты и диву даюсь, сколько всего правильного Вы пишите, спасибо большое всем, кто делится своим положительным опытом. Надеюсь, что мне удастся.
Сидела на всяких диетах, но надолго не хватало и все скинутое набирала опять плюс 1-2 кг в плюс к скинутому.
Сейчас поняла, что нужно не на диетах сидеть, а поменять отношение к себе и отношение в питанию в целом.
Коллеги по цеху похудания и здорового образа жизни большое всем спасибо за советы! :)
Каюсь, не было времени заходить на сайт, но чесное слово, держалась как могла. Считала и взвешивала. Теперь снова с Вами. Очень рада видеть всех Вас!!! К новому году так много успеть нужно. В компании веселее!!!! А на работе сокращение.... очередное. Интересно, кто работать будет, когда всех сократят???
Хочется просто немного за себя порадоваться!!!Отражение в зеркале больше не пугает!Хочется,конечно,привести себя в порядок,близкий к идеальному,но то,что я вижу сейчас,на данный момент вполне устраивает.Я даже и подумать не могла,что буду так выглядеть через 2 месяца после родов!)))Я прям начинаю собой гордитьсЯ))Фото сделано вчера,вес где-то 86,5 кг.
Во власти осенней хандры...
Не люблю ноябрь. Примерно с этого месяца и до апреля я впадаю в спячку.Настроения нет. Ловлю на мысли,что ххочется плакать.Но при этом все хорошо,точней отлично.Вчера купила билеты на "Roxete" и легендарный"Цирк Солнца", медленно,но уверенно худею.
Может,мне не хватает немного лучиков света? Подруги советуют поесть вкусняшек или напиться.Ха! Наивные! Я -уже другая! И чтобы,хоть как то развеять депрессию не полезу в холодильник,а только на тренажер,как собственно вчера.
Вобщем,одеваюсь сейчас в серые цвета,не использую макияж и отключила телефон,предупредив родных,чтоб не волновались.
Радует моя фигура. Уже вырисовываются рельефы и эти косточки выпирают на бедрах,ум....Хорошо,что очередная хандра меня застала в момент похудения,иначе ,я была бы главным клиентом ближайших кондитерских.
ps:со следующей недели аквааэробика и тренажерный зал.
Первый день прошел легко,даже не набрала 1200ккал кот планировала,это даже хорошо)))
Единственно...время 10 вечера но так хочется есть....надо держать себя в руках)что можно перекусить чтоб уснуть?можно зеленый чай с молоком?
Кефир и яблоки уже не лезут
