Закончились 2 дня  в которые я праздновала  свой день рожденье))

Теперь просто лежу перед теликом и делаю упражнения:

ложуся на бок и прямую ногу поднимаю когда она устаёт то переварачиваюсь на другой бок

и другую ногу поднимаю... А ещё просто лежу и втягиваю живот на вдохе  и ещё буду стараться на ночь только пить))

Начало положено, будем ждать не замедлительных результатов

что за массовая истерия?

..........от пионерки до пенсионерки.....сидят круглые сутки,

понятно почему в стране кризис:

НИКТО НЕ РАБОТАЕТ - ВСЕ ХУДЕЮТ!

))))))

Всё я всё поняла ходили вчера к диетологу сказал сокращать калории до 1000-900 ккал.

Так что теперь голодать небуду)))

Слушайте чем таким активниньким можно заниматься дома(обруча нет(((??  

Сегодня у меня новое открытие: Я худею - и это факт! Но худею не там, где надо - и это тоже факт! Похудели ноги, руки, и даже попа, а живот - ни на см! Это конечно обьяснимо - я разгоняю пульс на велотренажоре.. Пресс качаю с пульсом 70-80... И чо с этим делать? 

На сайте не была очень долго.То, что меня связывает с каждым из вас - это процесс похудения.каждый по своему, но по принципу:"Худей любым способом".За 3 месяца я потеряла около 10 кг.Учитывая, что вес возрастал и убывал.Страх набрать вновь утраченные кило и паника перед спортом весьма утомляет.Единственная цель моя в этой жизни - это потеря веса(наверное потому что я еще молода).Я никогда не отказывала себе в еде, за то жестоко поплатилась, теперь жалею, почему я не такая как мои подружки.Хотя даже и сейчас не отказываю себе в этом.Разве что преграда после 6 часов вечера...

ищу друзей по принципу:"Вместе легче"

это что тут 12-летние дети сидят и еще и худеют.

вчера в контакте наткнулась на барышню 14 лет, которая месяц голодает, теперь здесь.

с ума что ли все посходили?

Привет всем!!!

Пришла со спорта. Аэробика. Рада-прошлая неделя пролетела из-за приезда подруги и конспектов по истории до полпятого утра Х_х Вообще день предвидится активный,а на ночь собираюсь идти на каток=) Открывать сезон и обновлять коньки=) *вспомнить бы только, как кататься-то)*

А что касается похудеятельности-дела идут довольно успешно. Сегодня решила устроить фруктовый день. Виноград+апельсиновый сок=завтрак) А дальше яблоки и зелёный чай)

Всем удачи)

любимая аватарка xD