лучший способ похудеть-это по нянчится с ребенком!! за неделю 3 кг прощайте при этом если в еде себе не отказывать!! А что будет если ограничиться!! блин, тогда вообще фитнес зала не надо!!!

Неделю меня не было тут. Командировка. С 5 разовым питанием )))))))))) Когда уезжала были дни. Вес был 57,7. Сегодня утром 58,3 ))) Итог с минимального веса откатилась назад на ё-маё 1,2 кг )) Хотя искренне уверенна что в основном это вода, потому что вчера весь день пила и 3 часа в аэропорту-сауне дали мне возможность выпить больше 1,5 литров воды. Поэтому пока займу выжидательную позицию. Дождусь пятницы и посмотрим кто-кого ))) Хочется к концу недели увидеть 57,5. Я в конце агуста 54 ))

Увидела сегодня, что пропустила гонки, а так хотелось в них поучаствовать ((

Предлагаю устроить реальные гонки на 1 месяц. До 31 августа. Опыта в проведении пока особого нет, но может "старенькие" помогут?
Каких-то конкретных условий гонок думаю не ставить (то есть не для "ножек" или "пресса"). Думаю выставить такие условия, за которые полагаются баллы:
1. Зеленый коридор
2. Физическая нагрузка
3. Уход за телом
4. Последний прием пищи за 5 часов до сна.
5. Ну и естественно за снижение веса.

Может погоняем? )))

8:36 Всем доброго утра и прекрасной недели!!!
Итак 58.9, остался килограммчик, а лучше скинуть еще 3 с запасом для отпуска. Вчера позволила себе пиццы, дала телу привыкнуть к весу за выходные, надеюсь можно двигаться дальше. Вчера ходили гулять в город, оделась в новое платьеце, муж только и говорил о том, что на меня парни заглядываются. Хихи, пусть гордиться женой!!!
Сегодня на завтрак был помидорный салат, на обед банан, кефир, вечером салатик или супчика куриного сварю, если настроение будет.
Осталось отработать последнюю недельку и в отпуск, юххуууу...жду не дождусь!!!

Всем привет. Не заходила на сайт 2 дня, дома были проблемы с инетом. С утра как пришла на работу, первым делом на - на сайт, узнать как вы тут все поживаете.
Увидела аж целых 2стр.новых постов, перечитала все.

Девочки, у меня 2 дня был в гостях Жорик...:(((
Доступа в инет не было, калории подсчитать не могла, (могла конечно и это не оправдание!)...короче не знаю что случилось, вроде даже и не КД,просто самый настоящий жор и все.

В итоге +1.5кг за выходные!!!!!!!! это ж надо же а !!!

Но кстати после этого сегодня с утра настрой боевой и весьма решительный! Нельзя-нельзя все вот так легко отпускать когда с таким упорством и трудом достигла...!

Может наоборот, даже в этом привесе и зажоре попытаться увидеть что-то положительное? ну типа за 2 дня слабохарактерности сейчас энтузизма и желания стало во сто крат сильнее.
Однозначно одном не хочу обратно туда откуда стартовала!

Таким образом, Июль получился посредственный и в плане результатов и по калорийности.

Уже Август и эти выходные...брр... как раз надо постараться вернуть все на место...и привес на отвес и питание...

ПэСэ: и кстати обнаружила что все же за столько месяцев правильного питания ОТВЫКЛА я от нажирания от пуза...!! совсем не понравилось! ни по физическим и уж тем более по моральным соображениям!

Вот такая слабая у меня душонка, что я все время думаю о еде.
Но я опять нашла способ избавиться от навязчивых мыслей. Я пою) Включаю любимую музыку и пою) еще танцую, правда петь не очень получается =)
Кстати при пении тоже калории сжигаются, особенно при громком. а если еще и с танцами, так ух!))

