× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 5 февраля, '11
171

Королевский орешек» - Его Величество Миндаль Красота и здоровье

Сладкий миндаль и его масло — одни из лучших косметических средств, проверенных временем. В медицине и парфюмерии они известны уже 8000 лет.

Миндаль – это плод миндального дерева (Amygdalus communis), которое в ддиком виде растет в Средней Азии, Иране, Турции и на Балканах. Родина миндаля неизвестна, но, предположительно, ею была Средняя Азия и Китай.

Все народы, которые выращивали миндаль, слагали в честь него легенды и предания. В Древней Согдиане, которая располагалась на территории современных Узбекистана и Таджикистана, цветущие веточки миндаля приносили в жертву богам, ими защищали заболевших детей от злых духов, с ними на руках читали молитвы. Евреи издавна называют миндаль "шкекед", что значит - "проснись и смотри в оба". Он символизирует внимание, а также имеет значение сладости, очарования и чуткости. Иранцы считали это растение Древом Небес.
Фригийцы относились к миндалю как к отцу всех вещей, символу весны. Он связан с рождением бога Аттиса, в процессе которого у двуполой богини Кибелы вырос миндаль. В Древнем Египте миндальное масло - символ бодрствования. Оно использовалось в чистом виде в особых магических ритуалах, имеющих целью повышение благосостояния, а также добавлялось в ароматические вещества для курения во время таких ритуалов. В Поднебесной империи это растение символизирует женскую красоту, стойкость в печали. Для индийцев миндаль является символом плодовитость и супружеского счастья. У финикийцев миндаль считался божественным деревом, с ним связан миф о легко краснеющей богине-красавице Амигдале.

Миндаль по содержанию растительных белков занимает 2-е место после арахиса, богат жирами, минеральными солями, ценными эфирными маслами. Существует две основные разновидности миндаля: сладкий и горький. Сладкий миндаль отличается от горького отсутствием амигдалина, который служит носителем типичного миндального вкуса. Амигдалин легко разлагается на сахар, бензальдегид и сильно ядовитый цианистый водород. Поэтому не рекомендуется употреблять горький миндаль без его предварительной обработки. Большая часть горького миндаля идет на изготовление миндального масла, достаточно дорогого кулинарного и косметического продукта. Сладкий же, помимо всех перечисленных ценных качеств, богат витаминами Е, В2, В3, является натуральным антиокислителем, содержит фосфор, цинк, медь, железо, кальций, магний. Сладкий миндаль азиатскими народами издавна используется как смягчающее и питательное средство. Он замечательно очищает кожу, снимает раздражение.

Миндальные маски

Питательная миндальная маска

½ стакана очищенного сладкого миндаля залить стаканом кипятка и через 3-5 минут, слив воду, ядра растереть с теплым молоком до получения однородной массы, консистенции сметаны. Полученную пасту нанести на кожу лица и шеи на 15-20 минут. Смыть прохладной водой. Маска питает и увлажняет кожу.

Миндальная маска для избавления от веснушек

1/2 стакана очищенного миндаля залить стаканом кипятка и через 3-5 мин., слив воду, пропустить миндаль через мясорубку. В полученную кашицу добавить сок половины лимона и 1 столовую ложку кипяченой воды, все растереть. Маску нанести на 30 минут, потом смыть прохладной водой. Маски делать по 2 раза в неделю в течение 4-5 месяцев.

Миндально-медовая маска для кожи с веснушками

Опустить 30 ядрышек сладкого миндаля в кипящую воду и через 10 минут вынуть, очистить от кожицы, пропустить через мясорубку. Добавить по каплям, размешивая, 1 чайную ложку холодной воды и 15 г жидкого меда. Пасту нанести на лицо, держать 15 минут, а затем смыть водой комнатной температуры.

Смягчающая миндальная маска

½ миндальных зерен залить стаканом кипятка, через 5 мин воду слить, а ядра пропустить через мясорубку. Полученную кашицу смешать с 15 мл лимонного сока и 15 мл воды, растереть и наложить на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем, соответствующий типу кожи.

Лосьон для умывания

Жмых миндальных семян — миндальные отруби используют в косметике для обтираний, примочек и умываний как средство, смягчающее и очищающее огрубевшую кожу лица.

Для приготовления лосьона возьмите 2 столовые ложки миндальных отрубей и залейте 3 стаканами кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Умываться лосьоном утром и вечером.

Миндальные скрабы

Для приготовления нежного щадящего миндального скраба возьмите 2 столовые ложки миндальных орехов и перемолите их в мясорубке или кофемолке. В эмалированной или керамической посуде смешайте ореховую массу с 1 столовой ложкой лимонного сока, 2 столовыми ложками сливок и 1 столовой ложкой персикового или оливкового масла. Этот скраб используйте перед душем: нанесите его на все тело, а затем смойте теплой водой.

