Часто задумывалась над тем садиться ли на диету или не садиться, в итоге решила попробовать подсчет каллорий.Думаю, что это не так "больно".Если честно пробую с предвкушением, интересно что из этого выйдет?!)
И выйдет ли вообще, надеюсь все будет)
А как вообще помогает?
сегодня прочла удивительную статью одного психолога в ней говорилось о том что человек должен записывать свои цели. сначала я не поверила но решила открыть свой прошлагодний дневник и что вы думаете к моему удивлению 7 из десяти планов на 2009 год были выпонены. Вот теперь я обозначаю свою цель тут я к 21 апрелю буду весить 66 кг ! я это сделаю а с 14 марта начну бегать))) желаю себе удачи
Мой вес меня в общем-то устраиваЛ. Старалась просто его поддерживать на одном уровне. Но теперь ситуация изменилась. Нужно думать о здоровье в будущем. С детства была очень активным ребенком, яростным роллером. Чуть ли не с 15 лет начала ходить в тренажерный зал - сейчас знаю, что это не самое лучше, что может прийти в голову подростку. Бег, велик - результат: операция на колено. Теперь нужно будет очень осторожно заниматься спортом. Про бег лушче забыть. Но не в этом суть.
Каждый лишний килограмм на моем теле - нагрузка на колени, в несколько раз превышающая этот 1 кг. В связи с этим решила похудеть на 5 кг, чтобы помочь на будущее своим коленям.
28.02.2010 - вес - 65 кг.
Конечная цель - 60 кг.
Срок - 3 месяца.
Бывает очень приятно читать про успехи худеющих и поддержку блогеров. Надеюсь, мне тоже это поможет. :)
Хочется верить, что 28 мая я напишу "Цель достигнута!" :)
Осталась в том же весе - 50.1
Поссорилась с весами.
Еще один день и минус 300 грамм. По-моему, неплохо))
Вешу 50 кг и сто грамм. Если не сорвусь и пойду намеченной тропой войны с жиром - завтра перейду рубеж в 50 кг. А это, между прочим, приятно!!))
Кстати, еще оодна моя цель тоже постепенно мне поддается - желудок беспокоит уже не так сильно. Почти пропали боли и подобные радости многолетнего гастритика. Подумываю купить фиточай с полезными травками.
Ем яблочко.
Вкусно-о-о!
сегодня опять измерилась ближе к идиалу 90 60 90 только грудь
,снега еще ооооо , но настроение весенние
думаю с таким настроением дела с худением пойдет быстрее,УДАЧИ,
Что-то с кожей моей происходит, о чем-то она мне говорит. Вот сегодня, допустим, после душа лицо стало красным, будто бы в душе я, как рак, варилась (а на самом деле он был холодный, бодрящий) и шершавым, так что косметика а него ложилась пикселями.
Долго думала, что надену сегодня для выхода в свет новую звенящую майку . Так долго, что забыла подумать - а с чем, собственно? Без каблуков майка меня не устраивает, а каблуки у меня только весенние, раз повидав такие сугробы мои красные ботильоны сбегут от меня ночью через форточку.
Так что все тот же сарафан.
А для кожи я буду есть больше овощей. Нормальных овощей, а не заморозку из пакета
Присоединяйтесь!
Страницы
