× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вс, 9 января, '11
Nataliia

Новая жизнь? Нет, новая энергия!

Настроение:Боевое Хочется:мандаринок Слушаю:Guns 'N' Roses
Ну вот и наступил новый год... Каждый раз, жуя очередную порцию салатов, я даю себе обещание сесть таки на диету. Хотя нет, ни каких диет! Изменить свой образ жизни! Каждый раз делаю попытки и что? Могу найти кучу тетрадок, где записаны калории, что и сколько я ела, все физические нагрузки. Но в каждой тетрадки, в конце, есть пару страничек, где уже ничего не писалось. Ведь всегда так, похудеешь на пару кило, значит надо себя чем-нибудь вкусненьким порадовать... Все! Теперь радовать буду новыми шмотками!

Уже больше года не сидела ни на каких диетах. Около года назад я была в своем идеальном весе (так мне сказал мой тогдашний диетолог). Радовалась просто невероятно!!! Но... Заболела... Тяжелая болезнь, химиотерапия... Сразу 10 кг в плюс... Переживала страшно, но на диету садиться мне было нельзя! Надо было есть много мяса и молочки, да и еще моя новая диета была высококалорийной... Но что не сделаешь ради излечения... Минус в том, что все это время я курила... Только сигареты давали мне возможность как-то расслабиться. Когда результаты очередных анализов показали, что болезнь побеждена, с сигаретами было покончено. Разумеется это тоже прибавило мне пяток лишних кг... Организм еще требовал реабилитации... И вот, прошло всего 3 месяца, как я практически здорова. Нет, реабилитация еще не закончена, но мне уже можно ограничивать себя в еде и, что немаловажно, мне разрешили физические нагрузки. Хоть у меня сейчас и есть 15 кг лишнего веса, но я не отчаиваюсь! Потому что знаю, я справлюсь! Лишний вес отступит! Мы все справимся!!! На то мы и женщины - слабый пол. Ведь позволить себе быть слабыми могут только очень сильные люди! УДАЧИ НАМ!!!

+17 0


Вс, 9 января, '11
Lany

НАМЕЧАЕТСЯ НОВОЕ СОСТЯЗАНИЕ

Настроение:Бодрое Хочется:движений
Намечается новая гонка- ОТЛИЧНО!!! самое время вплотную заняться отвесом скоро ВЕСНА ,будет стимул купить новое платье красивучее в облипку и прогуляться на виду у всех. Как бы себя еще настроить на этот поступок. А то держусь дуржусь бах и конфетка, а за ней вторая и если все вместе сложить 500-600 ккал а ничего не ела. Может на мармелад перейти.. Чай пью без сахара но не всегда зеленый. Но сладенького хочется, так я себя поощряю раз или два в неделю сладким чаем. Из физических нагрузок только обручь пока по 10 минут в день. Сколько ж я расходую энергии на это дело? Наверо очень мало, может кто знает где можно посмотреть, а то есть много чего но про хула-хуп ничего не нашла.Скоро месяц как я здесь и отвес в 5 кг но не стабильно держиться балансирует 1 кг( 85-86 в этом районе). Надо наверно поговорить с телом узнать от чего меня защищает моя полнота в виде лишнего веса. Ведь осталось преодолеть этот килограмм и идти дальше к моей мечте в 72 кг. Мне так было уютно в этом весе раньше. Ладно пошла я гладить и заодно гимнастикой займусь на нижнюю часть тела и ноги. Всех с рождеством, удачи и исполнение мечт и мечтаний.

+10 0


Вс, 9 января, '11
Катиша

да здравствует спорт!!!

Настроение:Бодрое Хочется:плавать Слушаю:телевизор
Шестой день на диете, 3,5 кг минус, очень хорошо уходят объемы, уже по три см с окружности. С утра закрылась в ванной и массажировалась, мазалась кремчиками. Отскакала на степе, покрутила обруч, мечтаю о спорт зале, с февраля пойду, уже купила абонемент. Настраиваюсь на позитив, все хорошо, все будет хорошо, все уже хорошо. Утром достала старые брюки, которые носила семь лет назад, когда был 46 размер, есть к чему стремиться.

