девчонки, отругайте меня как следует! никак не могу совладать с собой! вес ходит как медведь шатун с 57 до 58, причем знаю, что расслаблюсь и он предательски поползет вверх!

ну так не хочется терять то, что не одним месяцом достигалось....сегодня вес57,9. всему виной сладкое. стыднооооо......

Случайно набрел на этот ресурс. Давно руки чесались заняться своей формой. Полазил по менс хелсу, решил сходить поискать спортзал около дома... Но как только решил начать, пошел и позавтракал бекончиком с яичницей... И вот и край коридораю Так что на сегодня я наелся уже. :) Занятненько.

А то совсем перестало на себя со стороны смотреть, пора, до лета не далеко, да и жена наверное будет рада моему преображению.

Удачи нам и вам в нашем нелегком деле.

Наверняка я требую от себя большего,чем могу на данном этапе.
Вчера легла в 6 вечера ,ну да,режим сбит.Проснулась в 3.
В 3.30 поела : половинка свежего ананаса-это где-то 300 гр. в 5.30 позавтракала - салат из овощей ,гр 200 и куриная грудка из пароварки -100 гр.
Покачала пресс.
Я что -то делаю неправильно.
Вес не уменьшается ни на грамм,даже прибавляется- 61,7.
Паникую.
Вся в напряжении сижу,раньше такого не было.
До сих пор тошно от слов подруги :" Ты моя тучная красавица".

Доброе утро всем!
Сегодня решила снизить калорийность еще. Вечером напишу, что получилось. Настрой колосальный. Дай Бог не растерять этот позитив, оптимизм, желание, решительность.

В целом все нормально, самочувствие хорошее, сегодня весь день родные соблазняли рыбными котлетами, ухой и заливным, я устояла, вес по прежнему 93, сегодня устроила часовую прогулку, правда не быстрым шагом, но все же, уже хорошо, нужно заняться спортом!!! Очень приятно было ссегодня увидеть 4 звездочки, это все благодаря вам, спасибо! Конечно хочется худеть быстрее, но организму лучше знать, что как и когда ему делать, пока не ощущаю себя как по другому, думаю, когда цифра на весах станет 89, это мой первый мини рубеж, вот тогда буду чуть-чуть довольна собой, всем удачи и отвесиков
;-*

Только что еле посчитала какой день я уже на Протасовке..Уже втянулась в этот режим питания и довольно комфортно себя чувствую..Признаюсь сегодня немного перебрала еды, но только дозволенной - на работе кушали курицу, я выбрала только грудинку, потом пошла с мужем в пиццерию - он кушал пиццу..мммм и пиво пил...а я чай с овощным салатом.хнык..его пицца так пускала ароматы..Но я сдержалась. Вообще научилась держать себя в руках и это радует. А дома только что было еще одно испытание - пекла блинчики, начинила творогом с изюмом, ванилин сводил меня с ума, но я сосредоточилась - открыла настеж окно, чтоб дышать свежим воздухом, а не запахом ванили... Зато накормила и своего мужа и соседского - мурчали от удовольствия..так приятно! а я снова пила зеленый чай!
А еще у меня продвижения в спорте (так громко сказано!) - я записалась на аквааэробику..Люблю воду, я Рыба по гороскопу и люблю плескаться в воде, направлю эту любовь в нужное русло. Сегодня утром повеселила продавца спорттоваров - выбирала шапочку для купания.. выбирала как корову. Во вторник первое занятие. так что я уже настроена!
На работе все завидую моей решительности и силе воли. Никто не ожидал от меня такого! Это подстегивает на дальнейшее движение вперед! Весна грядёт! Юбочки туфельки..

Девченки! Боюсь, что без вашей помощи не справлюсь. Так хорошо все начиналось: зарегистрировалась, записалась в гонки, сбросила почти 4 кг. И тут... День рождение племянницы - 1 годик, в ресторане отмечали и как говорится Сириуса понесло... И так понесло, что до сих пор остановиться не могу! Перед собой стыдно, но как то это мало срабатывает. Поэтому решила - может мне перед вами будет стыдно. С завтрашнего дня берусь за ум. Буду отчитываться каждый день! Обещаю! Большая просьба - поддержите, ведь для этого мы здесь и находимся. Заранее всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО!