Каким должен быть перекус, чтобы чувство сытости было долгим, конечно белковый! Мне например после яблочка хочется еще что то слопать!!
Сделала выборку самых интересных и вкусных белковых перекусов) Может кто то поделится своими рецептами))))
Читать далее
Денис. Не работает редактор фото. Загружаешь фото, нажимаешь изменить, все меняешь как тебе надо, а когда нажимаешь Ок, что бы сохранить изменения все зависает. Исправьте плиз.
Пока ребенок уснул , решила опять побаловать домашних ))) Нужно тонкий лаваш -220 гр (2 листа), 300 грамм творога 1,8 % жирности (можно меньше, а можно и сыр), 1 яйцо, зелень, соль по вкусу, кефир 3,2 %-200 грамм.
Один лист лаваша рвем на части и замачиваем в смеси яйца и кефира минут на 5-10. В форму выкладываем другой лист лаваша, чтоб края свисали , на него творог+зелень, затем кусочки из смеси, затем творог с зеленью и так далее пока не закончится рваный лаваш, остатки смеси туда же. Закрываем висящими краями и в духовку на 20-30 мин при температуре 200 градусов. Лично мне понравилось , домашние с еще не пробовали))) И калл не так много и сытно ))). Делала в круглой форме.Таблицу убрала - ну просчиталась (((чего камнями то кидать
