Читать дальше

Привет девоньки!!!Ну,что вот я на протасовке 3 день-могу сказать калорийка легче-тут всего по чуть-чуть можно отщипывать,а там нет только овощи и молочка-нарубала на работе салата тазик(на целые день),нууу... примерно грамм 500-охранник наш посмотрел сначала на меня ,потом на тазик и с вытаращенными глазами говорит:Приятного аппетита!"!!!!Ну естес.....все покатились со смеху...а гордо с тазиком под мышкой ушла в столовку-написано,что овощей съесть ндо ,как можно больше,но тазик я этот за 12 часов,что я на работе не осилила и ещё потом делилась скем не попадя,купила китайский чай для худобы-горький зараза-НООО...пихаю в себя ТАК НАДО....Купила весы,наконец,электроннные иии девочки....барабанная дробь....Начала с 86 кг сейчас 79.900.Много ещё труда ох,как много....Муж говорит шея у тебя худая какая-то-ЕРУНДА ГОВОРЮ -мне ещё 20 скинуть надо-Он вообще у меня высокий ,шкафок такой-так он тоже посмотрел на меня и говорит-Господи,что от тебя останется-то!!!!Так,что девоньки держусь,но....до финиша ещё далеко Катрин пиши рецепты.

Привет всем дорогие калорийцы! Прошли выходные, и я хочу рассказать Вам о "своей проделанной работе"...Раньше я здесь читала о так называемых "срывах", так вот, в эти выходные я "испытала" это ощущение на себе, в полной мере..были торжества, гости и т. д. В субботу, сидя в гостях и "уплетая за обе щёки " всякие вкусняшки я пыталась "подсчитывать на глаз" и запоминать сколько чего я съела, чтобы потом это всё занести в журнал. Но когда в воскресенье всё повторилось, то признаюсь Вам честно девочки, стало страшно и стыдно, даже для самой себя, увидеть ту цифру которая получится в итоге подсчета. Поэтому два дня в журнале я не заполнила. Но самое интересное во всем этом то, что когда в очередной раз, кладя в рот конфету под названием "трюфель" и не подсчитывая при этом калории, "поймала" свой организм на том, что он "аж улыбался изнутри от удовольствия"..Словом сделала я вывод, что когда случаются у нас такие срывы, не нужно себя ругать..для организма это своеобразная разрядка..ведь по сути мы держим себя в "ужовых рукавицах", чтобы достичь желаемого результата..Главное, ну "отдохнула" день, максимум два и с новыми силами к намеченной цели.. У меня сегодня очень бодрое, можно сказать боевое настроение, хочется "горы свернуть". С утра подсчитала свой завтрак и вернулась к нормальному рациону..Всем желаю тоже хорошего настроя и плодотворной рабочей недели!!

Доброго времени суток!!!! Худею-муж правда не очень то хочет, но у меня цель-50! год назад весила 54( раньше меньше чем 70 не было,когда муж уехал-забыла что кушать надо и похудела за 9 месяцев на 16 кг), муж был злой как собака на меня, он у меня из породы гончих,жрёт как слон,а за 5 лет брака поправился на 5 кг(может на золотую свадьбу на 50?),сказал что я не хочу чтоб мы с тобой синие ходили от наших супружеских долгов. так вот я летом весила 58-переехала к мужу и за 4 месяца+11 кг(ненавижу итальянцев за их пиццу!!!да и под окном пиццерия-запахи дома постоянно просто жуть!)сама-простите за "скромность" готовлю потрясающе,но своё кушать не люблю,то это перехвачу, то то, могу вообще не есть весь день-но муж вечером приходит с работы-в обнимачку,перед телевизором и понеслась!!!!!
Завтра приезжает моя подруга-когда она уезжала 1.5 месяца назад я была 65, и постоянно твердила ей что худею-худею-худею! как я ей в глаза посмотрю??? думаю она эти 4 кг не заметит, но она потом опять на 1.5 месяца уезжает-думаю всё таки сбросить,посчитали в калорийке-спокойно могу сбрасывать по 1.5кг в неделю-как раз и получается. Что-то я совсем не могу свои мысли красиво выкладывать на "бумагу"-извините за этот ужас написанный мной!
Ежедневный расход ккал-минимум 2000.
делаем ставки дамы и господа!
надеюсь на поддержку!

Итак я снова вернулась в бодрые ряды калорийки. Такое ощущение, что не была лет сто. И дневник еды не вела наверно с месяц,ну с сентября-это точно. за это время произошло куча событий-успела съездить в отпуск, в турции отдохнуть (как ни странно после all inclusive даже немного постройневшей вернулась и конечно загорела). а сейчас опять зажоры начались. НО самое радостное событие-я записалась в спортклуб рядом с домом на 6 мес-стоит совсем недорого+дали "плюшку" в виде того, что до нового года занятия бесплатно. а потом пойдет отсчет моих 6 мес. Жду не дождусь туда пойти, вот наверно завтра постараюсь выбраться. Так хочется быть стройной и звонкой )) а то я пока пухлячок

приветик всем!!! с горем пополам разобралась,как тут и что тут,давно хотела написать,но не знала как,только читала и думала какие вы молодцы,конечно у меня очень много вопросов к вам,я еще много не понимаю!!!!надеюсь вы мне поможете!!!

Хочу сбросить как минимум 33 кг. За 12 месяцев.
Хочу стать не просто стройной, а худой, полупрозрачной - просто доказать себе, что я на это способна, увидеть, как я выгляжу при таком состоянии моего тела.
Думаю, что упорство, целеустремленность, спорт и этот сайт помогут мне добиться своего.
Завтра понедельник, с которого все и начнется)

Ну что сказать,со стыдом в глазах возвращаюсь на родную калорийку.Практически пол лета и пол осени обходилась без подсчета.Лето было очень активное,поэтому я ела практически без ограничений,но при этом очень много двигалась ,в следствии- мой вес колеблился от 48 до 50 кг.Что меня очень радовало,т.к. моя мечта был-это 50 кг.
Началась очень-а значит дни и вечера за учебой,без наматывая километражем гуляя, без мор и вообще без активного отдыха.При этом,холодает,а когда холодно-организм хочешь ЕСТЬ,причем сосем не овощи и фрукты,а шоколадки, печенье и прочую вредную пищу...
И что в итоге,я поправилась..появился живот,на весах 51-51 с привесом и самочувствие ухудшилось..в общем пора браться за дело.Стыдно за свое поведение,стыдно,что на сайте появилось много новичков,которых не видела ни разу,а меня и позабыли наверно.Решила исправляться.С завтрашнего дня - начинаю подсчет!

я новый пользователь, и, как все вы, хочу сбросить лишние кг и найти здесь поддержку.
надеюсь вы меня примите, обещаю вести себя тихо и спокойно :)