Зеленый чай – напиток красоты и молодости Сохранить 43 Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством. А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая: Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил. Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет. Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний. Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи. Ванна для бархатной кожи: 10 граммов чая залить литром кипятка, кипятить 10 минут, затем вылить в ванну с водой. Принимать ванну в течение 15 минут. Кожа становится упругой и бархатистой. Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ. Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение. Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день. Конечно, надо пить качественный зеленый чай. КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C. А одно из последних исследований ученых показало: Зеленый чай с витамином C принесет здоровью максимальную пользу. Врачи советуют добавлять к чаю небольшое количество лимона, апельсинового сока или аскорбиновую кислоту. Кому зеленый чай противопоказан : С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан беременным и кормящим матерям. Если вы только начали пить зеленый чай и имеете склонность к низкому давлению, лучше первое время чередовать его с напитками, которые вы привыкли пить: черный чай или кофе. Первое время зеленый чай может понижать давление, затем наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ В течение 1-3 дней выпивать несколько чашек хорошего зеленого чая можно с лимоном и съедать 1-2 горсти изюма или кураги. Кроме этого можно пить воду минеральную или питьевую. Такая разгрузка довольно эффективна – за 3 дня можно потерять до 3-х кг лишнего веса. Но при этом надо учесть противопоказания перечисленные выше, также такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язвы). Источник: www.AzbukaDiet.ru

Таиланд, страна красивых и очень красивых мест, именно там находится Изумрудное озеро в 80 км от Ао Нанга в провинции Краби. Не далеко от Изумрудного озера располагается еще иГолубое озеро, но о нем поговорим позже. Изумрудное озеро это достопримечательность не только для туристов, но и для самих тайцев. Жаркая погода, солнце и кристальное озеро с прохладной водой, что может быть лучше...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Два не разлучаемых и бесподобных по красоте озера находятся на горе Келимуту в Индонезии. Это самое необычное и мистическое место с двумя озерами разных цветов. В мире очень много таких неординарных созданий природы, которые восхищают просто своим существованием. Одно из озер носит название Тиу Ата Мбулу, что с перевода обозначает "озеро душ предков".

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели. 

2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".

Многие туристы посещают Египет только из за подводного мира Красного моря, я один из них. Для меня Египет - это тепло, солнце, синее небо и безупречное море. Снорклинг - это основное занятие на отдыхе в Египте. Поплавать в маске с трубкой и рассмотреть всю прелесть и красоту подводного мира, вот в чем весь кайф.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