когда нет элостичности кожи ,что делать? Худею тело становиться дряблое . живот висит как передник. ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ДЕВОЧКИ!!!! Я НОВЕЧЕК НА САЙТЕ ИЩЮ ДРУЗЕЙ И ПОДДЕРЖКУ!!! В своем начинание, сбросить вес. Чем старше ,тем больше комплексов. Я всегда была крупная,мне раньше не мешало, но сейчас хочеться выглядеть лучше ведь молодасть уходИт смотрешь на детей и внуков(их уже3). Сегодня 6-ой день. УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ!!!!

Я НАКОНЕЦ ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И НАЧИНАЮ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. НА ДНЯХ КУПИЛА ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ В ФИТНЕС С БАССЕЙНОМ (УЖЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛГОДА НЕ ЗАНИМАЛАСЬ) И НАЧИНАЮ УСИЛЕННО СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ.

НИКАКИХ ДИЕТ, НИКАКИХ СТРОГИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, ПРОСТО МЕНЬШЕ СЛАДКОГО, МУЧНОГО, ЖИРНОГО, КОРОЧЕ ВСЕГО ВРЕДНОГО. 

ПУСТЬ БУДЕТ ДОЛГИМ, НО ИНТЕРЕСНЫМ =))))

УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ВАМ! ВЕДЬ МЫ РАБОТАЕМ НАД СОБОЙ, А ЭТО НЕ ПРОЙДЕТ БЕЗСЛЕДНО.

Выписки из приказов на увольнение

«В течение недели приносил на свое рабочее место тополиный пух и поджигал его».
«Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы».
«Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на нее, показав низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности».
«Выпал из окна курилки второй раз за месяц».
«Поспорил со своим непосредственным руководством на сто долларов, что его не смогут уволить».
«Был замечен в женском туалете. От избытка чувств сказать
что-либо в свое оправдание не смог».
«Второй год не выходит из отпуска».
«Скрепил степлером и скотчем деньги, предназначенные для выдачи зарплаты».
«Вырезал на рабочем столе свои инициалы».
«Постоянно выливает недопитый чай в аквариум и там же моет кружку, используя «Фэйри».
«Превысил позволенный трафик, скачав из интернета анекдот».

 

ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ!) я плакала!))))

1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая… 

2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну. 

Читать дальше

Собственно, как ничто не ново под луной, братья-славяне перелопатили заокеанский "The Biggest Loser" во "Взвешенные и счастливые"...

Забавно получилось, энтак по-родненькому, хехе :))))) 

Читать далее

Всем доброго утра!

Цель на прошлую неделю не выполнила, чуть чуть не хватило, ну да ладно наверстаю на этой неделе)))

Итог за неделю: минус 2,6кг) По моему отличный результат))))

"Я бы прям слона съел(-а)!!!" - довольно часто доводится слышать...

Думаете, это невозможно!??!?! ХАХ!!! Как бы не так :) 

 

Читать далее

Вчера вечером был сладкий читтинг. Позволила себе много сладкого в виде конфет, фруктов и хлопьев мультизерновых, с условием, что сегодня себе это позволю, а потом буду хорошей девочкой. В итоге вчерашние 1800 ккал показали на весах сегодня 49,0. Нормально, скинем за один день этот привес))) За то вчера душа удовлетворилась)))

Мой план: строго до 900 ккал и в четверг весы должны показать 48,0.

Почему-то перед КД организм всегда ведет себя по разному, иногда этот период не чувствуется (прошлое КД), иногда тянет на сладкое (вчерашний случай), а иногда прсто жор под девизом "Берегись холодильник!")))

Сегодня 1100 ккал, блин...надо брать себя в руки и добивать последние 2 кг

Ну вот! Я таки набралась сил и встала на весы… Да уж… ничего утешительного (да и откуда ему – утешительному – взяться?). Но… с другой стороны… все могла быть и хуже!!! Поэтому будем принимать, что стакан все-таки наполовину полон, нежели пуст!
Как и обещала, отчитываюсь:
• Рост: 181 см
• Вес: 70,3 кг
• Объем груди: 95 см
• Объем талии: 73 см
• Объем бедер: 101 см
Ну что ж… есть к чему стремиться!!! УРА! ))))))))