× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 19 октября, '10
marisabel

10 забавных способов похудеть...


Чтобы избавиться от лишнего веса, почувствовать себя лучше и выглядеть ослепительно, предлагается попробовать эти забавные и полезные советы.
Читать дальше

+16 0


Вт, 19 октября, '10
aksinija

Разгруз =)

Настроение:Оживлённое Хочется:Быть красивой =)))
Ну вот и я докатилась до молокочая =))) Помнится как-то уже пробовала "посидеть" на нем денечек, но что-то как-то не получилось... Сегодня дубль два. Вчера я все-таки дошла (!!!) до магазина с чаем, и свершилось!!! Я купила молочный оолонг, как вы и советовали =) Ну что я могу сказать? На вкус не знаю, пока стоит в чашке заваривается, но на внешний вид мне определенно нравится: листочки большие и зелененькие и запах приятный =) Правда стоит это удовольствие как крыло самолета!!! За 50 гр отдала 300 рублей... Но сказали, что ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ!!! Эх, главное высидеть целый день на нем =)))

Вечером пойду красоту наводить, наконец-то мой мастер вышел на работу =) Вот такие планы на день =)

+14 0


Вт, 19 октября, '10
gk.irf

Постное меню Лучшие меню

Как человек православный, соблюдаю все посты и постные дни. И, конечно, заметила, что в эти дни калорийность блюд всегда гораздо ниже, чем в обычные, т.к. из рациона исключаются все мясные-рыбные-молочные (высококалорийные) продукты. Поэтому, для тех, у кого предел калорийности низкий, варианты постных меню очень подойдут. Или как вариант разгрузочного дня для тех, у кого предел выше.
Кстати, думаю, что именно благодаря соблюдению постов и постных дней, я поправилась за 10 лет всего на 12 кг. (и то после родов). При моем образе питания могло бы быть гораздо больше.

Постное меню
вес калорийность
завтрак 8-00 овсяная каша жидкая с сах. 300 154
перекус 10-30 нектарин 150 66
обед 13-00 грибной суп 400 182
хлеб ржаной 20 42
полдник 15-30 виноград 120 78
ужин 18-00 картошка жареная с грибами 270 521

Итого 1043
Читать дальше

+7 2


Вт, 19 октября, '10
Zarrra

С Днем рожденья меня -)

Настроение:Веселое Хочется:Петь Слушаю:Поздравления
Поздравляю себя с Днем рожденья!
Желаю себе хороших перемен в жизни, отличного настроения, веры в себя и упорства в достижении целей!
Еще желаю себе интересной творческой работы, профессиональных достижений и карьерного роста.
Пусть в этом году мне встретится человек, которого я смогу назвать "любимый".
Ура! Ура! Ура!

+18 0


Вт, 19 октября, '10
eatme

Настроение:Занятое
План такой. 31 октября к подруге на дачу. Будут все наши. Банька. Шашлык. Вообщем надо снова быть великолепной. Осталось две недели.
А в феврале на студканикулы - в Египет. Следовательно, похудеть мне надо до февраля. Хочу обратно мои 42 кг.
До 31 числа планирую сбросить кг 4-5. А дальше как пойдет. Главное - к отдыху подготовить свой жирный организм. Вперед!
Буду снова сидеть на калориях.

+8 0


Вт, 19 октября, '10
Пуговка

Сомнения...

Настроение:Любознательное Хочется:ярких впечатлений Слушаю:звуки города
Всем доброе утро!!!Сегодня пришла к выводу, что у меня вес тоже встал..три кг ушли легко и "стоим на месте топчемся"..правда объем бёдер немножко в минус пошёл...но как-то остальное огорчает..начинаю подумывать о мышечной массе, она тяжелее жира конечно..может с этим как-то связано? Думаю может рацион урезать, так дневная норма 1200..Что думаете и посоветуете?

+7 0


Вт, 19 октября, '10
marisabel

Худеем весело

Настроение:Веселое Хочется:кофе
 

+25 1


Пн, 18 октября, '10
PetitChatte

Мотивация? Мотивация!

А вот сейчас села и задумалась-а ради чего я все таки худею?
Сколько себя помню-всегда была пухлой, а в 11 классе весила ажпод 75 кг. Все изменилось года 3-4 назад - встретила мужчину, рассталась. Стресс-и начала худеть. Потом решила доказать кому - то чего-то и начала ходить на танцы, ходила почти каждый день. по часу. в итоге все подтянулось, и я добилась 60-58 кг. вообщем то стала довольно симпатичной.а потом перешла на другую работу и там похудела еще больше, потому,что не ела почти совсем.в итоге стало жалко, желудок, да и с работы уволилась. вес чуть прибавил и до сих пор колеблется ок. +-  2-3 кг. отсутствие спортактивности тоже дает про себя знать.
Ну так вот, а все таки-для чего? я с собой наверно смирилась и привыкла к такой какая есть. мой мужчина конечно хочет видеть меня стройнее, и постоянно меня на это подталкивает. а я ж такая, пока сама не захочу-фиг сдвинешь. ну так вот-следовательно мне надо захотеть, заинтересоваться. а что на данный момент мне интересно - это пойти в новый спортклуб, на новые занятия. а еще мне не нравится мое отражение в зеркале-чебурашкины уши какие-то из джинсов лезут.а  увидев фото с отдыха даже мама признала, что я все таки не такая худенькая, как она считала, закармливая  меня едой.
Ну так вот- я поняла: я хочу смотреться в зеркало и быть довольной собой! вот встать и спросить себя-ты довольна? )))) и честно ответить-да!

+18 0


Пн, 18 октября, '10
amarena

18/10/10

Настроение:Кайфовое Хочется:Спать Слушаю:Смотрю вассаби
Девочки всем привет. Денек прошел хорошо, весь деньразбиралась в НДС, закончилось все танцами. Что хочу сказать овощей съедено мало, воды выпито то же мало, но и еды съедено мало, без злоупотребления. завтра буду пробовать разгрузочный день на обезжиренном йогурте без сахара, буду вечером зависать тут, а то обязательно сорвусь и наемся

+9 0


Пн, 18 октября, '10
suliko

муж как( здрасти), как сажусь на диету так начинается, плюшки ватрушки да все горяченькое покупает, хлеб аж хрустит,Издевательство(((((,

+8 0



Наверх