+16 0


Вс, 9 января, '11
lie

January, 8, 2011

День пятый. Эх...на весах утром +100 гр. Ну ладно, не оч страшная цифра, исправим. Сегодня ходили в боулинг с семьей, здорово покатали шары))
Несмотря на привес, позволила себе утром 2 ложки гречневой каши, 3 мааааленьких кусочка сыра и стакан кофе (а-то голова иногда кружится). На обед получилось выпить только 2 коктейля в боулинге, но они были только из сока, без мороженого и молока, так что думаю я не сильно набезобразничала. А вот вечером дело обстояло хуже. Съела легкий офщной супчик, НО...еще и 2 перепечи с грибами...хм..ну я подумала..грибы состоят из хитина, который наш желудок не способен переваривать, в результате чего грибы не откладываются в нашем организме, а наоборот помогают выводить всякие вредные вещества. Или может я слишком наивна??? Еще выпила зеленый чай с двумя конфетками. И не стыдно. Тетя подарила на новый год (только сегодня встретились). Как же можно не попробовать)))
Вообщем, не очень хорошо я себя сегодня вела, но за-то внесла изменения в ежедневные упражнения. С сегодняшнего дня помимо пробежки делаю еще упражнения для укрепления рук, живота и ягодиц. Постараюсь не халтурить и делать их регулярно. Говорят, что результат тренеровок становится заметен только через пол года..долго тааак...ну ладно, будем ждать и не сойдем с намеченного пути) Еще купила укрепляющий крем, буду делать массажик живота, ног и рук для ускорения эффекта. Правда не очень знаю, как его делать самостоятельно, но что-нибудь придумаю. Кто-нибудь делает? Расскажите пожалуйста ваши способы.

+8 0


Сб, 8 января, '11
fantastika_m

письмо :)

Настроение:Виноватое Хочется:похудеть обратно :( Слушаю:кино
И так. Обьявляется вторая часть марлезонского балета. Хочу сесть и откровенно с вами поговорить о том что произошло. Анализируем и подводим итоги. Все началось с того что я забросила спорт. Ну как обычно в таких случаях... типа а сегодня холодно, а вот сегодня я болею, завтра у меня дела и тд. Худеть при этом стало труднее. Если не сказать что почти невозможно. После этого хоть и не худелось но пришлось держать себя в руках чтоб хоть не набирать. Но и с этим заданием я не справилась. С учетом новогодних выходных и необьятного количества сьеденного сладкого. Итог. Привес. И не просто привес а все сделанные шаги пошли насмарку. На сайт я пришла с отметкой 107кг. похудев без сайта с 113кг. Сейчас у меня опять 107. И как и не было достигнутого 97! :( мне стыдно. И вместе с этим я себя отвратительно чувствую. Никуда не хочется выходить, в одежде стало тесно, не уютно, чувствую дискомфорт и вину за это. Настроение апатичное, физически ТЯЖЕЛО и ужасно. Но все эти нюни я не просто так распустила. Я ЗНАЮ что я могу себя взять в руки и если не за месяц то за два уж точно скинуть все это и вернуться в то состояние в котором мне было комфортно. А там может и дальше пойти вниз. Свое похудательное дело я начала в Апреле 2010 и несмотря на эти ужасные качели но все же свой юбилей, годик, хотела бы отметить кругленькими отвесом в сравнении с годичной давностью. Заметила на сайте поток новичков, что конечно же радует, но меня беспокоят мои "старенькие" друзья. Из личных сообщений сделала вывод, что у многих, если не прввесы (молдцы!) , то застой и потеря мотивации идти дальше. Поэтому и молчат...затерялись. Народ, хочу обьявить отдельные гоночки именно для "старичков" сайта кто сам считает что топчется на месте. При всем моем уважении к новичкам, но мотивации ,поддержки и многое другое у вас тут будет предостаточно, но данный замысел хотелось бы замутить с бывалами :) И так, идея , например на месяц. Если найдутся желающие уже потом откроем отдельную темку в блоге Гонок. Родные души...я так скучаю по всем и по тем активным временам...совсем раскисла, распустилась...не люблю я себя сейчас... :( с Понедельника 10.01.2011 начинаю все заново. И как всегда надеюсь и нуждаюсь в вас всех. целую! Ваша, Маруся :)

+27 0


Вс, 9 января, '11
aspirin200606

Прелесть же)

Настроение:Влюбленное Хочется:к нему Слушаю:Павел Кашин

+12 0


Вс, 9 января, '11
aspirin200606

"ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Довольное Хочется:красивое платье Слушаю:Павел Кашин
до   после   

 


 

 

+140 0


Сб, 8 января, '11
Апрелина

Продолжение про лен...

Я вот ссылочку нашла про лен http://www.pleza.ru/catalog/len_molotiy/
P.S.: комп тупит не смогла в пост Оксанчика вставить , так что вот хотя бы так....

+6 0


Сб, 8 января, '11
aspirin200606


+7 0


Сб, 8 января, '11
aspirin200606




+5 0



Наверх