Ночь. Улица. Старушка ловит тачку.
— Вези, сынок, на кладбище меня!!!
Таксист ответил: Старая чудачка!
Тебе что, бабка, не хватает дня?
Не повезу!- захлопнул с силой дверцу,
Нажал на газ, мотор уже дрожит…
Но заползает тихо ужас в сердце —
С машиной рядом бабушка бежит!!!
А скорость — сто! Не долго до кондрашки,
Глаза у парня вышли из орбит,
Зашевелились кудри под фуражкой…
А бабка уж проклятая хрипит…
Предчувствуя конец неотвратимый,
В отчаяньи шофер притормозил:
— Ты, бабка, ведьма, что ль?
— Окстись, родимый!
Ты мне пальтишко дверью прищемил!

После трёхдневного морального и физического разложения в виде недокушанных салатиков и конфетиков, наконец взяла себя в руки.Естественно 2 кг в плюсе... Спасли вчерашние нечаянные гости, которые радостно подмели холодильник. В магазин было лениво и в результате минус 1 кг. и прекратился конфетный жор. Вывод неожиданный. Надо приложить все усилия , чтобы все праздники проводить в гостях! Попраздновал, домой вернулся а дома всё как обычно и никаких соблазнов, которые глаза мозолят и мысли нехорошие вызывают!

Вот я и добралась до компа!!!! Всех с прошедшими праздниками!!!!! У меня они как начались в середине декабря, так и продолжаются)))))))))) Позавчера сыну младшему был годик и он пошел своими ножками!!!! Да так уверенно!!!!! День его рождения, как и НГ отмечался масштабно!!!! Ессно каллории не считались, зарядка не делалась и вообще расслабон полнейший!!!! Однако, организм все равно ставил мне рамки, когда под влиянием алкоголя в рот пихалось все подряд. Приближение "рамок" ознаменовывалось позывами добежать, пардон, до унитаза. Ну нЕкуда, видать, уже пихать, а я все складываю и складываю в рот вкусности)))))))) Причем в новогоднюю ночь я ела себя очень хорошо: кушала немножко цезаря с креветками и греческий салаты, запивая красным сухим винцом. А потом понеслось: гости, гулянья и прочие мероприятия, которые сводят пищевую бдительность к нулю. Итог : поправилась на 2 кило. Грустно, но поправимо. Муж подарил мне гантели по 2 кг каждая (по моей нижайшей просьбе:). Сегодня начну испытывать. Завтрак был очень даже хорошой: 2 хлебца с творожным сыром, много зеленого салата, болгарский перчик (половинка) и кофе. Воды выпила уже к обеду литра полтора))))) В общем, следующий этап начат: ПОЕХАЛИ!!!!!

Сегодня Сочельник. А это значит, что есть нельзя "до первой звезды". Как в рекламе...
Утром сделала комплекс с Джиллиан Майклз, а вот в бассейн не пошла. Вспомнила, что после него жутко захочется есть!!!
А после звезды будут романтический ужин с ролами.

Купила куриных грудок, разделала. Добавила чеснок, специи, соль. Завтра буду их жарить на сухой сковороде и с зеленым салатом на Рождественский стол!!!
Всех с наступающим Рождеством!!!

решив есть на ночь (ем салат - отварной кальмар и пекинская капуста), проблема плохого сна не решается. сегодня проснулся рано, поднялся в 5 утра, но мне пока нравится лишних 1,5-2 часа...
7.01 ночь сожрал 6 рафаэло 380 кКал , немного брынзы и салями ( если сравнивать с "пищевым запоем" то как это коментировать?) Кто как борется ( я считаю что ночью ем не Я , а "лунаник" в моем теле. пока решаю что есть нужно прямо перед сном (соблюдая баланс калорий).
, сейчас моя талия 100 см, вес 96 -сегодня после 3 дней правильного питания 93,5 кг , страх что потерял не только жир но мышцы.

Знаменитая средиземноморская система питания недавно была признана ЮНЕСКО всемирным достоянием человечества. Любой диетолог скажет, что заслуженно, – это редкий случай, когда польза явления признается безоговорочно и практически без всяких «но».

7 столпов средиземноморского питания

Сезонные овощи

Обязательно местные – в наших широтах это вполне доступные, в том числе по цене, капуста, картофель, разнообразные салаты, редька и редис, свекла и морковь, многие виды лука (репчатый, шалот, порей), чеснок, сельдерей, фасоль, горох. Король меню – помидор, а если для него не сезон, те же итальянцы не видят ничего зазорного в использовании соусов, заготовленных впрок из свежих томатов. Принцип сезонности касается и фруктов.

Что дают: массу витаминов, минеральных веществ и клетчатку, необходимую для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Рыба и морепродукты.

 В странах Средиземноморья едят очень много рыбы, и в этом факте диетологи видят причину того, почему сердечно-сосудистыми и онкологическими болезнями там страдают гораздо реже, чем, например, в ориентированных на мясо Северной Европе и США. Мясо появляется на средиземноморском столе в среднем 1 раз в неделю, рыба – 4 раза.

Что дают: полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, исключительно важные для сердца и сосудов.

Читать дальше

Наконец-то вернулась из больницы после операции. Новый год встретила в палате с телевизором и журчащим бачком. Заметьте, оба мужского пола. Лежу и считаю: первый больничеый день без еды, три клизьмы, наркоз на два дня. Итого три дня полного голодания и полной очистки. Затем три дня кисель и что-то протертое в очень умеренном количестве. И только три последних дня общий стол. Вот, думаю, радость-то будет, когда встану дома на весы. Ведь, кроме больничного режима, у меня ещё не было праздничного и постпраздничного стола в Новый год. Вместо торитика- вафелька на ужин (17-00), а вместо шампанского - капельница в 20-00. Но мой организм решил по другому. С каким весом уехала с таким и приехала. Сколько же весило то, что вырезали? И сколько дней мне можно голодать и не пить воду? Чтож, Новый год начал удивлять с первых дней. Значит, и весь год будет удивительным! Всех с Новым Годом! Пусть все ваши планы осуществлятся и вы получите те результаты, которые вам просто необходимы для счастливой жизни.

Совсем забыла, мне же сегодня приснился забавный сон.
Как будто бы я сдаю экзамен по дисциплине Похудей
И препод мне вопрос задает: как влияет соя в блинах на эффект похудения
:DDD