Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Чт, 14 октября, '10

ElenaL

Ну где же она... эта сила воли?!!!

Это просто ужас, никакого движения к заветной цели уже около месяца, ну никак не могу взять себя в руки. Каждое утро записываю свой завтрак на калорийке и все!!! К вечеру решаю отложить подсчет калорий на завтра. Я вообще удивляюсь как же я смогла 3 месяца все считать, считать и теперь ну никак не могу заставить себя все взвешивать и записывать. Еще и на сладкое опять подсела-просто страшно становится! Вес не набрала, но и не скинула!!!А ведь так хочется к следующему лету быть во всей красе! Прочитала блоги-я оказывается не одна такая, правда от этого не полегчало, что это такое?Может усталость и осень как то влияет на наш настрой?

+13 0

Чт, 14 октября, '10

ЭллаА

Вода...

Настроение:Внимательное

Уважаемые худеющие! У меня вот какая трудность возникла, нужно в день выпивать 1,5-2 литра воды, а это слишком сложно. Дело в том, что мне очень трудно пить просто воду, я чай пью - много, так же около 2 литров (конечно без сахара). Может подскажете - так можно? И в чем особо разница? Ведь главное жидкость?!

+7 0

Чт, 14 октября, '10

NaXaLkA

Помогите выбрать кухонные весы!

Настроение:Боевое Хочется:пить

Хочу купить кухонные весы, растерялась при выборе..
Точно знаю что нужно:
1) Цена до 2000р
2) Электронные
3) Чтобы была функция где можно взвешивать тару отдельно, а потом туда положить продукт и он его взвесит
4) Чтобы были точные преточные!

Если у вас есть, подскажите точно какие именно, фирму и название, буду очень благодарна! И еще почему они вам нравятся, чем удобны, и какие недостатки!

+8 0

Чт, 14 октября, '10

butuzik

ВОДА - источник жизни!!!

Настроение:Боевое Хочется:много чего

Очередной водный день... добавила немного зеленого чая, обычно я пью кофе... решила разнообразить.... не особо то люблю зеленый, но.... типа полезно : ). Заметила странную закономерность.. именно в свои разгрузочные дни я больше всего люблю готовить и КОРМИТЬ !! муж аж в восторге.. он знает, что в понедельник и четверг его ждет что-то особенное! И вот сегодня тоже... уже присмотрела в нете пару симпатичных рецептиков ....

Приятно смотреть в журнал ... там на сегодня - 2553... и самое главное, что там ничего не поменяется!!

P.S. ВСЕМ УДАЧНО доработать сегодняшний день и ДЕРЖАТЬСЯ-ДЕРЖАТЬСЯ-ДЕРЖАТЬСЯ... это того стоит !!! Я вчера это заметила в бассейне! И муж мой.. тоже... : )

+7 0

Чт, 14 октября, '10

terezka

протасовка

Настроение:Оптимистичное Хочется:пробовать Слушаю:том и джерри

Девоньки сейчас зашла на сай dietaprotasova.ru и очччееень заинтересовалась-подумала,подумала и решила сесть на Протасовку-все кого заинтересует зайдите и почитайте-дааа...многие спустя 5 недель плачут ничего не сбрасывается-другие уже на 2 неделе - 6 кг-хочу попробовать.....Суть такова первые две недели сырые овощи.Всевозможные сыры и молочка 5%(ТОЛЬКО!!) жирности.Можно одно варёное яйцо в день.Кофе,чай.(БЕЗ САХАРА!)И это всё.Есть можно сколько угодно и когда угодно ничего не считая и не взвешивая.Третья и четвёртая недели Всё тоже самое плюс кусочек мяса (300 грамм).Несколько солкратить потребление сыра и йогуртов.2 литра воды в день .Нууу вот вообщем и всё....Как думаете?

+9 0

Чт, 14 октября, '10

gk.irf

Маленькие Хитрости. Лучшие меню

Настроение:Оптимистичное Хочется:Чтобы все похудели

Чем жиже блюда, которые мы едим, тем меньше в них калорийность. Делайте пожиже все, что возможно. Это не значит, что мы должны из всего делать суп, все в разумных пределах. Я стала готовить, например, жидкие каши. В картофельное пюре добавляю чуть больше отвара (так, что калорийность постного пюре составляет 60 ккал).
И , конечно же, супы! Калорийность постных щей, например, всего 23 ккал! Ну просто – ОБЪЕДАЙСЯ И ХУДЕЙ!

Для понижения калорийности добавляю во все, что можно, или к чему можно, свежие огурцы или помидоры. Т.к. калорийность у них очень низкая, они сильно снижают общую калорийность блюда.

+22 1

Чт, 14 октября, '10

olga83

Красная и черная икра Польза или вред?

Икра – польза со вкусом!

Вкусно, красиво, роскошно, полезно! Все это о ней – икре, и не важно, будет она красного или черного цвета. Со времен Советского Союза этот деликатес является истинным украшением праздничного стола. Хотя сегодня, рыбью икру используют не только для приготовления бутербродов и начинки для блинов, этот питательный продукт давно нашел свое применение в косметологии.

Перед тем начать рассказ об икре сегодня, стоит немного вспомнить историю.

+13 0

Чт, 14 октября, '10

Anara2802

Начало Стройность наше кредо

Настроение:Бодрое Хочется:Любить Слушаю:Поп

Вчера 13 октября нашла этот сайт. Повникала и поняла, что это очень полезная штука. Всегда была пышкой, но это мне как то не мешало, однако последние годы вес стал набираться очень быстро и меня это пугало. Пугало то, что я не могу управлять своим аппетитом, то есть стала есть много, а потом себя ругать, а после этого еще больше ела и набирала вес. В августе пошла на курсы Борменталя, где научили считать калории. Второй месяц уже считаю, записываю в тетради, а тут нахожу это сайт. Очень классно устроен интерфейс, удобно искать калорийность блюд. В общем на сегодня мой вес снизился на 8.7 кг. Цель - 60 кг. Вот решила вести дневник здесь. Тут много единомышленников и будет чем поделится с ними. Ура!

+19 0

Чт, 14 октября, '10

pandora111

Настроение:Надеющееся Хочется:пинка для стимула Слушаю:совесть послепеченья

Ну вот! последний рывок и останется самое сложное - удержать вес!!!!

Втолкуйте, пожалуйста, в мою пустую голову, что печенье, мороженое и пироженое мне не хочется

!!!!

Хотя я уже съела 2 печенюшки(((

+10 0

Чт, 14 октября, '10

gabardin

Зажор

Настроение:Любознательное Хочется:52 кг к НГ Слушаю:nrj

Я даже уже не переживаю. Просто поняла одну вещь. Погода на улице гадкая. Жуткий холод. И я начала жевать, и много жевать я начала. Надо понять как можно поднять свой настрой в такой холод. Нужен именно настрой, потому что силой я уже пробовала. Потом всегда срыв. Нужно попытаться договориться с организмом, что в такой холод жировая прослойка все равно не поможет. Вот думаю как бы договориться...

+10 0

Наверх