Товарищи стройнеющие, посоветуйте, нужна ли йогуртница и главное какая, и на что обратить внимание привыборе?   Посмотрела цены от 500 руб до 5000 тыс, вот и запуталась, что выбрать?

Это крах! Стала членом клуба ,,калорийка,, и весы потяжелели((

За беременность набрала 28 кг, ибо рот мой не закрывался, пачка пирожных на ночь  была таким же обычным делом, как почистить зубы.

Родила тяжело, детская реанимация, больница, стресс, ушли конечно килограммы, но оставалось еще прилично. Села на белковую диету, знала что вредно, но хотелось всего и сразу. Как итог, осталось 3 кг до идеала, но начали болеть почки. Да и дорого одно мясо кушать. Да и надоело себе отказывать во всем.

Уже 2 недели считаю калории, правда так и не поняла, сколько их должно быть в моем рационе, по этому ем в пределах 1300-1500. Результат + 1500 кг. Не месячные и не жидкость, ибо каждый день одна и та же цифра.

Что я делаю не так? Кушать часто и понемногу не получается, так как дома маленький малыш. Ем 2 раза, + перекусы, после 6 стараюсь не есть. Счет белков жиров и углеводов тоже не удается, ем с общего с мужем холодильника. Из физ нагрузок 8 энергичных укачиваний с 9 кг на руках минут по 15,  прогулка с каляской час.

Посоветуйте пожалуйста, как не набрать назад свои кгЧитать далее

Наиглупейший, наверное вопрос- у меня расчитаны 3 величины: минимум калорий, норма, максимум. Сколько нужно кушать,чтобы худеть? Заранее спасибо

Читать далее

Ну вот...моя эйфория прошла...такая довольная вернулась из поездки, потом собралась в кучку( маленькую) и догнала до 66,...радовалась- ликовала...а потом жуткий стресс.......и тут Остапа понесло...причем странно, по калориям все более-менее укладывалось...но метаболизм сбился, потому что днем ничего есть не могла- кусок в горло не лез, зато ночью... контролировать каллории пыталась, но вообще плюнула на БЖУ..и хомячила сплошные углеводы... сахар и соль... охх...позор мне- позор...самой перед собой и перед вами...((( А вчера увидела себя в ленте героев... "И что? ну вот и чего ты творишь,"- спрашиваю я себя... В общем, с сегодня решила все сначала...так, как начинала, когда весы показывали 86...внутри успокаиваю себя- пока все хорошо, всего 69...все не так страшно..главное -собраться в кучу..а то ведь хожу - проповедаю всех на тему питания ( сотрудники на работе отлавливают и выспрашивают, как смогла добиться такого..)... и дойти до цели...поэтому, официально "Позор- позор мне, что загордилась результатом и раскисла..." и с новыми силами, признавшись в собственной расхлябанности, возвращаюсь на верный путь к цели...! Всем удачи, сил и терпения...))) И не расстраивайтесь от внешних факторов, не бросайте начатое, и, главное, не оправдывайте свои слабости какими-либо внешними факторами...в конце-концов, вы делаете это для себя! а не для кого-то)))

Извиняюсь, наверно достала всех, у меня еще вопрос как вносить в свой справочник продукты, вернее сказать как его завести?

Прошу неравнодушных проголосовать: https://www.roi.ru/859/ .

Суть проблемы. Постановление правительства N 839, принятое 23 сентября 2013, разрешает сеять генно-модифицированные зерновые в России.

 

Решение вступит в силу 1 июля 2014 года и, как полагает начальник отдела исследования рынков компании Bunge Олег Суханов, первый урожай генно-модифицированной сои может быть собран в 2016-2017 годах.

ГМО в России пока можно выращивать только на опытных участках. При этом разрешен ввоз некоторых сортов кукурузы, картофеля, сои, риса и сахарной свеклы. В то же время вертикально-интегрированные агрохолдинги и раньше весьма широко засевали поля кормовыми ГМО. Продукты питания с использованием ГМО в России разрешены, но требуют маркировки.

Продавать ГМО-семена в Россию могут компании Syngenta, Monsanto, KWS или Pioneer.

Директор по внешним связям Союза органического земледелия Анна Любоведская напоминает, что ГМО не воспроизводятся. По ее словам, «аграрии будут вынуждены постоянно закупать такие семена за рубежом, так как собственного семеноводства у нас почти нет». Для их выращивания требуются специальные и очень ядовитые гербициды, которые тоже придется покупать у западных производителей", добавляет Любоведская.

От того, насколько правильно ребенок будет питаться на первом году жизни, зависит его здоровье и отношение к еде в будущем. Так воспитайте же настоящего ценителя здоровой пищи!

Самой вкусной и полезной едой для ребенка на протяжении первых шести месяцев жизни считается мамино молоко. Если же мама по какой-то причине не может кормить ребенка грудью, то он должен получать высококачественную адаптированную смесь. Но приходит время, когда растущему организму требуется и другая пища.

Вы распознаете, что пора вводить прикорм по нескольким основным критериям: интерес к пище взрослых, умение уверенно сидеть, появление первых зубов. Значит, пора подумать над тем, как ввести прикорм ребенку.

Читать далее

Доброе утро, калорийцы!)) У меня назревает вопрос- как вы боретесь с желанием есть соленое..? Не могу- с ума схожу просто...спасаюсь солеными огурцами(13ккал), соленым репчатым луком(ккал)(прямо дольками) и вот позавчера нашла спасение в рыбке соленой- путуассу( каллорий мало-149, только челок, жира немного..) Но невозможно...соли жутко хочется..и понимаю, что вредно, что воду держит :+1,5 кило...но сделать ничего не могу...чем спасаетесь, дайте, пожалуйста совет...