Заболела. Грипп . Состаяние -нестояния , уже второй день.Но не смотря ни на что подсчет калорий продолжается. Единственное не могу понять -сироп от кашля очень сладкий а калорий-ность там не указана . Или это у меня уже паранойя?.
Но плюс всетаки есть . Вчера своего провокатора мужа (ради шутки) уговорила взвесится и рассчитать имт. Он бедный аж бутербродом подавился .Результат-на грани ожирения, всего 0.1 не добрал. Так что по мимо дочуры теперь еще и муж после 19-00 решил не кушать. На душе от этого тепло и приятно даже не смотря на общюю хреновость организма.

привет худеющим. у меня вопрос хлебцы из целных злаков как влияют на процесс похудения, конечно на этикетке написано но... на заборе тоже. дело в том что обычный хлеб и тесто где есть дрожжи мой организм не хочет принимать, тоесть я могу его заставить но вот потом происходит такая буря:((( вот я инашла для бутеров эти хлебцы сыром плавленным ммммммммм могу завтрак обед и ужин так употреблять. вот обьясните как это сказывается на моем похудении?????

Наступило новое утро моего второго контр наступления на вес. Первая атака была начата в 2009 году и закончилась победой в 30 кг. Потом небольшое отступление на полгода и сдача позиций в виде 2-х кг. И вот мобилизовав силы я пошла в атаку. Пишу как на войне.
Нет лучше я договорюсь с собой, объясню еще раз что образ жизни с обильной едой, конфетами, мучным это путь в никуда... болезнь, неудовлетворенность собой, раздражительность и т.д.
У меня отличное настроение и даже небольшие неприятности переживаются легче.
Прошедшим днм довольна. Воду пила, калории считала, калорий меньше чем планировала.
Я молодей!!!

УРА!!! Сегодня был молокочай. Выдержала. Отчитываюсь как и обещала. Спасибо всем за поддержку!

Ок, ну вроде прошло все неплохо.
Приятная неожиданность - фрукты здесь вкусные и дешевые (если конечно покупать у лоточников, а не в супермаркете).
На завтрак-обед - традиционные уже 2 яйца и овощная нарезка.
На перекусон - 2 банана и еще яблоко осталось на завтра.
Кстати, маленькая победочка - после неожиданного расстройства и стресса я не зарулили сегодня в макдональдс за чизбургером, как очень бы хотелось и даже решилась уже.. но переборола. Умничка.

После учебы зарулила в пару магазинчиков за овощами и молоком. В итоге - мой ужин составил салат из помидора, огурца, красного перца, тертого сыра и кукурузки. Ну и плюс маленькая слабость - три маленькие сосиски.

Конечно, я уже предвижу комментарии"СОСИСКИ?! Какой кошмар!", "Бананы? Бе!!", но опять-таки повторюсь наверн, что лишним весом я не очень уж обременена , так 2-3 кг и диетчествую больше для оздоровления.

Из минусов сегодняшнего дня - жидкстей я не пила (а очень зря, между прочим, учитывая что в классе стоит прекрасный кулер). Вместо этого - выпила чашку кофе, и это не есть хорошо.

А в остальном, вроде, полет нормальный.

А у вас как дела?

Приближается завтра..Вечером я иду на аквааэробику.Этот день настает! Я так переживаю как будто в первый класс иду..Но я готова..Все иду сумочку приготовлю и спать, завтра еще на работу..После занятий приду поделюсь впечатлениями!

Добрый вечер! Начинаю немного расстраиваться - вес стоит уже десять дней на одном месте((( Вроде бы делаю всё правильно: не превышаю свой порог калорийности, делаю упражнения по пол часа + кручу хулахуп по часу (всё это ежедневно), воды выпиваю литра полтора, спиртное вообще не употребляю, дневной рацион составляют фрукты, овощи, кашки, рыба, птица, творог. Что делаю не так, понять не могу!!! Девочки и мальчики, помогите советом или просто добрым словом - мне это ОЧЕНЬ НУЖНО!!!

а в мазиле статистика очень хорошо отображается, сделайте доступно и для оперы.

ТОМАТНЫЙ СУП СО СМЕТАНОЙ
2 СВЕЖИХ МЯСИСТЫХ ПОМИДОРА
1 ГОЛОВКА ЛУКА.1 ЗУБЧИК ЧЕСНОКА

1 СТОЛ.ЛОЖКА ОЛИВ-ГО МАСЛА
1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА ТОМАТНОЙ ПАСТЫ
СОЛЬ ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
1 ЩЕПОТКА САХАРА
400МЛ ОВОЩНОГО БУЛЬОНА
2 СТОЛ.Л.СМЕТАНЫ
ПОМИДОРЫ ПОМЫТЬ И НАРЕЗАТЬ КУСОЧКАМИ .ЛУК И ЧЕСНОК НАРЕЗАТЬ КУБИКАМИ.
ОЛИВКО-Е МАСЛО РАЗОГРЕТЬ В КАСТРЮЛЕ И 2-3 МИНУТЫ ТУШИТЬ В НЕМ ЛУК И ЧЕСНОК.ДОБАВИТЬ ПОМИДОРЫ И ТОМАТНУЮ ПАСТУ.ПРИПРАВИТЬ СОЛЬЮ,ПЕРЦЕМ И САХАРОМ И ТУШИТЬ ЕЩЕ 2-3 МИНУТЫ.НАЛИТЬ БУЛЬОН.НАКРЫТЬ КАСТРЮЛЮ КРЫШКОЙ И ВАРИТЬ 20 МИНУТ
ПРОТЕРЕТЬ СУП ЧЕРЕЗ СИТО И ВНОВЬ ВЫЛИТЬ В КАСТРЮЛЮ И ПОДОГРЕТЬ,ПОСОЛИТЬ И ПОПЕРЧИТЬ.РАЗЛИТЬ СУП ПО ТАРЕЛКАМ И ДОБАВИТЬ СМЕТАНУ
100 КИЛОКАЛОРИЙ