Читать дальше

спасибо работе, что не было времени есть!)))
сегодня в моём рационе было яблоко, активия и, блииин, бутерброд: черный хлеб + копченая колбаса)))

Читать дальше

оч интересно, кто не видел, оч. советую.

Болгарский перец, полезные свойства

Пестрят овощные прилавки, от этих ярких цветов просто рябит в глазах, такое многообразие расцветок дарят нам болгарские перцы. Гладкие, блестящие, разной формы, так и просятся прямо в рот. А на вкус они такие сладкие, сочные и, как оказалось, очень полезные. Польза сладкого перца определяется прежде всего богатым набором витаминов. Так почему же нужно любить болгарские перцы?

Читать дальше

Читать дальше

Читать дальше

В свое время эту девочку окрестили «самым толстым подростком Великобритании». Четыре года назад она лишилась этого прозвища, сделав операцию по уменьшению желудка и похудев сразу на 139 килограммов. Но хирургическое вмешательство не пошло ей во благо: сегодня 21-летняя Мелисса весит всего 50 кило и умирает от анорексии на больничной койке. Если она не начнёт снова нормально питаться, врачи предупреждают: через шесть месяцев она погибнет.



Читать дальше

Чтобы избавиться от лишнего веса люди идут на все: истязают себя физическими упражнениями до седьмого пота, принимают специальные таблетки, читают «чудодейственные» заговоры и голодают. Однако некоторые утверждают, все это совершенно ни к чему, ведь существует такое явление, как продукты с отрицательной калорийностью.
Слухи об отрицательной калорийности некоторых продуктов родились, конечно, не на пустом месте. Все дело в неправильной трактовке данного термина. Как вы знаете, все процессы, которые протекают в нашем организме, требуют затрат энергии, проще говоря, расхода калорий. Таким образом, для того, чтобы переварить съеденную пищу, вы неизбежно потратите какое-то количество употребленных калорий.
Читать дальше

Как здорово сорваться и есть, что хочешь и пить, что хочешь и есть и пить, что хочешь. И понимаешь, что все это вредно, не здорово и завтра будет +, а все равно здорово сорваться. Потому что мы люди- существа слабые сегодня, а завтра будем сильными опять и будем считать калории и будем вести здоровый образ жизни и будем хорошими, правильными, здоровенными. Но сегодня .... Мы немножко себе позволим лишнего, вредного, сладкого и разного. И почувствуем себя такими как все ( не калорийцами). И не будем самыми умными, примером для подражания, вещающими о вреде жирной пищи, и гликемическом индексе, и синдроме Х, и о пользе пития воды,а не вина, о пустых калориях и тд и тп. А завтра.... Да здравствует Калорийка, ура овсянка, ура творожок, кефирчик, ура печеное яблочко, рыбка ура , 1000 кал. Ура . Мы сильные!!!