Шла девочка Даша тихонечко по колорийке, в сверхнорму не выходила, и что?
Совершенно неожиданно она утром встала и обнаружила привес в 600 г. Повторяюсь, что все шло по плану((. Обиделась она и съела плюшку. На следующий день - опять ее законные 49.9.
Грустная и несчастная.
первый раз в точку 1065 калорий ,мелоч но как приятно и не страдала от голода,А еще скачала в локалке занятия боди флекс завтра начну, ,
Вот уже месяц я на Калорийке и очень часто сталкиваюсь с мотивацией. У каждого оня своя, а у меня, как выяснилось ее нет. Хотя, ноажо признать, это мне не мешали соблюдать свой режим питания...
Но вот уже неделю мой вес стоит и никуда не девается, да и желание худеть куда-то стало уходить. Как я вовремя начала разбирать свой шкаф) Найдя там свою летнюю мини-юбку, я решила, что она и будет моей мотивацией) А почему бы и нет?Одеватать ее с кофточкой по фигуре я никогда не решалась, так может сейчас хоть я в нее "врасту" и ничего свисать не будет?
Решено, убирать ее не буду, пусть глаза мозолит, авось и поможет) А с застоявшимся весом надо что-то делать...Я слышала, это само проходит, а у вас как?
я зашла в зал и увидела людей, которые сидели на ковриках. босиком. в душу мою закрались подозрения. аэробика босиком? что-то новенькое. я поинтересовалась у девушки:
- извините, а что тут сейчас будет?..
- body balance!
- а аэробика куда делась?
- давайте посмотрим расписание.. а аэробика вообще завтра.
- ё-моё, у меня странное расписание было.
- так а вы с нами позанимайтесь.
- а что есть бодибаланс?
- о, тут йога, пилатес.. много всего. оставайтесь. я вам коврик дам.
- ну ладно, не зря ж я приходила.
и я осталась. через пять минут после начала занятий я начала задумываться, а доживу ли я до конца занятия? тяжко было, тяжко. мы не прыгали, не скакали. принимали статичные позы. но какие! мышцы болели, болело всё с первых минут.
к середине занятия я почувствовала себя колченогой дурой, ибо все спокойно стояли на одной ноге, а меня неистово шатало.
зато так понравился конец - инструктор выключила свет, мы лежали с закрытыми глазами, расслабившись, играла тихая и спокойная музыка..
да и вообще понравилось. я удачно облажалась. пойду ещё.
bodybalance
продолжительность урока: 55 мин.
уровень подготовленности: любой
программа, сочетающая базовые элементы программ mind body: йога, pilates, тай-чи и других. контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Вчера была на вечеринке по случаю 8 марта :) заказывали с подружками фотосессию .. Ну что сказать- нравлюсь я себе уже :)
Надо же себя показать :)
.jpg)
употреблено: -4,8 при норме:1500
Ххахаха я ушла в минус по количеству калорий, впервые наверное в жизни)
Кстати, хорошо помогает жевачка, ты вроде что-то там жуешь, но калорий - ноль.
Класс, я довольна собой :)
Мда...Попила кефирчику называется.
Кефир из сегодняшнего списка удаляем :(
Впрочем весь обед можно наверное тоже удалять...
Страницы