Миндальный скраб можно приготовить и по-другому. Возьмите 3 столовые ложки овсяной муки смешайте со столовой ложкой овсяных отрубей и таким же количеством молотых миндальных орехов. Добавьте столовую ложку соевой муки или сухого молока и поместите скраб в полотняный мешочек. Намочите его теплой водой и мягко помассируйте тело в течение 15-20 минут.

Миндальное масло

Масло сладкого миндаля было любимейшим средством для поддержания красоты и молодости царицы Клеопатры, рецепты которой до сих пор используются в косметологии. Это масло получено из ядер миндального ореха холодным прессованием, поэтому оно свободно от синтетических примесей и экологически чистое. Масло сладкого миндаля нетоксично, не вызывает раздражения и применимо для кожи любого типа. Оно приятно смягчает и питает кожу, хорошо впитывается и очищает поры.

Советы

- Бутылочку с маслом сладкого миндаля лучше хранить в прохладном месте герметично закупоренной.

- Чтобы масло лучше впитывалось и не вызывало эффекта "гусиной кожи", перед употреблением его можно подогреть.

- Масло сладкого миндаля идеально в качестве масла-основы, так как оно улучшает проникновение молекул эфирных масел в кожу, не мешая ей свободно дышать.

Аппликации с использованием миндального масла

На участки морщинистой кожи (уголки глаз, губ и т.д.) 1-2 раза в день на 15-30 минут самостоятельно или в сочетании с эфирными маслами (на 10 г миндального масла 2-3 капли эфирного масла) наложить салфетки, пропитанные маслом.

Тонизирующие маски для любого типа кожи

Основа - 2-3 столовые ложки овсяной муки развести горячей водой до получения сметанообразной массы, добавить 5-10 мл миндального масла и по 2-3 капли эфирных масел лимона и розмарина

Масляная маска для дряблой и сухой кожи

К 1 столовой ложке миндального масла добавить по 1 капле эфирных масел лаванды, пачули и розового дерева.

Средство для устранения морщинок вокруг глаз

Прекрасное средство для век, устраняет круги и морщины. Нанести чистое (без эфирных масел) миндальное масло на кожу век по массажным линиям легкими постукивающими движениями подушечек пальцев.

Состав для огрубевшей кожи

К 1 столовой ложке миндального масла добавить по 1 капле эфирных масел лаванды, розмарина, лимона или грейпфрута.

Миндальное масло для волос

При жирных волосах - миндальное масло в чистом виде: перед мытьем головы втирать по несколько капель, начиная от корней к концам волос. Для более сильного эффекта добавить эфирные масла: на 15 мл по 2 капли эфирных масел кедра, или бергамота и лимона.

При сухих волосах чистое масло втирают после мытья головы во влажные теплые волосы таким же способом. С добавлением эфирных масел - по 2 капли эфирных масел иланг-иланга, лаванды или пачули на 15 г миндального масла.
Эти композиции можно использовать для нанесения на расческу и прочесывания волос 2-3 раза в день.

Миндальное масло для ногтей

Смесь миндального и эфирных масел лимона, иланг-иланга (по 1 капле на 5 мл) наносится на ногти и околоногтевую кожицу. Уменьшает хрупкость, восстанавливает хороший внешний вид и крепость ногтей. При ежедневном употреблении хорошие результаты достигаются быстро.

 

+11 3


Сб, 5 февраля, '11
171

5 февраля!

Настроение:Бодрое
приветик!!! сегодня у моей сестрёнки День рождения, а у меня молокочай!!!
Начала день почти как всегда:Джиллиан,витамины и рыбий жир,от сока воздержалась, заварила молокочай с 1л 1%молока и 2 ст.л. зелёного чая(450ккал),выпила через 2 часа после занятий!
Покормила ребёнка и по магазинам,как я всё таки люблю это дело!Как всё таки хорошо жить в Европе-честно говоря я не понимаю от чего они жиреть начинают как американцы, на продуктах всё указано,и всё подсчитано,никак у меня на Родине-все цифры на упаковках приииииблизительные,да и у нас там большая часть продуктов на развес-попробуй спросить у продавца,который с русским не в ладах, сколько каллорий и т.п. в данном продукте-он же дурку вызовет! атут захотел мороженое взял на 180ккал,хочешь на 300,всё для тебя!!! огромный отделы для тех кто поддерживает фигуру-всё без сахара,жиров по минимуму,цельнозерновое-красота!
У нас обед-у всех свои блюда,потом дневной сон и на танцы(дочь,а я рядышком на беговой дорожке)
Целовакаю!
много сегодня не пейте-завтра голова болеть будет!

+10 0


Сб, 5 февраля, '11
MaRYSI

Настроение:Бодрое Хочется:худеть Слушаю:тв
Девчонки у меня такой вопрос.Я по поводу молокочая,можно использовать зеленый чай в пакетиках.Если кто то знает подскажите.

+1 0


Сб, 5 февраля, '11
аора

3 НЕДЕЛИ.

Настроение:Кайфовое
ПОДХОДИТ К КОНЦУ 3 НЕДЕЛЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ . РЕЗУЛЬТАТ - 3 КГ . КАК ГОВОРЯТ ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ .

