Девочки,у меня начал скакать вес..В чем причина- остаеться только догадываться самой.За рамки вроде бы не выхожу,даже недотягиваю чуток.Может быть причина в том что я иногда и после восьми жую?? У меня сменный график работы,смена до 22 часов, и не всегда удается покушать вовремя,поэтому иногда получается поздно ужинать.Стала обращать внимание,что после ужина позднего все +100,200,иногда 500.Читала что разрешается иногда на ночь кефир,я вчера сьела крабовых палочек 200гр,а сегодня весы показали +300
.Пить много воды тоже не всегда получается-условия рабочие не позволяют...Туалет находится не на нашей территории,не набегаешься.Так понимаю что это необходимо...Что делать? может у кого есть аналогичная ситуёвина,и знает выход??
Татьянин день, Татьянин день,
Еще не радует сирень,
Еще вовсю лежат снега,
Еще за окнами пурга,
Но январю уже пора
Готовить сани со двора.
И на престол спешит февраль,
Пронзая свистом ветра даль.
Пойди к Татьяне и скажи
Слова от сердца, от души,
Поздравь ее и пожелай
Счастливых дней и долгих лет,
Чтоб радость била через край
И сбылся свет благих примет.
Танечки, с праздником!!! 
http://www.playcast.ru/view/4441588/d4eedc2a0a4aad5112271447c350463efbd41f37pl
Оказалось, нельзя мне дома сидеть (даже по уходу за ребенком) вот опять вспомнился рецепт из 90-х))
Ингредиенты:
1ст. крепкого чая (можно с добавками, придает пикантности)
3 ст.л любого варенья (можно с ягодкой, получится кекс с начинкой, пойдет даже повидло)
0,5 ч.л соды (гасить не надо, варенье погасит)
3 ст.л. растительного масла
7 ст.л муки
Все это перемешиваем (добавляем в том же алгоритме). Ставим в духовку, разогретую до 180 "С и выпекаем 35-40 минут.
иногда получается как будто сыроват, но сегодня норм ))) калорийность считайте сами, не буду рисковать))) делайте в малой форме, а то будет как блин.
Хочу на службууууу (это крик души)
Каким должен быть перекус, чтобы чувство сытости было долгим, конечно белковый! Мне например после яблочка хочется еще что то слопать!!
Сделала выборку самых интересных и вкусных белковых перекусов) Может кто то поделится своими рецептами))))
Читать далее
Денис. Не работает редактор фото. Загружаешь фото, нажимаешь изменить, все меняешь как тебе надо, а когда нажимаешь Ок, что бы сохранить изменения все зависает. Исправьте плиз.
