так, вчера я превысиланорму калорий, но сегодня добавила еще то, что я училась в классе и это убавило калории, но в календаре стоит красный день..мм почему так?? ну и ладно, я то знаю что ничего не нарушила.. вчера съела сухарики лайт..не удержалась)) и отменила вписку, так как одной домой страшно возвращатся... тем более пива не было вчера)))) подсела на бананы....
Хм, ну, что сказать - вот и дошла я до такой жизни :) Все мои предыдущие попытки похудеть сводились к перепробыванию некоторых диет, но чтобы я хоть одну из них довела до конца - не припомню. Хотя, нет, сидение "на гречке" лет так, не помню сколько, дало ожидаемые результаты :). Но тогда я была моложе и с высоты сегодняшнего веса - совсем даже ничего.
Что имеем сейчас - во-первых, возраст - подбираюсь к 45, во-вторых - вес свои точно не знаю, т.к. боюсь вставать на весы :( Напоминаю себе ребенка, который закрыл глаза и спрятался ото всех.
Однако, не все так плохо - каждый день делаю зарядку, есть у меня так называемый джентельментский набор, укладываюсь я в минут 10 - 12. Теперь к зарядке подключу подсчет каллорий. Начну так сказать, с подсчета всего съеденного, а дальше - будем резать
Вперед!
Закончились мои волнения в связи с сокращением штата. Теперь можно опять полностью отдаться себе любимой, подсчёту калорий и физнагрузкам. Приехали дети ко мне, поддержали мои намерения и похвалили. Простили, что не испекла пироги.
А ЖИЗНЬ-то НАЛАЖИВАЕТСЯ!!!
Как то все время я просчитываюсь в калориях... что делать? у меня больше "розовых" дней становится.. уже боюсь не сбилась ли я с пути истинного. ну хоть кто то поддержите меня и посоветуйте как вести тотальный контроль?
вот кто-нибудь может мне объяснить сколько макаронов в тарелке...100 грамм или что? вообще как то все не ясно мне с этими макаронами.. лучше вообще не есть.. А сегодня иду на вписку..сухари, чипсы, футбол, пиво...ужас, что делать..?..
Сегодня странный день, взвесилась, а у меня - 800 грамм, я поскакала на весах раз 10 и всё равно такой большой минус :)))
Надеюсь организм сделал мне такой подарок ко дню рождения, или просто чернослив вчерашний помог :))))
Да и я замерила параметры и там тоже всё неплохо.. вобщем воскресенье= удачный день, а за окном снегом всё завалило...
как бы так выбраться в город и прикупить по поводу следующих 2 скинутых кг себе обновочку...
Мне зовут Александра, и я оченьхочу похудеть. Мне стыдно надеть юбку летом, шорты или же купальник..(( Просто потому, что я толстая. Может быть другие обо мне так не думают, но я, когда смотрю в зеркало, вижу какие-то ужасные складки. Обожаю сладкое, впрочем, кто же его не обожает..не знаю, как мне и быть. В нашем классе большинство девочек худые, поэтому мне становится на физкультуре как-то неловко. Но прошу заметить, что в нашем классе есть одна девочка, которая толще меня, и поэтому на её фоне я кажусь худее, чем на самом деле. Стараюсь носить джинсы, которые не обтягивают, и такие же кофты, иначе складки будут обтянуты. Что делать - не пойму. Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, как мне быть? Ещё раз повторюсь, что за себя очень стыдно. Только недавно из журнала "Elle Girl" узнала про "калорийку", и начала вести журнал. Надеюсь на похудение. А если кто знает действующий совет - подскажите пожалуйста, а то мне неловко за себя. Заранее спасибо
Кто знает, можно ли добавлять другие экстра-активности в "журнал"??? список, который приведён уже, скуден и нет многих активностей, типа мытьё полов, вытирание пыли и т.д.
подскажите, как, если можно))) ну везде посмотрела и не нашла
ну вот я и тут.. очень рада, что нашла такой сайт)) хочу избавиться от лишних кг, но у меня ничего не выходит.. друзья говорят, что я сексуальна, но хочется чтобы пропорции были более совершенными..надеюсь мне поможет калорийка.. вот только проблема.. я наверное не верно указываю количество....например съеденного хлеба или булки..((
Страницы
