× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 27 декабря, '10
КатринТ

Низкокалорийные идеи для Новогоднего стола

Настроение:Усталое Хочется:отдохнуть
1. Венок из мармелада


 

 

В итоге получается вот такая красота:


2. А ещё можно испечь вот такую съедобную корзиночку для лёгких печенюшек (правда, у меня она, по словам детей, больше смахивает на шляпу)



 

 

Квинтэссенция: делаем упор на эстетичность, а не на калорийность блюд - так для фигуры лучше.

+27 0


Пн, 27 декабря, '10
КристинаМ.

Объелась

Сегодня утром весы показали еще минус 700 гр (42,8)! Я была счастлива и готова на еще один день диеты. Но... приехал мой жених (на два дня уезжал в командировку), и опять все сорвалось. За два дня его отсутствия я сбросила 2,2 кг, с ним у меня не получалось этого месяц, наоборот, вес только набирала, до этого жила сама, поэтому сравнительно легко сохраняла свои 42. Теперь нужно научиться это делать, живя вдвоем.
Еще целый день сегодня не ела (утром только 300 калорий), а потом в 5 часов вечера наелась на 1000 калорий за один раз! Теперь вот дышать тяжело...
Завтра собираюсь худеть, только уже не до вечера голодать, а целый день есть по чуть-чуть, а то потом от голода остановиться невозможно!
Теперь волнуюсь, не хочу завтра видеть привес, все-таки осталось только 4 дня до НГ. Мой лимит на завтра 700 - 800 калорий.

+9 0


Пн, 27 декабря, '10
samari

грустное

Настроение:Грустное Хочется:в прорубь Слушаю:себя
Как то настройки сбились -чем ближе Новый год, тем меньше у меня праздничного настроения.
Всерьез рассматриваю вариант встретить праздник вдвоем с кошкой, с телевизором и бокалом шампанского.
Украшала сегодня дом- думала поможет- ничего подобного.
Вспомнила школьные уроки труда и смастерила елку из перьев- ну стоит она теперь- не радует.
Прямо хоть иди в прорубь купаться.
Найди бы моржей-единомышленников.

+14 0


Пн, 27 декабря, '10
protat

Ну вот и я собралась похудеть...

Настроение:Мечтательное Хочется:Желе
Уже неделю как я молодец! Слежу за своим питанием, занимаюсь спортом. Даже вчера на Бале Мэра я не выбилась из границ. Ела рыбу, овощи, пила минералку. А еще сфоталась и поняла, надо, надо, надо худеть!!!Сейчас
Это я сейчас. Конец декабря 2010.
 
А это 9 лет назад.
И это 9 лет назад.
 
Вот к этому я стремлюсь!!!

+9 0


Пн, 27 декабря, '10
marisabel

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

 Для большинства людей встреча Нового года - самый любимый праздник. Новый год называют волшебным, загадочным, удивительным, неповторимым, чарующим. Люди ожидают очередного чуда, светлой сказки, нового счастья... Кто-то загадывает желания, и верит, что оно непременно сбудется в наступающем году! Мы ждем боя курантов, поднимаем бокалы с искрящимся шампанским и дух захватывает - вот он, вот он долгожданный праздник, Новый Год, еще несколько секунд и ОН войдет на порог каждого дома, как полноправный хозяин, царь и повелитель. Войдет, и непременно принесет с собой душевную теплоту и гармонию с каждую семью, здоровье - как самую большую драгоценность, данную нам свыше, удачи - чтоб хватило на весь год, любви - чтобы сердце переполнялось и страсть царила над умом, подарков заветный мешок и новогодних поздравлений впридачу!

Этот праздник неизменно сопровождается радостными хлопотами и заботами, новогодними приготовлениями, рецептами и украшениями стола. Каждая хозяйка норовит удивить своих близких и родных каким-то по-особенному удивительным и вкусным блюдом, стремится так накрыть стол, чтобы аромат душистых салатов и пирогов наполнил дом, чтобы на столе было новогоднее настроение, подсвечники, салфеточки со снежинками, и печенье в форме елочки. И мандарины с конфетами, и шампанское! А дом? Дом уже несколько дней украшает лесная красавица, разодетая в царские наряды, переливающиеся огоньками, сияющие звездочками. Она, украшенная необыкновенными шарами и шишками, давно ждет праздника! Скоро, скоро дети и взрослые возьмутся за руки и встанут плясать в веселый новогодний хоровод вокруг нашей нарядной гостьи. "В лесу родилась елочка..." - вот он праздник, Новый Год, вот оно наше счастье!

