Всем привет. С сайтом знакома уже несколько месяцев. Пробовала худеть с подсчётом колорий уже несколько раз. Результат был, но хватало меня не надолго. Поняла, что без поддержки и дельных советов не обойдусь. За предпраздничные и праздничные дни так разожралась, что от себя тошно. Восхищаюсь результатами КАЛОРИЙЦЕВ! Неужели мне это недоступно. Раньше могла похудеть без особых проблем, сейчас же прям какая-то булемия. Девочки, милые, помогите советом, как усмирить аппетит. Сегодняшний день удался: только 770 кКал ( норму себе поставила 1200) и два дня выполняю упражнения по Синди Кроуфорд. Вроде жива, но кушать очень хочется...

На Новый год таки поехали в загородный дом родственников. Почти на 2 недели получается. Причем без хозяев.
Боже ж мой, как красиво- берендеево царство просто!)
Ну и кошку с собой, куда ж ее. Что тут было...
Надо еще сказать, что в хозяйстве есть овчарка.
Как только переноску поставили на пол- кошка забилась в самый дальний угол и не вылезала оттуда полсуток. Ни на еду, ни на воду- ни на что вообще не реагировала. Часа в 3 ночи ее удалось выманить и хоть туалет показать.
Утром 31 развлечения продолжались.
Она так там и сидела. И есть боялась, поскольку Фаня-это собак, в окно на нее смотрел) Перенос еды в другое место проблему не решил.
А потом, моя спокойная довольно кошка, меня просто напугала до жутиков!
Я значить на 2 этаже стала готовить ванну, услышала истошный вопль снизу.
Слетаю, сидит она сердечная на подоконнике, за окном пес на нее смотрит, и не лает даже, просто... Она так орала и била хвостом- что я боялась, что окно разобьет!
Попыталась ее успокоить.... Ага, щас..
Она стала кидаться на меня, с таким зверским видом, что я отскочила в другой конец. И забаррикадировала дверь- выйти невозможно!)
Минут через 10 все же слегка угомонилась.. И дала выйти.
Короче, часам к 12, кошка уже пришла в себя и наконец стала есть. И еще полдня ходила- извинялась.

А по поводу отметить- тихо-спокойно. И даже не объелась ничего особо лишним. Это уже на следующий день было).

С Новым Годом всех! Семейного пушистого благополучия как у кроля, и кошачей независимости от обстоятельств, как у кошки!

Дней 10 здесь не появлялась((.....с 22 декабря был каждый день праздник(((, пока всех друзей обошла..... теперь на весы страшно вставать((...чувствую привес 2кг.....
Но с вечера 1 января- все- снова на диету села..... И еще бассейн и тренажерка...... Хочу скинуть 4 кг за месяц......)

Ну вот я вошла в новый год с 45 кг, хорошо, что мне еще перед праздником удалось пару кг скинуть, а то весила бы я сейчас 47! Итак, с сегодняшнего дня начну возвращаться в форму, но тихонько, медленно. Установила для себя 1100 калорий в день.

Приветики мои хорошие!Справили Новый год замечательно,за исключением того му...,который оставил меня в шоке, в котором я до сих пор(признаюсь-мой муж тоже!)
Значит так:отмечали Новый год у коллеги мужа,которая проживает с братом своего мужа и его девушкой-так вот это братец и поверг нас в негодование и недоумение! в чём дело-то собственно-он:приблизительно 175см с весом примерно73-75кг,7 дней в неделю в тренажёрном зале,сидит на протеинах-и это уже продолжается не первый год, она:девчушка с ростом 170,и с весом 43 кг,хууудющая,глаза голодные-постоянно спрашивала у него можно ли ей покушать, в итоге за вечер она съела 2 ложки греческого,мандарин и яблоко-я не шучу!!!!Это нормально????самое интересное он полночи говорил,что она толстая, а сам на меня как на сметану кот,дошло до того,что мой муж отвёл его в сторонку и сказал несколько "ласковых" слов!
вот что это????у меня только один ответ в голову лезет-он хочет выглядеть качком таким,а так как у него не получается не в какую,решил на её фоне выглядеть мужественнее!может мне кто объяснит?
ЦЕЛОВАКАЮ ВСЕХ!!!!!

Всех с Новым годом!!! Здоровья всем и счастья... ну и что сами себе пожелаете)))

Месяц не курю еще... но судя по тому что пережил праздники и желания не появилось ни малейшего - все ОК.
Лет 7 назад была у меня попытка бросить (но выпитое в НГ все перечеркнуло)... правда я лет5-6 уже как вообще не пью - так что вышло все намного проще.
Мотивация бросания была по типу - "не хочу больше от этого зависеть". Иначе не вышло бы так как этот "процесс" мне нравился.

Бросал резко, два дня избегал общения с курящими друзьями (в субботу и воскресенье фактически закрылся дома и не вылезал).
Два дня "держал" себя на привязи дома или ходил в спортзал (чтобы быстрее очистка организма шла).
После уже недели "некурения" начались изменения (плюс 3 кило воды в организме), но пока все идет на пользу.
После месяца в общем ничего негативного не появилось, рад случившемуся. Процесс питания под контролем - никуда не съехал. Хотя калорийность немного снизил (с 3100 до 2900).

искала табличку калорийности и обрела вас=)))))) очень рада=) всех с наступившим=)

Вот и все! Застолья позади...надеюсь.
Завтра ПОНЕДЕЛЬНИК- ПЕРВЫЙ в этом году (ПРАЗДНИЧНЫЙ) КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ!
Снова надеюсь на хороший отвес.
Надо же как-то распрощаться с +2 кг...
И снова начать вести ЖУРНАЛ, а то он заскучал там без моих записей.