Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае, обычно в такие дни я есть вообще не хочу, но вчера съела бы слона. Связываю это с тем, что погода на улице пасмурная и холодная, а еще с тем, что постоянно сижу дома, а главное - с тем, что я теперь не одна живу, а с молодым человеком. И вот тут я буквально преклоняюсь перед теми, кто умудряется худеть, живя с мужем (а еще сложнее - с мужем и детьми)! Девчонки, какие же вы молодцы, теперь я понимаю, сколько в вас силы воли и упорства. Поэтому хочу посоветоваться с вами: расскажите, плиз, как вы умудряетесь худеть, готовя для семьи, и как боритесь с приступами обжорства?

Читать дальше

Я - новенькая! Села на диету. Очень хочу похудеть! Настроение боевое. Думаю, чть все смогу.

Ну вот, день близится к финалу, могу себя теперь похвалить. Ничего в рот не положила. Ой, вру, урвала у дочери 1 ложечку супа, правда одну. Признаюсь честно первый раз в жизни выдержала разгрузочный день!Если смогла я, то может каждый 100%. Правда сыграло роль, что сегодня все дома, а я ещё вчера сказала,что кушать не буду, было как-то не солидно сдаваться. Была бы одна, наверное бы вкинула втехушку кусочек чего-нибудь, как говорится если ты ешь прямо из кастрюли или если никто не видит, то это не считается. Это точно про меня, я ещё та техушница. Ну вроде всё, надо скорее ложится спать не проходя мимо кухни.Жду утренней встречи с весами. они меня обязаны порадовать. Пока.

Сегодня решила устроить рисовый день, завтра, если получится, будет кефирный.
Обнаружила наличие весов у соседки, они показали мне 62 кг. Летом, когда я активно худела, меня эта цифра радовала несказанно, а теперь вызвала какой-то налёт разочарования. Хотя, как можно ждать серьёзных изменений, если моё похудение не подкрепляется почти никакими физическими нагрузками, да и свою дневную норму в 1200 ккал я нет-нет да и превышу?
Впрочем, до заветной даты - 22 ноября - ещё 5 недель, быть может, я всё-таки смогу к этому сроку достигнуть заветных 55?
Держись, держись, держись. Нельзя отступать.

Всем привет! За грехи приходится расплачиваться, вот я и расплачиваюсь сегодня молокочаем. А то что-то подрасслабилась на ДР. От сброшеных 4 кг осталось только 2. Кстати пару слов о молокочае. Всё не так уж плохо, кушать правда не хочется, или я просто настроила себя, что еды сегодня не будет. Вообщем я снова в строю! Раньше когда попытки похудеть заканчивались срывом. просто опускала руки и дальше не шла, а теперь решила если денёк расслабилась, ничего страшного- завтра всё исправлю. Всем удачи!

Сегодня ровно две недели как я завела журнал на Калорийке. Конечно, я даже и не ожидала сколько и чего я съедала в день. Калорийка помогла разобраться. За две недели я сбросила 4 кг, 3 см в бедрах, 6!!! в талии. Честно говоря, я и не рассчитывала на это. Почти никогда не съедаю на 1100 кКал, которые лимитировала для себя, а есть не хочу. Чувствую легкость. А еще решила позаниматься Бодифлексом. Кто-нибудь практиковал его? Поделитесь, плиз!

урааа у меня вес стоит не поднимается , а то я вчера что-то перекушала, о сегодня взвесилась вроде ничего как было,