В эту пору все мы пытаемся по совместительству работать волшебниками, чародеями, добрыми феями... Дед Мороз и Снегурочка получают детские письма и готовят подарки. А это значит, что Новый год обязательно наступит - и будет не менее весёлым и счастливым, чем все предыдущие.
А утром... утром все мы как дети украдкой бросим взгляд под елочку, не лежит ли там заветный мешок с подарками? Кто знает, вдруг Дед Мороз и правда есть :)

И пока еще есть те самые заветные пять минут, запаситесь новогодними поздравлениями и пожеланиями для любимых и дорогих вам людей, для тех, с кем вы собираетесь встретить наступающий год, и кто от вас далеко. Запаситесь добрыми стихами, и не жалейте слов в адрес друзей. А главное, верьте - все ваши пожелания непременно сбудутся!
 

+23 0


Пн, 27 декабря, '10
marija.demina2010

минус 2,5кг.

Так прогресс начался. За 5дней -2,5кг. Умничка я!!!

+18 0


Пн, 27 декабря, '10
KsuSmile

Привет всем:) Вот прочитала статью которая содержит очень полезную информацию и решила поделиться со всеми:))

Сколько калорий нам необходимо
Калории
Итак, после того, как вы научились определять цели и осознали их важность, переходим к теории. Это очень важная часть, которая является неотъемлемым компонентом сброса жира. Я постараюсь сделать этот процесс кратким и увлекательным.

Итак...мы начнем с калорий и с энергетического баланса.

Калория – это количество энергии, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 градус по Цельсию.

Поскольку калория – понятие слишком маленькое, то в основном используется слово килокалория, но для краткости говорят без приставки кило. Т.е. когда говорят, что в яблоке содержится 100 калорий, на самом деле имеют в виду, что в яблоке содержится 100 000 калорий или 100 килокалорий (ккал).

Фактически калория – это условная единица энергии, используемая при определении энергетической ценности продуктов. Говоря простым языком – сколько энергии содержится в том или ином продукте.

В одних продуктах содержится больше калорий, а в других меньше в зависимости не только от типа продукта, но так же и от его состояния.Читать дальше

+16 2


Пн, 27 декабря, '10
Tany30

Минус 2 кг!

Настроение:Оптимистичное Хочется:праздника
Всем доброе утро!Вот и прошла первая неделя моего подсчета ккал.За это время сбросила 2 кг., привыкла считать все, что ем и самое главное, мой желудок учится довольствоваться малым количеством еды.Моя цель к марту весить 95кг.Желаю себе и всем удачи в сбрасывании лишних кг!

+16 0


Пн, 27 декабря, '10
pandora111

праздники начались!

Настроение:Занятое Хочется:мандаринку
на выходных ездила к родителям, у отца было ДР со всеми вытекающими... Стол просто ломился. Мама напирала, чтоб я все попробовала...и я сдалась... Очень стыдно, но эти 2 дня не считала калории и не задумывалась о весе.

приехала домой с муками совести и нехорошим предчувствием. Весы показали привес в 200гр, и у меня как камень с плеч, думала будет больше.

А эти 200гр сгоню сегодня же! впереди часовая прогулка по рабочим делам, не поеду на маршрутке, да и на работе деньки сумасшедшие пошли. Так что усилием воли вернемся в родные 57!

Всем УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

+12 0


Пн, 27 декабря, '10
Undira

День 349

Итак выходные прошли под эгидой еды. Много разной очень вкусной и неполезной еды.
Четверг ходили за подарками, купили практически все, очереди везде по пол километра.
Пятница ездили к друзьям в баню, опять е шашлыки, то се. Но легли спать поздно, поэтому перед сном чувствовался голод.
Суббота устроили с мужем вечер в эстонском стиле.
Воскресенье отходняк.
Парочка фоток с субботы:
Читать дальше

+24 0



Наверх