Всем добрый день!!!Давненько я не писала, но на сайте каждый день, кроме когда на сутках, и вот решила написать жалобу про себя. В пятницу развратницу решили с подругой пивка попить с рыбкой, ну и осуществили это желание, а ещё прийдя домой вечерком наелась на ночь помидорок солёненьких и утром вместо глаз еле разглядела свои щелочки на заплывшем личике.....бывает. В субботу вернулась к своему коридору, но на весах до сих пор +1гк я конечно надеюсь, что это соль задерживает воду, но всёравно так обидно.
Сегодня была в спортзале 2 часа выкладывалась по полной - ушло 800гр я знаю, что это вода, но мне это и надо.
Сегодня у меня молокочай, а завтра жду отвесов.
Вот такая была пятница косячница!
Всем море удачи или дачи у моря!!! :-)))

Вопрос о том, сколько нужно есть, интересовал многих, но ответ на него дан не был. Большинство людей стремятся есть то, что вызывает аппетит. Но аппетит создается привычкой и может быть выработан так, что он будет требовать или мало пищи, или очень много. Чрезмерный аппетит начинает формироваться в раннем возрасте, когда детей пичкают пищей. В основном аппетит вырабатывается привычкой, а привычки у разных людей отличаются значительно больше, чем форма носа.
Как известно, переедает большое количество людей. Однако нужно знать, что недоедание также опасно.
В действительности распространенные среди людей вкусы и пристрастия имеют своими корнями скорее социальные привычки, чем физиологические потребности. Надо сказать, что привычка питаться 3 раза в день является, в сущности, современной. Как свидетельствует история, ни одна нация в прошлом не имела такой привычки. В период своего возвышения греки и римляне ели один раз в день. Более 1000 лет одноразовое питание было установленным правилом у цивилизованных наций, населяющих побережье Средиземного моря. Вечерний прием пищи - его можно назвать обедом или ужином - был своего рода домашним праздником, наградой за дневной труд, удовольствием, которое и богатые и бедные не хотели портить преждевременным удовлетворением аппетита. Поговорка XVI века гласит: "Вставать в 6, обедать в 10, ужинать в 18 и ложиться спать в 22 часа - значит удлинить себе жизнь в 10 раз по 10". Во время правления Елизаветы средняя английская семья имела привычку есть 2 раза в день. Первый прием пищи в Англии был около полудня. Завтрак не признавался и впервые появился у знатных дам, принимавших шоколад в постели.
Древние греки, самые совершенные физически и умственно из всех живших когда-либо людей, ели лишь 2 раза в день. То же самое можно сказать о древних народах Гебридских островов и наиболее воинственных народностях современной Индии.
Переход на трехразовое питание произошел по мере роста благосостояния людей. Вообще можно сказать, что количество потребляемой пищи в любой стране во все времена больше зависело от экономического положения, нежели от потребности в питании.

Я тебя поддерживаю!Мы в 1 весовой категории и рост одинаковый практически!!!Все должно получится!!

Давно я не писала. Вес стоит 57-58. Я расслабилась. Нужно брать себя в руки. В мае 2011 я должна весить 50 кг.
Буду держать коридор 1200-1400
Физ. активность.
Главное не поддаваться минутным слабостям.
Мой вес зависит только от меня.
И только я, сама, не даю себе похудеть.
Я реально расслабилась на полпути, это не правильно, дорогу осилит идущий.
Так что я пошла.

Вот пришел третий день - 600 гр. за это время, видимо совсем лишние кг, поэтому быстро уходят... Продолжаю кормить сынулика по 6-8 раз в день))

ПРиветик! Вчерашние пиво и кекс дали о себе знать-+800гр.,да и ладно,переживём как-нибудь!Правда?
Начали день как обычно:"пожалейте моих соседей снизу",душ,крема,завтрак(витамины,рыбий жир,кофе и апельсин-что-то не хочется мне никаких сложных углеводов и белков)! Не думала чем буду обедать и полдничать,но на ужин обезжиренный йогурт.
Что-то почитала сегодняшние посты и навяело на меня вот что: по поводу поддержки со стороны друзей! может я себя окружаю такими людьми-но мне никто из друзей никогда не говорил по поводу того,что мне пора худеть,я конечно понимаю,что это не есть хорошо-но как-то так сложилось,что они не видят лишних сантиметров(правда когда худею они это сразу замечают), когда я была 54-называли "худая женщина"(хотя большинство из них выше ростом и меньше весом),когда была 58-"идеальная попа", сейчас глядя на меня на фотографиях,сказали-"Ну есть немного", я блин поправилась на 12 кг,а они "немного"!Хотя я привираю-есть одна-просто у Козерогов и Овнов в большинстве случаев такие отношения(в моей жизни)-так когда я ей сказала,что начала ходить в качалку,она мне сказала:"ну наконец-то ты свою жопу подняла". Девчоночки-давайте будем окружать себя людьми,которые будут поддерживать всегда и во всём! Друзей то мы выбирать можем(это не учителя и соседи)!
Что-то перечитала пост,такую ересь написала-да и ладно,мне простительно,я уже 8 месяцев не слышу красивый литературный русский язык!
Целовакаю!
Пы.сы. кого обидела(вдруг)-Прошу прощения!

Ура!!!!!За первый день отвесило 900гр,счастью нет придела,хотя понимаю,что по началу всегда так,большие отвесы,но продолжаем,что завтра покажут весы,даже интересно!!!!Всем спасибо за поддержку!!!!

Вчера написала первый раз.Очень волновалась.Но почитав комментарии выдохнула и очень обрадовалась.Всем СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!
Но главное нашла то чего не хватало раньше.
Моей старшей дочери 11 лет рост 152 см вес 67!!!!!!!кг.И вот вчера смотрю она тоже на сайте зарегистрировалась за мой внимательно наблюдает ТОже решила похудеть.
Поэтому я решила что диета отпадает будем просто менять режим питания Приучать себя есть почаще но немногу.
Отныне мой девиз-ДОЛОЙ БУТЕРБРОДЫ И КОНФЕТЫ - ДОЗРАВСТВУЮТ ОВОЩИ И ФРУКТЫ!!!!!!!!!!