Читать дальше

Сегодня с утра натирала свои телеса ручным массажером вместе с кремом, за мое попустительство к себе к своему весу, появились растяжки, а ведь я еще не рожала(( Попробовала мумию в таблетках, смешиваю их вместе с детским кремом, жду эффекта недельки через три. Кстати сегодня минус 500 грамм. Вечером степ и пресс. Завтра груши и паровое мясо.

Читать дальше

Только я начала худеть (похудела на 3 кг), как начались праздники...И я опять набрала эти 3 кг...Хорошо, что не больше) Снова нужно начинать все заново, а как не хочется....
Главное: самообладание и спорт) А для меня это сложно) Главное, как можно меньше сейчас развлекаться, чтобы не есть/пить лишнего))) Так что сажусь за гранит науки (скоро сессия) и начинаю стройнеть))))
И снова говорю: "Поехали!" :)

Съездила к родителям на Новый год. В декабре было минус 5,9 кг. Отпраздновала. 6 дней без кухонных весов и вот результат плюс 2,4. Я от этих кг 20 дней избавлялась непосильным трудом, а они за 6 дней вернулись. Такое чувство, что организм из воды и травы уже сало делает. За все праздничные 6 дней я, конечно, позволила себе по 2 конфеты в день, но ни сахара, ни другого сладкого не было. Всего пару стаканов сока, остальное вода. Жирного ничего. Мясо, творог было. Фрукты-овощи... Вредной то еды минимум, в количестве перебор и вот результат... Как набирать - так по 400 в день, как прощаться с весом - так по 300. Никакой справедливости у организма. Еще больше появилось желание снижать вес, но и появилось беспокойство, что держать его еще труднее.
Желаю всем успехов в достижении своей цели!

А еще всю ночь дико орал ребенок у соседей. Ему уже 2 года. Это ужас! Будто его пытают систематически и всё по ночам. Родили второго к 40 годам и думали романтика...
Зато мы с мужем поняли какие у нас хорошие дети!

А сегодня я вешу 63!!! Это значит, что все идет по плану "- 1 кг в неделю". Готовлюсь с понедельника сесть на "однофамильную" диету. На диету Протасова. Думаю, что пара дней будет "разгрузочные", просто на кефире. А еще возьму у тети йогуртницу, буду делать домашний йогурт. Посчитала, что до поста 8 недель, как раз - 5 на диету, и 3 на выход из нее. Как раз наберу белка, да и для мышц полезно!!! Поэтому сегодня и завтра ем овощи, куриные грудки, молоко.

Утром весила 43,5 кг, удалось 1,5 кг сбросить, но сегодня день рождения моего любимого. И теперь вот я съела, по всей видимости, слишком много. Жду завтра, чтобы проверить. Пару часов назад рассматривала свои летние фото, 1,5кг все-таки очень заметны на моей фигуре. Есть стимул...

... и обжираловку по этому поводу бессмысленную и беспощадную...)

В общем за 2,5 месяца, что я провела вместе с калорийкой, я сбросила 3,3 кг, уменьшилась в талии на 7(!!!) см, уменьшилась в бедрах на 4 см, уменьшилась в груди на 1 см.

Ура-ура!

Много гуляю, кручу хулахуп, стараюсь есть менее жирную пищу, выбираю "легкие" варианты сыра, молока, творога, йогуртов, сладостей.
Очень редко ем хлеб. Стараюсь есть меньше соленого. Если объедаюсь, не корю себя, а просто принимаю себя такой, какая есть. У меня нет срывов, потому что нет жестких правил)) Никакого голодания, разгрузочных дней, запретов на что бы то ни было. Я худею в том темпе, в котором худеется, а главное - с удовольствием. Знакомые говорят, что стала более привлекательной)

До лета хочу сбросить с десяток килограммов и войти в июнь 2011 года с весом 65-68 кг.

Каталась на лыжах, сломала руку! Кто теперь жрать готовить будет? Теперь я точно похудею!Даже в компе сидеть с одной рукой оказывается очень неудобно.

Четвертый день сижу на Магги, уже минус 2,7 кг. Впереди еще три с половиной недели. Завтра вкуснятина, филе Хека на пару и фасоль. Держусь... боюсь срыва, тем более, что прецеденты постоянно возникают в виде окружающих, они вечно что нибудь жуют.