× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Чт, 2 января, '14
Шаньга

Магадум дома? Асисяй! Беседка

Смотрю сНЕЖНОЕ шоу Вячеслава Полунина! Феерия! Почему-то плачу...


+6 0


Вт, 31 декабря, '13
Tatianka

Поздравлялка :)


+17 0


Вт, 31 декабря, '13
Anastassiya

С наступающим Новым Годом! Поздравлялка :)

Всем желаю счастливого Нового Года! Достичь своих намеченных похудательных целей!!! Всем прекрасного настроения и много счастья!!!



+11 0





Пн, 30 декабря, '13
алексе-й

Страсти по еде... Худеем весело

 
Каждый Новый год мы с друзьями здорово наедаемся. Эта гадкая традиция придаст мне однажды форму шара. Я стану символом гармонии. А мой друг Модрис завидует, хочет расстроить. Говорит, именно мой аппетит, а не чёрная планета Нибиру угрожает цивилизации. Надо будет перечитать блоги этих майя.
 
Сам Модрис тощий и символизирует линии электропередач. Даже в новогоднюю ночь, когда все расширяются, он скинул полкило. Не удивительно. Кого родители назвали в честь шкафа из Икеи, кто по профессии женский парикмахер, а по национальности натурал, тому третий подбородок нипочём не отрастить. Всё сгорает во внутренней борьбе. Даже майонез бессилен. И ещё, от Модриса жена ушла.
Под праздничный звон телевизора он загадал её возврат. Потом из разных напитков смешал волшебный эликсир и стал тыквой. Новогодние приметы пророчат ему аспирин и ненависть к винегрету, устроившему бесчинства прямо внутри Модриса. 
 
Меня давно не жгут такие страсти. Вместо любви я загадал ремонт в ванной. И превратился в самодвижущуюся ёмкость с мясным салатом.
Читать далее, в конце лихое видео

+11 0


Пн, 30 декабря, '13
алексе-й

Калорийность, белки, жиры в продуктах продукты - союзники

Таблица составлена по принципу - продукты с самым большим количеством белка (по убывающей) и все - с небольшим количеством жира.

  Продукт ккал Белки, г Жиры, г
1 Креветка дальневосточная 87 28.7 1.2
2 Икра минтаевая пробойная 130 28.4 1.9
3 Горох цельный 303 23.0 1.2
4 Тунец 139 22.7 0.7
5 Сайра мелкая 204.9 20.4 0.8
6 Телятина 88.7 19.7 1.2
7 Палтус 111 18.9 3.0
8 Баранья печень 101 18.7 2.9
9 Кальмар 100 18.0 0.3
10 Минтай 72 15.9 0.7
11 Сердце говяжье 96 15.0 3.0
12 Гречневая ядрица 308 12.6 2.6  
 

 


+4 9


Пн, 30 декабря, '13
алексе-й

Обмен веществ (метаболизм). Это должен знать каждый

                                                      Обмен белков
 
Белки занимают ведущее место среди органических элементов, на их долю приходится более 50 % сухой массы клетки. Они выполняют ряд важнейших биологических функций.
 
Вся совокупность обмена веществ в организме (дыхание, пищеварение, выделение) обеспечивается деятельностью ферментов, которые являются белками. Все двигательные функции организма обеспечиваются взаимодействием сократительных белков — актина и миозина.
 
Поступающий с пищей из внешней среды белок служит пластической и энергетической целям. Пластическое значение белка состоит в восполнении и новообразовании различных структурных компонентов клетки. Энергетическое значение заключается в обеспечении организма энергией, образующейся при расщеплении белков.
 
В тканях постоянно протекают процессы распада белка с последующим выделением из организма неиспользованных продуктов белкового обмена и наряду с этим — синтез белков. Таким образом, белки организма находятся в динамическом состоянии: из-за непрерывного процесса их разрушения и образования происходит обновление белков, скорость которого неодинакова для различных тканей. С наибольшей скоростью обновляются белки печени, слизистой оболочки кишечника, а также других внутренних органов и плазмы крови. Медленнее обновляются белки, входящие в состав клеток мозга, сердца, половых желез и еще медленнее — белки мышц, кожи и особенно опорных тканей (сухожилий, костей и хрящей).
 
Самое нужное, далее

+2 1



Наверх