Вс, 22 августа, '10
fantastika_m
Настроение:Задумчивое
Хочется:почитать книжку
Слушаю:тишину
Подумала о том что мне НРАВИТСЯ худеть. И дело не только в конечном результате когда встаешь на весы, вовсе нет, мне нравится сам процесс. Может дело в моем характере, но если я действительно чем-то начинаю заниматься, предпочитаю это делать досконально. Изнутри понять что, как и к чему,почитать литературы на эту тему. Полное погружение как говориться.
Так и с похудением. Думаю настоящих успешных результатов можно добиться в комплексном подходе, когда есть и регулировка рациона и физические нагрузки.
Вот например, девушки чей вес уже НОРМАЛЬНЫЙ, но беспокоит живот/бедра/бока итд,продолжают урезать свой рацион сидя на низкокалорийных диетах/рационе думая что тем самым похудев еще и еще, их отражение в зеркале начнет походить на то что они хотят увидеть. На самом деле, считаю что когда уже вес в норме и нет переизбытка, то надо просто серьезно заняться фитнесом и менять формы, деля их еще красивее.
Вообще если честно я ахнула при обнаружении результатов когда одно и тоже упражнение делаешь правильно и не правильно. Даже тот же пресс. Пару месяцев качала как обычно, да увеличивая сеты, чувствуя нагрузку, но все же,когда тренер показала несколько методов и вроде бы обычных упражнение с обьяснениями КАК именно надо делать и ЧТО чувствовать при этом, но всего-лишь за пару недель результаты были лучше чем прежние за несколько месяцев.
Когда-то хотела делать мезотерапию на живот, позавчера зайдя в кабинет к доктору в клубе, за тем чтоб взвеситься, вспомнила об этом и обрадовалась что не сделала этого. Ведь и по деньгма было накладно но я думала все же пойти на жертвы и сделать эдакую атаку, но я сама без этого кажется вполне прилично справляюсь.
До кругглой даты ГОД как начала этот процесс есть еще 2 даты которые я сама для себя выделяю, это - День рождения ( Ноябрь), и Новый год.
Так что, еще промежуточные 2 больших отчета с фотиками будет впереди :)
но оказалось что напрасно я так думала..........
