Девочки, а вот кто-нибудь придерживается раздельного питания кроме подсчета съеденного? Может деление пищи на животную и растительную будет ещё эффективнее?

охх вчера вечером ничего не ела.. как голова то закружилась, ходила как пьяница.. наверное давление..( перепугалась..  а так всё хорошо у меня вроде, каллории не превышаю..только почему то толку мало.. сегодня усердно на физ-ре прыгала через коня.)) йуххуу

сосед сверху сегодня не поздоровался..гад.. да и я хороша.. надо было хоть полыбиться ему..

 Что ж, и к положительному результату привыкаешь. Хотя я ждала за неделю потерю 1кг, а сбросила -2кг. Это за счёт массажа.

Всего за семь недель я избавилась от 9кг.  Считаю, что это неплохо. Закончу массаж, а потом пойду в бассейн.

Ещё ничего не висит и не сморщилось, но надо помогать коже. Ведь уже далеко не молода. А пока  можно радоваться!

 Попытались мои мужчины мне вчера устроить праздник тела...вывели в сауну ( там ещё и хамам был).....И всё бы ничего, но сын начал (4 года) начал метаться: 30 сек _сауна, 3 мин. - хамам.......А я естественно металась вслед за ним......Итог: непропаренная в бассейн.... и здравствуй, ангина!!!!!   Вот теперь лечусь... Самое плохое в том, что когда я болею, я ем НЕМЕРЕННО, Я ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧУ ЕСТЬ... У кого-нибудь есть рецепты борьбы с болезненным "ЖОРОМ"?

Все, завязываю с обжорством!!!! Завтра сажусь на диету "Жиросжигающий суп", пробовала 2 раза, срывалась. Но отступать некуда!!!! Привет голодным временам)))

Разная локализация жировых отложений при различных формах первичного ожирения и вторичного ожирения зависит от влияния мужских и женских половых гормонов на распределение a2-катехоламиновых рецепторов в разных отсеках жировой ткани. Жировая ткань, локализованная в различных частях тела, отличается по своей гормональной функции.

В зависимости от характера распределения жировой ткани различают:

• андроидный (яблочный) тип, когда избыточные отложения жира располагаются на животе и верхней части туловища (наиболее характерен для мужчин);
• гиноидный (грушевидный) тип, когда избыточные отложения жира располагаются на бедрах, ягодицах и в нижней части туловища (наиболее характерен для женщин);
• смешанный - комбинирует признаки андроидного и гиноидного типов

Гиноидное ожирение нередко носит гиперпластический характер, поэтому оно более резистентно к диетотерапии.

не знает никто как можно похудеть человеку, который как жвачное животное не ест только когда спит, всё остальное время обязательно нужно что-то есть. может это

заболевание какое-то?

Купила весы. И что же?! Никаких сдвигов... Девочки, те кто уже какое-то время контролирует ккал, ответьте - это эффективно все? а то муж ещё надо мной подшучивает, редиска. Нет, чтобы поддержать меня любимую, он накупил всяких скусностей в холодильник и сам их уминает...