Ну что же, 1,5 месяца позади!(на сайте зарегилась месяц назад)

А вместе с ними и 10 кг!!!

Что сказать. Чувствую себя лучше. Все друзья радуются, а родители удивляються, что есть она-сила воли xD

Я очень рада. Осталось ещё немного...

Всего каких-то жалких 17 кг. Но я знаю, что справлюсь, это уже не сложно. =)

Все ещё тянет конечно на сладенькое, да и просто хочеться покушать от души, но все-таки себя уберегаю.

Сейчас моя главная задача-ускорить метаболизм...

Чего и буду добиваться.

Что я могу сказать,название говорит само за себя.Вступив в пору "максимализма" появилось довольно много проблем.И сама значительная-внешность.Она настолько переменчива что я точно не могу осознать какая я,красивая,симпатичная,уродливая,пугающая?Так глупо,и я это осознаю,но ничго поделать с этими противными мыслями не могу.Подходя к зеркалу я вижу отражение девочки с непропорциональным телом.Стройные длинные ноги,маленькое лицо,нормальные руки,широковатые плечи,и ПУЗО!Это ужасно...Перемены во мне происходили постоянно с самого моего рождения,до 9 месяцев я была смуглая,с черными кудрявыми волосами,в год кожа стала светлее,а волосы выпрямились и изменили цвет на блонд.Такой я была лет то 8.Потом с приходом отчима я начала толстеть,родители силой заставляли меня делать физческие упражнения,так в 12 лет я была похожа на воздушный шар.В 13 резко похудела.И вот сейчас сново начала прибавлять в весе.По пропорциям я должна быть сторойняшечкой,но увы...Моё пузо меньше не становится.Надо признаться честно,я очень ленива.Во время зарядки теряюсь,забывая все упражнения разом.Самооценка у меня ниже нуля...У большинства моих школьных знакомых челая толпа поклоников,а у меня в свои 15 лет-ни одного...Ну кроме "Руслана",но он не всчет.Правда у меня есть чем оправдаться,я живу в Адыгее,а этот народ знаете ли,русских терпеть не может.У меня есть мечта,блистать на выпускном в этом году.Чтобы все те многочисленные люди искоса посматривающие,и надсмехающиеся надо мной остолбенели от моей красоты) Жаль что это только мечты...Хотя я всё же надеюсь на лучшее.Надеюсь что диета мне поможет....

Я пожизняк "худею". О да, это моя страсть, хахах! Особенно "твердо и наверянка" решить, что завтра ты начинаешь меньше есть, ходить на фитнес КАК МИНИМУМ два раза в неделю и качать пресс по утрам. За три месяца я раз шесть клятвенно пообещала самой себе - сделать это, прийти в свой привычный вес... Хотя бы к выпускному. Но, меня так и тянуло к такому манящему холодильнику. :) Мы с подругой даже поспорили, что не будем есть сладкого. Кто сорвется, подходит и целует одного 10классника. Мы сорвались одновременно, так что это не считалось. :) Хихи.

 

Девчата!

Подскажите, это у меня одной такое или еще у кого-то такой глюк?

Я ввожу дату рождения в калорийке, а она у меня самостоятельно отматывается на пару дней раньше. (ввожу 24, а выдает 23 или вообще 22).

 

Привет, мир!

Сегодня неделя, как я считаю калории.  Уже втянулась в это дело - подсчет всего съеденного. Считаю съеденные граммы приблизительно, весы у меня механические, а количество калорий чаще всего нахожу в справочниках. Выяснилось, что и на 1400 калорий можно есть всякие вкусняшки :) Может, это я, конечно, зря делаю, но... Пока - так.

Решила что взвешиваться и обмерять себя буду раз в две недели - весы напольные тоже механические, поэтому зачем лишать себя стимула А вот в "измерятельные" джинсы залезла

Теперь про физическую нагрузку - всю неделю пользовалась общественным транспортом, поэтому относительно много ходила пешком. Зарядку делала как обычно - только в рабочие дни. 

Вот пока и все.

Всем - удачи и сбычи мечт!

Результат хороший -12,5 кг!!

Будем продолжать :))  

Только третий день считаю калории, пью ужасное количество воды и из-за голода не могу заснуть( Сколько я еще продержусь на такой диете... да жаже не знаю(( Надо срочно влюбиться и забыть о еде)) только где принца искать, не понятно) будем ждать, вдруг сам придет?))

Почти две недели прошло... А вес держится на месте. Чем его подопнуть, чтобы покатился вниз? Вчера так яростно делала гимнастику, что болят ноги и мягкое место. Аж самой смешно

Сегодня мой первый день как я начинаю усиленно худеть к 20.01.10г.раньше мне сложно было сидеть на диетах и подсчитывать калории ,а этот сайт просто чудо! я много что перепробывала, но голодать очень тяжело!!а самие главное для меня тяжело не есть после шести вечера((надеюсь этот сайт (с его многочисленными формулами и расчетами) мне поможет избавится от моих лишних 15кг... которые набрала за замечательный период моей жизни как беременность! уже как год и почти два месяца рощу чудесного малючугана Артемку!

Все-таки убеждаюсь что сидеть на меганизкокалорийных диетах  может и эффективно,

но, вряд ли, возможно без ущерба для здоровья((

чувствовала себя хорошо, но вот давление "прыгало"  и тренировки стали утомительны и бессмысленны (пульс никак не выходил на уровень жиросжигания)

врач настоятельно порекомендовал прекратить, потому как на 500 калорий с моей активностью прожить можно, а вот 100-200 маловато

РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ:

вес остался преждним

заметно уменьшился обем талии (- 2 см) и бедер(-3 см)

можно конечно предположить что жир замещается мышцами, а они то плотнее, то есть менее объемные и более тяжелые......

теряюсь в догадках......))

впрочем есть еще более важный вопрос :

как победить эти лишние 4 кг?

ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!

дайте совет, пожалуйста! у многих такие заметные результаты, раскройте секрет!!

вроде и спортом активно занимаюсь, и кушаю как птичка, а вес стоит на месте(((