Сегодня с утра я встала на весы, я вешу 68,1. Стоит ли менять свой вес в инфе о себе?
Если честно, то хоть я только вчера зарегистрировалась здесь безумно приятные впечатления! Как я поняла, сайт - большая семья, где все друг друга поддерживают) Спасибо всем тем, кто пожелал мне удачи в моём начинании, это действительно радует и придаёт сил)

Сегодня я безумно много спала, чему порадовалась, оказывается час сна сжигает 120 калорий) Да и выглажу более свежей, потому что последние несколько дней был явно недобор сна...
Вообщем желаю всем худеющим сегодня держаться без срывов и обрадоваться результатом на весах! Вы все - просто чудо!)

Вес считаю не набрала, т.к. с поезда взвесилась 74 с копейками....Перед этим было два дня возливания пива и воды успела попить сутра в поезде. Беремся за дело серьезно, ведь к НГ мне надо быть 60 кг))))) мечтать не вредно))) правда?))

Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу, А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом : Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты. Только нет её нигде!
А быть может в туалете Побывала по нужде?
А потом, когда смывала, То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга! И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой! Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,Сала, мяса, колбасы!!!

Вопрос: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Ответ: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т.д. И что это такое?
Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов.. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!

В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

В: Полезно ли держать свою фигуру в форме?
О: Смотря в какой. Геометры считают, что идеальная форма - шар.
_________________

Кто пробовал L-Carnitine в таблетках (или еще в каком-нибудь другом виде), поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

Спасибо.

Наконец-то настроилась на каллории, уже неделька,но меня настрой не покидает,а наоборот.Сегодня с суток заехала в тренажёрку приобрела абонемент теперь жду сентября т.к. сейчас ремонт доделывают.Подскажите что лучше:фитнес,пилатес,йога,танец живота ещё есть стрип данс,но туда мне с моим весом(курам на смех). сегодня первый раз написала в блог давайте дружить,думаю что 23кг не так быстро уйдут,а сеёчас за 5 дней(первые)1100.Я рада, всем удачи!

Собираюсь сегодня улетать, и думаю как бы удержать нынешний вес, а еще лучше снижать его во время отдыха? Поделитесь собственным опытом, кто и как что делал что бы удержаться от соблазнов????

Девчонки, сегодня вечером улетаю отдыхать на море, и хочу попросить ваших советов по питанию. Что вы делали что бы не набрать вес?