А покажите в каментах фотографии людей, чьи фигуры вы считаете красивыми и которые вас мотивируют заниматься собой. Таких фото здесь много, но они размазаны тонким слоем по разным блогам, а хочется все в одном месте, здесь и сейчас. Может, вас стимулирует знаменитая фотомодель? Актриса? Спортсменка? А может это соседка по интернету или лестничной клетке, сбросившая большой вес и удерживающая его долгие годы? Мужчины, присоединяйтесь тоже? У вас есть идеал, к котоому вы стремитесь? Или вам это не нужно?
Давайте покажем друг другу свои идеалы. По одной, самой лучшей на ваш взгляд фотографии.
Начну с себя. Мой идеал - Яна Кащеева, спортсменка, чемпионка, фитнес-модель и просто красавица. И хоть я понимаю, что возраст и генетика мне не позволят даже примерно стать такой,однако ее внешность очень стимулирует.
"Парадоксы похудания для тех, кто пытался похудеть, но не смог"
Если вы уже пытались похудеть, но безуспешно. Если после очередной диеты вы не только не похудели, а, наоборот, набрали лишние килограммы, то эта статья для вас.
Сразу же опущу слова о важности похудения для тех, у кого избыточная масса тела и о вреде лишнего веса. Об этом уже достаточно написано. А вот о «подводных камнях» процесса снижения веса пишут немного. А именно о них разбиваются многие попытки похудеть самостоятельно. В этой статье мы с вами обсудим следующий парадокс: «Ем мало, а вес не уходит». Такое случается часто. Это любого энтузиаста может поставить в тупик. Как же так? Нам говорили, что лишний вес от переедания. Ну вот, я начал есть мало, или даже вообще голодаю. Вес поначалу стал снижаться, а затем остановился на месте. А, как только положишь в рот лишний кусок, так сразу же весы показывают лишний килограмм.
На первый взгляд это необъяснимо. Человек ест мало, а вес не убавляется. Но никакого противоречия здесь нет. Если вы резко ограничили количество пищи в своем рационе, организм сразу же встает на защиту своих стратегических запасов в виде жировой ткани.
Читать далее
- С сегодняшнего дня я на диете, - громко провозгласила Петрова и внимательно посмотрела на Петрова, уткнувшегося в очередную стрелялку. - Ты меня слышишь вообще? Я тебе говорю - с сегодняшнего дня я на диете!