А вы мучаетесь выбором между "щас я научу как надо" и "да пусть уродуется, раз мозгов нет"? Поясню: вот пишут новички - сажусь, мол, на гречку! Или - с сегодняшнего дня я на кремлевке! Или - вчера вечером я зашила рот болгарским крестиком и теперь ни граммчика еды, ни крупиночки, только голодание, только хардкор! И энтузиазм при этом такой, что хоть горы сворачивай.
Я в такой момент страшно мучаюсь. Мне ужасно хочется нести несчастным заблудшим Свет Истины, доказывая, что японка, моно, голод и прочий экстрим прибавят килограммы, а не убавят, а так же убьют обмен веществ, печень, поджелудочную и т.д. А с другой стороны я понимаю, что это очередная Худеющая Барышня, и она мне просто не поверит. Как не верила я когда-то. Точнее, поверит, конечно, это же прописные истины, но не внемлет. И вообще - мое ли это дело? Может это вообще тролль. Или бот.
Вы как на такое реагируете?

Всем обитателям калорийки большой привет,я новенькая,мне 30 лет и мой вес 116,5кг,я не знала что есть такой замечательный сайт,где люди настолько худеют поддерживая друг-друга,я 3 раза  пересматривала/ до и после/ и ревела как дура,что у других получается а у меня нет,а раньше я худела ,бывало на 25 кг перескакивая с одной диеты на другую,но это 11 лет назад ,после первого ребёнка,тогда весила 95 и стала 70 ,но ненадолго,и так 11 лет я веду борьбу за каждый килограмм,скидывала 10,набирала 15,+ ещё диагноз бесплодие после первого ребёнка,и пошло прехало с одного эндокринолога к другому ,с одного гинеколога к другому,что мне только не лечили, и гиперинсулинизм,и гипофункцию щитовидки и метаболический синдром,один диагноз врача несовпадал с другим,в итоге я родила год назад с перерывом в 10 лет очень долгожданного и совсем нездорового ребёнка,год я боролась за неё,нервная система невпорядке,высокое черепное давление,превышение нормы воды в голове,сон 3-4ЧАСА в сутки,5 раз лежали в больнице,говорили что при таких диагнозах будет голова расти ,эпилепсия,но слава богу мы всё победили,мы её вылечили,уже делает первые шаги ,и этот жуткий стресс конечно я заедала,муж постоянно в отъезде ,такая у него работа ,надо же было на что-то жить и лечить ребёнка ,у нас всё платно ,где я иву,медецинские услуги очень дорогие,но весь ад уже позади и я решила взяться за себя,когда взвесилась чуть не упала,год назад с роддома выходила 100 кг,а сейчас 120кг,на следующий день я сделала разгрузку и начала с диетЫ на кашах,кал 600-700 за день,взвесилась на 5 день и у меня с разгрузкой считай 6 дней ушли 1,5 кг,я была в шоке ,с такого веса и так мало,на утро опять разгрука ,и диета яичная на 4 недели,отсидела неделю  и на весы -2 кг там кал 500-600 в сутки и за 13 дней голодной диеты-3,5КГ,А СЕГОДНЯ ВСЮ НОЧЬ БЫЛИ РВОТЫ,И ЖЕЛУДОК НЕПЕРЕСТАВАЛ БОЛЕТЬ МУЖ ЧУТЬ СКОРУЮ НЕВЫЗВАЛ Я НЕДАЛА КУДА РЕБЁНКА,СЛИШКОМ МНОГО ЯИЦ В ДИЕТЕ БЫЛО, СЕГОДНЯ Я СОШЛА С ДИЕТЫ И ОТДЫХАЮ, НА ЗАВТРА НЕЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ ,ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ НО НЕЗНАЮ СКОЛЬКО МНЕ НАДО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НИ КОГДА НЕСЧИТАЛ АКАЛ,ИЗУЧАТЬ ИНФО МНОГО ВРЕМЕНИ УЙДЁТ,А С КАПРИЗНЫМ РЕБЁНКОМ НЕУДАЁТСЯ,НАДЕЮСЬ ОЧЕНЬ НА ПОХУДЕВШИХ С БОЛЬШОГО ВЕСА КАЛОРИЙЦЕВ,БУДУ РАДА ЛЮБОМУ СОВЕТУ ,ПРИМЕРНОМУ МЕНЮ,,ВЫПОЛНЮ ВСЁ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,ЖДУ С НЕТЕРПЕНИЕМ,СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ,ИЗВЕНИТЕ ЗА ДЛИНУЮ ПИСАНИНУ,

Дама подходит к весам, встаёт на них, смотрит на стрелку весов. Её муж, отрываясь от газеты:
- Дорогая, знаешь, каким должен быть твой рост, чтобы он соответствовал весу?
Жена:
- Каким?
Муж:
- Пять с половиной . . . МЕТРОВ.