+11 0


Сб, 5 февраля, '11
lie

February, 5, 2011

Настроение:Боевое Хочется:Веснууууууууууу Слушаю:Сергей Любавин
День 32
Ну вот! Я собралась))) 2 дня самоконтроля и минус 600 гр. Настроение вновь боевое и решительное. С Жорой распрощалась (на долго ли?))). А все таки, черт возьми, приятно видеть по утрам отвес)))

+11 0


Сб, 5 февраля, '11
Маринок

1001 раз начинаю все сначала

Настроение:Решительное Хочется:ЧЧтобы получилось Слушаю:Себя
Вообщем так!
С сентября вес стоит. Сейчас я только и делаю, что стараюсь его удержать! А как? Целую неделю жру что попало, а потом разгружаюсь. В день разгрузки пью молокочай, а на следующий день опять жру. Смысл? Терпеть день, сбросить кг, а потом опять его набрать.
Не буду оглядываться и гордиться своими сброшенными 30 кг.
Я начинаю с нового старта, как будто не было предыдущих двух лет похудения.
Вес мой 120 кг. Рост 163.
Это ненормально, это угроза жизни и я это осознаю!!!!
Начинаю худеть. Как?
1.Считаю калории с помощью калорийки.
2.Ем часто и понемногу.
3.Вечером не позже 8 часов (ложусь в 24) или не позже чем за 4 часа до сна.
4.Ничего сладкого (с чаем, кофе заменитель иногда).
5.Хочу сладкое, ем мороженные ягоды, немного мед.
6.Вода, не менее 2-х литров в день.
7.Каждый день (можно через день ИНОГДА) пишу в блог о своих достижениях и вдруг неудачах. Пишу все честно, как на духу.
К сожалению не могу добавить активный образ жизни т.к. болят колени (артроз) ограничиваю нагрузку, но начиная с 5 минут до 30-40 мин. хожу на беговой дорожке.

+9 0


Сб, 5 февраля, '11
Lorika

О словах и еде

Настроение:Апатичное Хочется:весны Слушаю:пылесос
Неиллюзорно раздражает слово "кушать", уж не знаю, почему. Веет от него чем-то вычурно-инфантильным, детскосадовским, дурашлепским и молочнокислым. Кушай Маша кашу. Ребенку могу сказать "иди кушать", взрослому - никогда. А когда взрослые люди употребляют это слово применительно к своему рациону... Словно под дурачков косят, не понятно только, зачем.

Хотела вчера сделать себе обжорный день - это когда один день в месяце можно есть все, что хочешь. Чисто для поддержания ощущения, что ты такой же как все и не ущемлен жесткими рамками калорий. Пришли в кафе, и тут официантка спрашивает: "Что будите кушать?" Ыыыыы, я знаю, она специально, чтобы мне стало нехорошо!

Ладно, заказали, сидим, едим. И вдруг подруга мне: "Ты бы покушала вот этот салатик, вкусный" Тьфу, ну что такое?! Никакого удовольствия(((

Обжорный день насмарку(((( Тем более у меня на любой диете повышается общая реактивность на привычные раздражители. Если в обычное время я только мысленно отмечаю какие-то неприятные моменты, то на диете взрываюсь петардой.

себе - купить пустырник.

+13 0


Сб, 5 февраля, '11
MAXA

Уважаемый админ!
В новой версии в справочниках не получается создать рецепт,проверьте пожалуйста!

0 0


Сб, 5 февраля, '11
MaRYSI

Лучшие меню

СУП С МЯСОМ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ С РИСОМ
0,5 л бульона из домашней птицы
2 моркови
2 луковицы
200 г филе куриной грудки
100 г вареного риса
соль,черный перец
1 стол.ложка петрушки

Бульон разогреть,почистить морковь,лук,тонко нарезать.Филе курицы обсушить и положить вместе с овощами в горячий бульон.Припускать около 10 минут.
Вынуть филе и разрезать поперек волокон небольшими кусочками.Добавить в суп вместе с рисом и варить еще 5 минут ,после чего добавить соль и черный перец.Подавать на стол с петрушкой.
200 килаколорий с одной порции.

+7 1


Сб, 5 февраля, '11
Этуаль

Маленькими шажкамии....

Настроение:Спокойное Хочется:похудеть Слушаю:детские песни
.....Почему в 17 лет,имея на себе 70 кг при лёгких костях,у меня была куча поклонников и не было комплексов???Сейчас мне 35 лет,дети,вес 63 кг и он сводит меня с ума...Потому что откладывается только в бедрах...Имея худой верх у меня толстая жжж..Эта дисгармония меня убивает.Нормальная ж...становится при весе 58 кг,а это очень тяжело.Последний раз это было после родов 9 лет назад,когда ребенок был неспокойный ,а поесть было некогда.
Вот нашла калорийку,мне понравилось,буду с вами тусоваться и стараться не есть много на ночь.

+11 0



Наверх