Очень важно не выстраивать цепочку из своих не свершенных дел...например,начну заниматься следующей своей мечтой,когда сброшу вес...надо набраться сил и научиться действовать параллельно не выстраивая эмоциональных привязанностей.
Сегодня провела достаточно много времени читая о чужом опыте и к вечеру осознала,что морально меня укрепило только то,что вот она я,уже 4-й день не врежу своему организму перееданием и это результат моих действий.
Важно не отдавать все свои мысли проблеме еды,от этого она становится только более желанной,лучше увлечься чем-нибудь. В итоге принято решение взяться за проекты на работе о которых я мечтала, но откладывала из-за своей депрессии...лучше я отложу депрессию.)
Составлю список фильмов, уже отбросила недочитанные книги и купила новую, вот цитата из неё:"Я и не жаждала счастья, нет. Я хотела… спастись, да, да, именно спастись. Но слишком поздно поняла, в какую сторону идти: в сторону желаний. Люди полагают, будто их спасет что-то еще: долг, честь, доброта, справедливость. Нет. Спасают желания. Только они истинны. Будь с ними – и ты спасешься. Слишком поздно я это поняла. Если дать жизни время, она так к тебе повернется, что уже ничего не переделать, и тогда всякое твое желание приносит сплошные мучения."

Желаний у меня ещё много,но я всё же дам им немного времени, буду получать удовольствие от каждого шага.

Кстати,первую горькую малышку-шоколадку я съела в театре и поняла,что буду сочетать следующие 19 с не менее приятными событиями.)

Мир)

Сегодня было немного времени, пары поздно окончились, поэтому пробежала только 8км, завтра постараюсь пробежать утром 8км и вечером 8км, 16 будет покруче, чем 14, а в выходные постараюсь зараз 16, потому что все-таки 2 часа подряд на тренировку не так легко выкроить, как мне думалось. Вес замер, но бедра на полсантиметра меньше. Наверно, основной обмен уменьшился и моя 1000ккал в день для него теперь норма. Бой продолжается!

бляяять
я переела 150 калорий
завтра 300!
и худееть
и пресс

Мои 5 дней в Калорийке.
Удивлена очень! Значительно увеличилась физическая нагрузка. Я ее "ищу", ведь надо вести дневник. Результат не заставил себя ждать, за 2 дня, даже после 8 марта -1 кг. Сегодня, на 5 день, есть маленькие подвижки вперед, двигаюсь к 95 кг. Пост не соблюдаю и, возможно не буду. При моем состоянии здоровья необходимы белки. Много познавательного прочитала здесь. Всем хороших результатов! Радуйтесь жизни.

10.03.2011г. Шестой день: рацион - перец болгарский красный 1-шт (250гр)., арахис~100гр., помидоры 4 шт по 125г., одна морковка, 3 банана.
Самочувствие: сегодня днем немного доставал сухой кашель, а так все в норме.

Компьютерный урок

Бабка, мыть кончай посуду,
обучать тебя я буду.
Чтобы ты на склоне лет
знала всё про интернет.
Нынче правнучек Серёжка
подучил меня немножко.
И теперь я сам знаток.
И могу вести урок.
Вот сюды садись, на лавку.
Руки вытри-то, мерзавка!
Понимать сама должна –
деликатность тут нужна.
Всё? Готова? Для начала,
чтобы суть ты понимала
И повысить интерес,
проведу с тобой ликбез.
Энтот ящик на окошке –
не коробка для картошки.
Он, холера тебе в бок,
в ЭВМе главный блок.
На боку у той коробки
есть и лампочки, и кнопки.
Но не вздумай никогда
тыкать пальцами туда.
Чтоб включить машину эту
и гулять по интернету,
Среди ночи или дня
вызывай скорей меня.
Видишь энту штуку, дура?
Имя ей - клавиатура,
Ну, красавица, изволь,
набери-ка свой пароль.
Тычь по буквам вот сюды.
Всё? Закончила труды?
Ты по клавишам, подлюка,
осторожней пальцем тюкай.
Поломаешь что-нибудь –
и тады не обессудь.
Я за энту механизьму
разорву, как Бобик клизму.
Так что сбавь немного прыть
перед тем, как текст вводить.
Обрати вниманье тоже
на экран, что перед рожей.
На него глядишь в упор,
энто, баба, монитор.
Зря губищи раскатала,
позабудь про сериалы.
Он не телик и кина
не покажет ни хрена.
На экран за битом бит
информация бегит.
Ох, нутром я чую, баба,
завизжишь ты щас не слабо.
То, на что ты так глядишь,
есть канпьютерная мышь.
Эй, не надо кликать кошку.
Попужал тебя немножко.
И кончай дурацкий вой,
мыш-то энтот не живой
И не мёртвый. Ты не бойся,
с печки слезь и успокойся.
Мыш искусственный у нас.
Видишь - сделан из пластмасс.
Им подвигай влево-вправо,
а таперича, шалава,
Посмотри на монитор.
Видишь маленький курсор?
Вот он здесь, в углу экрана,
и при энтом постоянно
Повторяет, не спеша,
все движения мыша.
У мыша вот тут, на попке,
расположены две кнопки.
Стань на энтот вот значок,
левой кнопкой дай щелчок.
Эх ты, старая кошёлка!
Час учу, а всё без толка.
Для тебя, поди, давно
лево-право - всё одно.
Специально тем старухам,
у кого беда со слухом,
Повторю, ядрёна мать,
кнопку слева надо жать!
Вот теперь не промахнулась.
Вишь, окошко распахнулось.
Энто значит, ты, мой свет,
влезла прямо в интернет.
Сколько ссылок на странице!
Аж в глазах слегка двоится.
Про погоду, про футбол,
про политику прикол.
Тут про новые товары,
там про цены на доллары.
Наведёшь на ссылку мышь –
попадёшь, куда хотишь.
Глянь-ка, в маленькой картинке
две весёлые блондинки.
Ну-ка ткни туды мышом.
Ух ты! Девка голышом!
Всё, старуха, стряпай ужин.
Интернет табе не нужен.
На сегодня кончен бал.
Там, на кухне, суп сбежал.
Я ж, пока кипит картошка,
поработаю немножко.
Мне потребно тут,
в сети кой-куды ещё зайти