Читать дальше

Похолодало…все уснули, мне не спалось, прошла на кухню, заглянула в холодильник и решила, а не испечь ли мне пирожок  к подъему родных?

Был халявный кефир 200 грамм (с молочной кухни), тушеная капустка чуть-чуть, грамм так 120 (ну никому не хватит)-не выкидывать же добро)))

 Кефир 3,2 % 200 гр.

            1 стакан муки

            2 яйца

            0,5 чайной ложки соды , не гашеной

            Соли по вкусу (я забыла)

Из данных продуктов смешать тесто, оно будет жидким, (зато руки чистые) выливаем половину теста в форму, с верху я засыпала остатки капусты и залить остатком теста и в духовку на 20 минут при температуре 180-200.

на сто грамм (по анализатору)

К-148

Б-6,5

Ж-4

У -29

Мне кажется не так и много калорий, а главное жиров, если конечно все правильно подчитала.

Итог сфотографировать не успела, так как все проснулись и быстро, с хвалебными речами его съели, попросив сделать еще и с мяском)))

Вот у меня перебор по жирам (наверно  не только у игольчатых),  больше перебор жиров идет у меня из за рыбы (каюсь копченой или малосоленой), но ведь это полезные жиры омеги -жирный и бла бла... вот в чем вопрос- эти типа полезные жиры приносят мне лишние кг или как, лучше перебор по этим жирам или по жирам которые содержатся  в шоколаде, сыре, сале-мясе? (не берем в расчет задержку жидкости и карцерогены от копченостей)

Приветик,мой любимый сайт и его участники! у меня три года ,как я здесь зарегистрирована. появляюсь редко,но видимо метко! Благодаря этому сайту сбросила 12 кг и до сих пор придерживаюсь советов отсюда. Вес держу,хожу в спортзал,единственное отекаю. С завтрашнего дня на лён и думаю отёки уйдут.Никогда не забываю про калорийность продуктов! Всем удачи. Целую с кем мы прошли этот нелегкий путь

сельдерей листья и стебли 500 грамм
4 помидора
500гр капусты
зелень по вкусу
болгарский перец

варим 10 минут на сильном огне,на соабом огне доводим до кипения на диете обещают скинуть до 8 кг

 Впервые, мысль о работе над этой статьей, зародилась давно, по прочтении постов «ДО и  ПОСЛЕ»; « о моносахаридах…»; «о крахмале…» ...

Потом, на сайте многократно выкладывалась  таблица о совместимости продуктов 

Теперь вот пост, в котором сказано : ...." о  возникновении привычки совмещать несовместимые ингредиенты в одном блюде, например в салате «Оливье»" 

Но ведь во многих продуктах, ОДНОВРЕМЕННО, содержаться и белки, и жиры, и углеводы (см. справочники).

Читать далее

Хочу поделиться с вами рецептом очень нежного и вкусного творожного торта Минутка. Он быстр как в приготовлении, так и непосредственно в поедании. Я уверена, вам он очень понравится.
Творожный торт Минутка – ингредиенты

⇒ мягкий творог – 750 грамм;

⇒ жирные сливки – 250 миллилитров;

⇒ сахар – 1 столовая ложка;

⇒ печенье «Пети Бер» - 500 грамм (в его отсутствии можно и другое бисквитное печенье);

⇒ быстрорастворимый ванильный пудинг – 2 упаковки по 80 грамм (не варить!);

⇒ молоко – 1/4 стакана для смачивания печенья и 1 целый стакан для крема;

⇒ тертый шоколад или молотые орехи – 50 грамм. Подробный процесс приготовления здесь - http://fifira.ru/dom/desert/tvorozhnyy-tort-minutka

http://fifira.ru/dom/desert/tvorozhnyy-tort-minut...