Я считаю себя разумной, но пошла "кодироватсья" (при этом даже не стала читать в инете про методики и искать отзывы, как я делаю обычно при покупке техники и т п....)  ,

так как мне проще думать что мне будет плохо если я сем больше чем N калорий :) это заменило мне силу  воли :)

Доказательство тому мой муж, который просто стал есть малое количество калорий и ест так же как я ровно 2 месяца !

Результат доказывает что "кодирование" имееет эффект ПЛАЦЕБО, так как я похудела на 13 кг , а муж на 12 кг без кодировки :)) но мне проще знать что мне будет ужасно плохо если я сем больше

и думаю так и будет если спустя 2 месяца я банально обожрусь (желудок то уменьшился):))))

так что теперь, когда скинула так много кг,  уже не важно кодирование помогло или просто то что начали следить за питанием :)

Думаю потраченые деньги опять таки мощный стимул :)) так что если вам не нужен дополнительный толчок начинайте просто считать калории , если просто не получается то ищите стимул и пусть это будет хоть Борменталь хоть что- главное НАЙТИ этот стимул :))
 

Только сегодня нашла этот сайт и зарегилась. По-моему, он замечательный! Только я пока не совсем понимаю, как тут все работет. Буду читать и осваиваться потихоньку. Очень хочется скинуть килограммчиков 10 к новому году. Но с моим аппетитом и феноменальной ленью даже и не знаю, получится ли. Есть такие же? Надо бы объединиться!

нашла интересную диетку

Рассчитана на 4 дня

День 1 и 3
Завтрак и ужин: 120г творога, 1 грейпфрут.
Обед: 120г творога, 1 ломтик дыни

День 2 и 4
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200г нежирного мяса, 2 банана.

сегодня на ней первый день. сижу - пережёвываю грейпфрут)

Полторы недели вес держиться в районе 54 кг и ни туда и ни сюда..  Все даю торжественное обещание себе при свидетилях, если в выходным хоть чуть-чуть не уменшиться, хоть на 200 граммчиков, то на гречку и паровые овощи.. как подумаю, гадость то какая..(((

 В 2006году очень хотела попасть на группы "Борменталь",но небыло средств,а потом нашла книгу "Диета доктора Борменталь" и постройнела на 15кг за 3 месяца. Это меня так обрадовало,что я забросила подсчет калорий. Вес вернулся(хорошо что один-без друзей дополнительных) и я тоже возвращаюсь к "Доктору Борменталь",только теперь я постараюсь держаться допоследнего ,без срывов. Удачи мне и вам спасибо девочки за вашу поддержку!!!

катастрофа!!

весы показали 52, 5!!

какие-то три дня на 1500 ккал и вот результат((

завтра же на гречку!!

новогоднее платье  размера 00, куплено за мать-мать какие деньги, в него нужно еще худеть и худеть,

а до НГ всего-то 37 дней осталось!!

красота требует жертв)))

моё проблемное место - это ноги...там у меня висят очень непревлекательные "ушки" =(

слышала, что для уменьшения объёмов хорошо делать обёртывания, только какие именно помогают - я не знаю...

посоветуйте пожалуйста, может кто-то уже делал? и помогли ли они?

немного больше недели вес стоиииит -_-

села на 2468, сегодня четвертый день, с утра взвесилась - столько же сколько до диеты! ппц!

у меня психоз уже начинается -__-

что делать-то аааа 

 Всем привет! Начала стройнеть по"Борменталь"-2кг за 5 дней,хотя я думаю это ушла вода лишняя. Посмотрю ,что будет дальше. Всем желаю УДАЧИ!!!