PS Кстати в журнале вычитала, что аппетит помогают отбивать музыка Моцарта и если потереть середину мочки уха, то тоже пропадет аппетит))

Есть вещи, которые совершенно за гранью моего понимания!!
Мой максимальный вес был килограммов 60, было это в период полового созревания, окончательно же оформившись в женское тело, я никогда, повторюсь Н-И-К-О-Г-Д-А не весила больше 55 килограмм, при том, что я ела все что хотела и когда хотела. Можно рассуждать о генетике и обмене веществ, но я уверена, что людей, которые полнеют, действительно, из-за проблем со здоровьем единицы, и вес больше 65-70 кило нужно целенаправленно нажирать!! И вот тут у меня возникает вопрос, неужели, уже столько съев, сжевав, впихнув в себя, кто-то еще не наелся настолько, что отказ от бутеров с колбасой или жирного мяса с водярой является проблемой? Может, я чего недопонимаю, но для меня, человека, который с точки зрения физиологии полноценно питается (на завтрак ест йогурт, кашу или творог, на обед постное мясо, рыбу с овощами, перекусывает фруктами или орехами, иногда даже (о, господи!) шИкАладом, а ужинает салатами или кефиром) наесть 1500 калорий удается редко!! У меня, так же как и у других есть парень, который любит покушать, брат, которому я готовлю каждый день, друзья с их днями рождениями и традиция пятничных встреч в ресторане, даже отпуск в «all inclusive» почему-то ни особо влияет на мой вес. Я могу постараться понять людей, которые не смыслят свою жизнь без хлеба или жареной картошки с салом, но зачем трескать всю булку или целую сковороду мне не ясно совершенно? В чем прикол съесть килограмм конфет? Вкус, вроде, такой же, как и у одной десятиграммовой конфетки, да и удовольствия не больше. И вообще, откуда у людей столько времени свободного, чтоб обжираться? Столько вопросов, ответы на которые я не нахожу. Все люди разные, каждому свой подход и все такое, но…. Мне смешно читать рассуждения «великомучениц от диеты». Неужели вы думаете, что проблема с похудением у вас из-за подруги с тортом в руках, так не вовремя зашедшей в гости? Может просто хватит жрать до победного? Хватит искать причины в чем- то, кроме собственной распущенности и лени? Хватит читать, думать, рассуждать!! Займитесь, наконец, делом!! Можно и продолжать разговоры, но я не слышала, чтоб от бесед о диете кто-то сильно похудел. А если вы еще сами с собой не договорились, о том чего хотите, пожалуйста, пощадите окружающих от …дцатого поста о горемычной судьбинушке девы с попой 58-го размера…короче, или вешайся или освободи табурет!!
«Из ничего и будет ничего» - король Лир (В.Шекспир)

 

С помощью специалистов из американской академии фитнеса Wellspring Academy of the Carolinas  девушка смогла похудеть почти на 100 кг!

Титул толстяка

Из-за избыточного веса у Джорджии появился неофициальный титул «самого толстого британского тинэйджера». В школе ее прозвали «бочкой сала». Это ли не обидно?

Почему она так растолстела?

«Я ела целый день. Я ела все подряд, любую еду!», - вспоминает сейчас она. Все началось несколько лет назад, когда у Джорджии умер отец. Девочка его очень любила, и после его смерти впала в глубокую депрессию.

«Каждый раз я шла к холодильнику как к средству утешения», - говорит Джорджия, которой недавно исполнилось 16 лет. – Все началось с конфет и шоколада. Уже к семи годам я превратилась в пышку».

Читать дальше

я постоянно думаю, почему постояноо срываюсь при каждом случае, будь то ДР или праздники или что-то еще. Может я ленивая и не хочу считать калории? А может вовсе не хочу худеть? Почему у нас так происходит? чего нам не хватает для достижения цели? Мы ищем виноватых, кроме самих себя. Подскажите что мне делать, пожалуйста!!!

ну,естественно,как водится на Руси,в тот момент,когда ты пытаешься разобраться в себе или приблизиться к идеалу,появляется кто-то,кто тебе конкретно перечеркивает ВСЕ)))))))))))))))))Сегодня ,этим самым ,выступила СВЕКРОВЬ)))))))))))НУ И КАКИМ,ПРОСТИТЕ ХРЕНОМ, я считала все калории,если она приперла,с пузырем водки и 1.5 пивом,..ну ,блин ,про чипсы и кальмары,я вообще молчу...так же в ее,дружной компании наблюдались,сестры и их мужья...........,не смела отказать я,не смела)))))))))))))))))ржу,не могу....ЗАПАДЛО,одним словом)))))))))))))))))))